ပိုမိုကောင်းမွန်သော အငြိမ်းစားယူရန်အတွက် သင်သည် ပိုကြာကြာအလုပ်လုပ်သင့်သည်—ဒါပေမယ့် လက်တွေ့ကျသလား။

သရုပ်မှန်က အလုပ်ပိုကြာတယ်။

"လက်ရှိအခြေအနေအတိုင်း၊ အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်းသည် အမေရိကန်များစွာအတွက် အငြိမ်းစားမလုံခြုံခြင်းအတွက် လက်တွေ့ကျသောကုထုံးတစ်ခုမဟုတ်ပါ" ဟု Harvard Center for Population and Development Studies မှ ဒါရိုက်တာ Lisa F. Berkman နှင့် လူမှုဗေဒပညာရှင် Beth C. Truesdale မှ လူမှုဗေဒပညာရှင်နှင့် သုတေသနဖော် WE Upjohn Institute for Employment Research နှင့် Berkman ၏စင်တာရှိ ဧည့်သည်တော် သိပ္ပံပညာရှင်။

အသက်ကြီးသောအမေရိကန်များ၏ လုပ်အားပါဝင်မှုမှ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအထိ ၎င်းတို့၏ ကြွယ်ဝမှုနှင့် ၀င်ငွေအတွက် စောင့်ရှောက်မှုတာဝန်များအကြောင်း အချက်အလက်အားလုံးကို လေ့လာပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် နိဂုံးချုပ်လာခဲ့သည်။

'တည်ငြိမ်' နှင့် 'အငတ်ခံ' သက်ကြီး အလုပ်သမားများ

Berkman နှင့် Truesdale တို့က ပိုကြာကြာအလုပ်လုပ်နိုင်ဖွယ်မရှိဟု Berkman နှင့် Truesdale မှပြောသော လူအများအပြားမှာ ၎င်းတို့သည် “တည်ငြိမ်သောအထွက်များ” ဟုခေါ်သော အုပ်စုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသက် 15 နှစ်များအတွင်း အလုပ်မလုပ်ဖူးသူများ၏ 50% ဖြစ်သည်၊ အသက် 50 နှစ်အထက် အမေရိကန်လူမျိုးများ၏ နှစ်နှစ်ကျန်းမာရေးနှင့် အငြိမ်းစားလေ့လာမှုအရ သိရသည်။

အမေရိကန် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 42% ကသာ အသက် 50 နှစ်များအတွင်း စဉ်ဆက်မပြတ် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြောင်း စာရေးသူ တွေ့ရှိခဲ့သည်။ နှင့် အသက် 62 နှင့် 66 အကြား တစ်ချိန်ချိန်တွင် အလုပ်ခန့်ထားသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် အသက် 50 နှစ်များအတွင်း အလုပ်မလုပ်ပါက၊ သင်သည် အသက် 60 အလယ်ပိုင်းမှ နှောင်းပိုင်းများတွင် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သည့် အလားအလာ ရှိပါသည်။

"အလုပ်ကထွက်ပြီးသူတိုင်း၊ 65 ကနေ 67 အထိကူညီဖို့ကျွန်ုပ်တို့မှာဆုတောင်းချက်မရရှိခဲ့ပါဘူး" ဟု Berkman မှငါ့ကိုပြောကြားခဲ့သည်။

Truesdale မှ ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်- “အငြိမ်းစားယူဖို့ နှောင့်နှေးဖို့ အလုပ်ရှိသေးရင် အငြိမ်းစားယူဖို့သာ နှောင့်နှေးနိုင်ပါတယ်။ အသက် 50 ၀န်းကျင်က အလုပ်သမား အင်အားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက် ပြန်လာပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အလုပ်ပြန်လုပ်နိုင်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အလွန်ရှားပါတယ်။”

နောက်ထပ် အသက် 34 နှစ်အထက် အမေရိကန်လူမျိုး 50% သည် "အချိန်ပို" စာရေးဆရာများက "intermittents" ဟုခေါ်သည် - ၎င်းတို့သည် အသက် 50 နှစ်များအတွင်း အလုပ်ခွင်ဝင်နေသူများဖြစ်သည်။

