ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက် ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဖြိုခွဲခြင်း။

လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအရေးပါလာခဲ့သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးကြောင်း လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ စတင်အသိအမှတ်ပြုလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရဟိတလုပ်ငန်းများ၊ အကျိုးအမြတ်မယူသော၊ နှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် စတင်လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်သည်။

အများအားဖြင့်တော့ ရှေ့တန်းမှာ လှုပ်ရှားတယ်။စစ်တမ်းများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပုံတိုပတ်စများမှ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထုတ်ဖော်ပြသထားသောကြောင့် ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်သည် အမီလိုက်သည့်ပုံစံတွင် ရှိနေပုံရသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ အနုပညာအလုပ်လုပ်ကိုင်သူများသည် သာမန်လူများထက် စိတ်ကျရောဂါခံစားရနိုင်ခြေ နှစ်ဆပိုများသည်။

2022 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ အမျိုးသားကျန်းမာရေး အင်တာဗျူးတွင် Zac Efron က သူ၏ အစားအသောက်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ 2017 ခုနှစ် Baywatch ရုပ်ရှင် Dwayne Johnson နဲ့ ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ ကြိုးစားစဉ်မှာ သူ့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

Efron က "ကျွန်တော် အိပ်မပျော်တော့တာပဲ၊ ကျွန်တော် တော်တော် ဆိုးတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာ ကြာပါပြီ။ အဲဒီအတွေ့အကြုံ တစ်ခုခုက ကျွန်မကို လောင်ကျွမ်းစေခဲ့တယ်။ မကြာသေးမီက ကျွန်တော် တကယ်ကို ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ အဆုံးစွန်မှာတော့ သူတို့ဟာ ဆီးကျဲဆေး အများအပြားကို ကြာကြာသောက်ဖို့ ခဲတံနဲ့ ခဲခြစ်ပြီး တစ်ခုခု ရှုပ်ပွသွားခဲ့တယ်။ ၎င်းက “ဒါက Baywatch ကြည့်ရတာ တကယ်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားတော့ မသိဘူး။ အရေပြားမှာ ရေနည်းနည်းပဲရှိတယ်။ အတု၊ CGI လို့ထင်ရတယ်။ ၎င်းသည် အောင်မြင်ရန် Lasix၊ အစွမ်းထက် ဆီးဆေးများ လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့် ငါအဲလိုလုပ်ဖို့ မလိုဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ 2 မှ 3 ရာခိုင်နှုန်းအထိ အပိုလိုချင်ပါတယ်”

Efron သည် ရုပ်ရှင်ရိုက်ပြီးနောက် ခြောက်လအကြာတွင် သရုပ်ဆောင်မှုမှ အနားယူကာ ကပ်ရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားချိန်ဝန်းကျင်တွင် သြစတြေးလျတွင် နေထိုင်ခဲ့သည်။ ဟောလိဝုဒ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွန်းအားပေးခံရသည့် သရုပ်ဆောင်စွမ်းရည်များအကြောင်း ဇာတ်လမ်းများဖြင့် နှောင့်ယှက်နေပြီး ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အခြေအနေများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ ပံ့ပိုးမှုမရရှိခဲ့ပေ။

သရုပ်ဆောင်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဇာတ်ရုပ်တွေတင်မကပါဘူး။ အထူးသဖြင့် လက်ရှိ ရာသီဥတုမှာ အဲဒါတွေ မရှိတော့ဘူး။ များသောအားဖြင့် တိုတောင်းသော စာချုပ်များတွင် အလုပ်လုပ်ကြပြီး ဖျော်ဖြေတင်ဆက်သူများသည် များသောအားဖြင့် ကြာရှည်စွာ အခြောက်ခံထားကြသည်။ ပိတ်ဆို့ထားမှုများကြောင့် စက်မှုလုပ်ငန်းကို ပျက်စီးစေသောကြောင့် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ယင်းသည် ပို၍ပင်ဆိုးရွားခဲ့သည်။ ယခုအခါ ကပ်ရောဂါလွန်ကာလတွင် အစုလိုက်အပြုံလိုက် ငွေကြေးဖောင်းပွမှုနှင့် လူနေမှုစရိတ်အကျပ်အတည်းကို ရင်ဆိုင်နေရသည်။

