လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာရှင်များကြား သေဆုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Topline

အလယ်အလတ်အဆင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပင်လျှင် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုတွင် တွေ့ရှိခဲ့ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်မှုတို့ကြား ကောင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ထားသော ဆက်စပ်မှုကို ထည့်သွင်းထားသည်။

Key ကိုအချက်အလက်

ကြာသပတေးနေ့တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှု၌ သုတေသီများ၊ ဂျေအေအမ်အေ ကယ်လီဖိုးနီးယားတွင် ၁၉၉၆ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၂ ခုနှစ်အတွင်း ရင်သားကင်ဆာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသော အမျိုးသမီး ၃၁၅ ဦးတွင် သေဆုံးမှုနှုန်းသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ရာတွင် အချိန်ပိုနည်းလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

“တက်ကြွတယ်” လို့ ယူဆတဲ့ စစ်တမ်းကောက်ယူတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ လူ ၁,၀၀၀ မှာ သေဆုံးနှုန်း ၁၂.၉ ရှိပြီး (လေ့လာမှုမှာ ပါဝင်သူတွေကြား ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့တဲ့ စုစုပေါင်း နှစ်အရေအတွက်) ရှိကြောင်း လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။

“အလယ်အလတ်” ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်သော အမျိုးသမီးများတွင် လူ ၁,၀၀၀ လျှင် သေဆုံးနှုန်းသည် ၁၃.၄ သို့ တိုးလာပြီး “မလှုပ်မရှား” ဟု ယူဆသော အမျိုးသမီးများတွင် လူ ၁,၀၀၀ လျှင် ၃၂.၉ ဦးအထိ တိုးလာသည်။

နံပါတ်ကြီး

60%။ ရင်သားကင်ဆာ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများတွင် ၎င်းတို့သည် အနည်းဆုံး အတန်အသင့် တက်ကြွသည်ဟု ဆိုကြသော လေ့လာမှုတွင် “မလုံလောက်” သော ပါဝင်သူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ယင်းသေဆုံးနိုင်ခြေ မည်မျှ လျော့ကျသွားသနည်း။ ရင်သားကင်ဆာ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို အကြံပြုရန် သုတေသီများက အကြံပြုချက်အား ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် “အလယ်အလတ် လှုပ်ရှားမှုပင် ဖြစ်သည့်အတွက် အသက်ရှင်သန်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်နွှယ်သော လူနေမှုဘဝ အရည်အသွေးအတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။”

Contra

လေ့လာမှု၏တွေ့ရှိချက်သည် ရင်သားကင်ဆာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် အမျိုးသမီးများတွင် ရင်သားကင်ဆာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် အမျိုးသမီးများတွင် ရှင်သန်မှုနှုန်းပိုမိုမြင့်မားလာစေရန် ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသော ခိုင်လုံသောသက်သေအထောက်အထားများဖြစ်ပုံရသော်လည်း သုတေသီများက လေ့လာမှုတွင် အဓိကကန့်သတ်ချက်နှစ်ခုရှိကြောင်း ဝန်ခံထားသည်။ တစ်ခုမှာ ပါဝင်သူများ၏ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာ သုတေသီများသည် အရေအတွက်အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော နည်းပညာပစ္စည်းများ၏အကူအညီမပါဘဲ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆိုင်ရာ မေးခွန်းလွှာများအတွက် ပါဝင်သူများ၏ စစ်တမ်းအဖြေများအပေါ် မှီခိုနေရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

အဓိကနောက်ခံ

လွန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတွေ အချို့သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများသည် ရင်သားကင်ဆာလူနာများတွင် သေဆုံးမှုနှုန်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ တစ် 2013 လေ့လာချက် American Cancer Society မှ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် လုံလောက်နိုင်သည်ဟု တွေ့ရှိရပြီး တစ်ပတ်လျှင် ခုနစ်နာရီ လမ်းလျှောက်သော အမျိုးသမီးများသည် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ 14% လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ငယ်ရွယ်သော အမျိုးသမီး များကြားတွင် ဆက်စပ်မှု နည်းပါးနိုင်သည်။ ၁၉၉၈ ခုနှစ် လေ့လာချက် မှ အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ၏ဂျာနယ် အထက်တန်းကျောင်းတွင် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်သည့် အမျိုးသမီးများနှင့် အသက် 18-22 နှစ်ကြားတွင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ 1.1% သာ လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

တန်းဂျ

အမေရိကန်တွင် တစ်နှစ်လျှင် အမျိုးသမီး ၂၆၄,၀၀၀ နှင့် အမျိုးသား ၂,၄၀၀ ခန့် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနေကြောင်း၊ ဒေတာ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများမှ သိရသည်။ ရင်သားကင်ဆာသည် တစ်နိုင်ငံလုံးတွင် တစ်နှစ်လျှင် အမျိုးသမီး 42,000 နှင့် အမျိုးသား 500 ခန့် သေဆုံးနေပါသည်။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်

လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအရ သိရသည်။ (Forbes မဂ္ဂဇင်း)

ရင်သားကင်ဆာရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက အသက်ရှင်သန်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ (အမျိုးသားကင်ဆာဌာန)၊