UK's Film & TV Charity သည် MoneyHelper နှင့် ပူးပေါင်း၍ သရုပ်ဆောင်များနှင့် back-end အဖွဲ့သား/ဝန်ထမ်းများအတွက် ဘတ်ဂျက်စီစဉ်သူနှင့် ဝန်ထမ်းများအတွက် ချွေတာရေးဂဏန်းတွက်စက်ကဲ့သို့သော ကိရိယာများကဲ့သို့သော ကိရိယာများပါဝင်သည့် MoneyHelper နှင့် ပူးပေါင်းခြင်းဖြင့် ကူညီရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ကျန်းမာရေး အထောက်အပံ့နှင့် ရပ်တန့်ရန် ကွာဟမှု ထောက်ပံ့ကြေးများ အတွက် 24/7 အကူအညီလိုင်းကိုလည်း ကမ်းလှမ်းလျက်ရှိသည်။ စက်မှုလက်မှုအလုပ်သမားများ ဆင်းရဲမွဲတေသော အခြေအနေသို့ ကျရောက်နေပါသည်။.

ရုပ်ရှင်နှင့် TV Charity ၏ CEO ဖြစ်သူ Alex Pumfrey က "လူနေမှုစရိတ်အကျပ်အတည်းနှင့် စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်များ မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တီဗီနှင့် ရုပ်ရှင်လုပ်ငန်းရှိလူတိုင်း ဖြစ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်နှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ရယူထားကြောင်း သေချာစေလိုပါသည်။"

"ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဏ္ဍာရေးကိရိယာအသစ် လူနေမှုစရိတ်အကျပ်အတည်းအတွက် မှော်ကျည်ဆန်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အစီအစဉ်ဆွဲရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရန် စွမ်းရည်ပိုကောင်းပြီး နောက်ဆုံးတွင် ခံနိုင်ရည်အား အားကောင်းစေသည်... ရုပ်ရှင်၊ တီဗီနှင့် ရုပ်ရှင်လောကတွင် အလုပ်လုပ်နေသူများသည် ငွေရေးကြေးရေးအရ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားနိုင်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် မျှော်လင့်ပါသည်။ ၊ မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲတဲ့ ကာလမှာ လက်တွေ့ကျကျ ပံ့ပိုးပေးခဲ့တယ်။”

Criminal Minds၊ NCIS၊ 13 Reasons Why၊ American Horror Story၊ Good Trouble နှင့် The Rookie တို့တွင် ဧည့်သည်အဖြစ် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားသည့် ဝါရင့်သရုပ်ဆောင် Blake Webb နှင့် စကားပြောခြင်း။ ကျန်းမာသော အတွေးအမြင်သည် အရေးကြီးသည့်အပြင် သမဂ္ဂများ၊ အေးဂျင့်များ၊ စတူဒီယိုများနှင့် သရုပ်ဆောင်များကိုယ်တိုင်က ပြဋ္ဌာန်းထားသော လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ ချမှတ်ရန်လည်း အရေးကြီးသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။

"ငါသည် နက်နဲသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ရင်ဆိုင်ခဲ့သည်။ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မှာ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ ကံအားလျော်စွာ ကုထုံးကို ၄ နှစ်ကြာအောင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်” လို့ သူက ဆိုပါတယ်။ "ကျွန်မရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာက 4 ခုနှစ်ကတည်းက စတင်ခဲ့တယ်- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တခြားသရုပ်ဆောင်တွေနဲ့ မကြာခဏ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်မိပါတယ်၊ ကျွန်မရဲ့ auditions တွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရလဒ်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်လောက်အောင် ကြိုးစားခဲ့တယ် - စိတ်ဆင်းရဲလာတယ်။ ကျွန်တော့်မှာ ဟန်ချက်မညီခဲ့ပါဘူး၊ တစ်သက်လုံးနောက်ထပ်သရုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနေခဲ့ပါတယ်။ တသမတ်တည်း ကုထုံးတွေကနေတစ်ဆင့် ငါ့စိတ်တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်၊ ပိုကျန်းမာတဲ့ အလေ့အထတွေကို အောင်မြင်အောင် သင်ယူနိုင်ခဲ့ပြီး ပိုရှိနေဖို့ သင်ယူနိုင်ခဲ့တယ်။"

Blake က “ပိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့အချက်ကို ရောက်နိုင်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့လို့ ကံကောင်းပါတယ်။ ဟန်ချက်ညီပြီး ပြည့်စုံသောဘဝသည် ဘဝဟူသည့်အရာဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် ပို၍ကျေးဇူးတင်မိပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရှေ့နေတစ်ယောက်ဖြစ်လာပါပြီ။ စိတ်ပညာစာအုပ်တွေကို နှစ်သက်တယ်၊ သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကို လိုက်လျှောက်ဖို့ တခြားသူတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ရင်ဆိုင်ရမှုတွေအကြောင်း ပွင့်လင်းမြင်သာစွာပြောပါ။"

Webb သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သူ၏အကြီးမားဆုံးအောင်မြင်မှုများထဲမှ တစ်ခုကို သင်ထိန်းချုပ်၍မရသောအရာကို နားလည်ရန်နှင့် အရေးအကြီးဆုံးမှာ ၎င်းနှင့်သင့်မြတ်နေခြင်းဖြစ်သည်။

“ကျွန်မကျော်ဖြတ်ခဲ့ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ငြင်းပယ်ခြင်းပါပဲ။ သင်ယူခြင်း သည် ကျွန်ုပ်၏ ပင်ကိုယ်စွမ်းရည် သို့မဟုတ် ပင်ပင်ပန်းပန်း လုပ်ကိုင်နေပါစေ ရလဒ်အားလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိပါ။ အသက် 30 မှာ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်ကို ပြောင်းလာခဲ့တယ် သို့သော်၊ ချိတ်ဆက်မှု၊ အရပ်၊ အလေးချိန်၊ ဆံပင်အရောင်၊ အသားအရောင်နှင့် အသံ စသည့်အချက်များ- အားလုံးသည် ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ အများစုကတော့ ကျွန်တော်တို့ ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အရာတွေပါ။”

"ကျွန်တော် အရမ်းကြိုးစားခဲ့ပါတယ်၊ အံဝင်အောင်နေဖို့၊ အတန်းတွေအများကြီးယူပြီး အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွေလုပ်တာ၊ ခေါင်းရိုက်တာတွေ၊ နဲ့ auditioning တွေ၊ ဒါတွေအားလုံးကို ထောက်ပံ့ဖို့အတွက် ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်းမှာ အချိန်ပြည့်အလုပ်လုပ်နေရပါတယ်။ ငါ့ရဲ့ရှင်သန်မှုအတွက် ငါ့ဘဝကို ပိုကောင်းအောင် ဟန်ချက်ညီအောင် သင်ယူဖို့ လိုတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာ မဟုတ်ဘူး၊ ကျွန်မရဲ့ ခွန်အားတွေအကုန်လုံး သရုပ်ဆောင်ဖို့ သွားနေချိန်မှာပဲ ဘဝကို ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားလိုက်တယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် မညီမျှမှုကို ဖြစ်စေခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့နေရသော အောင်မြင်မှုကို လျစ်လျူရှုထားခဲ့သည်။ ငါ့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအတွင်းမှာရှိတဲ့အရာတွေကို ငါ့စိတ်ကိုထားဖို့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒုက္ခမပေးဖို့၊ ဘဝ၊ နေ့စွဲ၊ ခရီးသွားရတာနဲ့ ပိုအရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီခက်ခဲတဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို လိုက်လုပ်နေရင်းနဲ့ အသက်ရှင်ဖို့ သင်ယူခဲ့ရတယ်။” နိဂုံးချုပ်သည် ။

Webb သည် အခြားသူများကဲ့သို့ပင် ကုထုံးသည် သူ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည့် ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် စာရင်းပြုစုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဏ္ဍာရေးရာသီဥတုကြောင့် အချိန်များပိုမိုပြင်းထန်လာသည်နှင့်အမျှ ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်တွင် သင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို သတိထားသင့်သည်။ စကားပြောဆိုရန် ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေခြင်းသည် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။ ဖျော်ဖြေရေးနယ်ပယ်သည် တိတ်တဆိတ်ခံစားနေရသော ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရွေးချယ်ခွင့်များ ပေးဆောင်ရန် နည်းလမ်းများကို ဆက်လက်ရှာဖွေနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။