“အဲဒီလူတွေကို အသက် 50 အတွင်းမှာ တည်ငြိမ်ပြီး လစာပိုရတဲ့ အလုပ်အကိုင်တွေ ပိုရနိုင်စေမယ့် မူဝါဒ အပြောင်းအလဲတွေ လုပ်ထားရင်၊ သူတို့ဟာ အလုပ်သမား အင်အားစုထဲမှာ ကြာကြာနေနိုင်ရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ပစ်ခတ်မှုတွေ ရှိမယ်လို့ ကျွန်တော် ထင်ပါတယ်” ဟု Truesdale မှ ပြောကြားခဲ့သည်။

အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် သက်ကြီးရွယ်အိုအချို့သည် လစာအတွက် အလုပ်မလုပ်ကြပေ။

အသက် 50 နှစ်များအတွင်း အလုပ်မလုပ်သောသူများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အလုပ်ထွက်နေကြသည်- ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦး၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာဝန်များနှင့် အသက်အရွယ်အလိုက် ခွဲခြားဆက်ဆံခံရခြင်းတို့သည် ကြီးကြီးမားမား သုံးခုဖြစ်သည်။

စတုတ္ထအချက်မှာ အလုပ်ရှင်များ၏ လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေများဖြစ်သည်—“အလုပ်က မရေရာနိုင်တဲ့အချက် ဒါမှမဟုတ် အချိန်ဇယားတွေက တကယ်ကို ခန့်မှန်းရခက်ပြီး မိသားစုတွေနဲ့ အလုပ်သမားတွေအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိဖို့ ခက်ခဲပါတယ်” ဟု Berkman မှ ပြောကြားခဲ့သည်။

အမှန်မှာ၊ စာရေးသူတို့ ကောက်ချက်ချသည်မှာ၊ လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေများ ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းသည် အသက် 50 နှစ်များအတွင်း လူများကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အသက် 60 နှစ်များ သို့မဟုတ် ထိုထက်ပို၍ အလုပ်လုပ်လိုလျှင် ၎င်းတို့သည် အသက် XNUMX နှစ်များအတွင်း လူများကို ကူညီရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

Berkman က "လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေတွေက ပြုပြင်ပြောင်းလဲလို့ရတယ်။ “ကျွန်ုပ်တို့အနေနဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ မိသားစုတာဝန်တွေကို ထမ်းဆောင်ချင်တယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိတဲ့သူတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် လူ့အဖွဲ့အစည်းကို အလွယ်တကူ ပြောင်းရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ လူတွေကို အလုပ်ခွင်မှာနေဖို့ ပိုလွယ်အောင် လုပ်ထားရင် သူတို့ အလုပ်ခွင်မှာ ဆက်နေနိုင်မယ်။”

ဖတ်ရန်: အသက်အရွယ်နှင့်လိုက်ဖက်သော အလုပ်များစွာသည် အသက်ကြီးသော အလုပ်သမားများထံ အဘယ်ကြောင့် မသွားဖြစ်သနည်း။

အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်း- အိပ်မက်များနှင့် လက်တွေ့များ

အမေရိကန် အလုပ်သမားများသည် အမေရိကန်များထက် အမှန်တကယ် အလုပ်ပိုလုပ်ရန် မျှော်လင့်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ နောက်ဆုံးထွက် Employee Benefit Research Institute အငြိမ်းစားယူမှု ယုံကြည်မှုစစ်တမ်း၊ အလုပ်သမား ၂၉ ရာခိုင်နှုန်းက အသက် ၇၀ နဲ့ အထက် အငြိမ်းစားယူဖို့ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝအငြိမ်းစားယူဖို့ မျှော်လင့်ထားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သို့သော် အငြိမ်းစားယူသူများ၏ 29% ကသာ အသက် 70 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် အမှန်တကယ် အငြိမ်းစားယူခဲ့သည်။ 7 တွင် 69% အငြိမ်းစားယူသည်။ အလယ်အလတ်အငြိမ်းစားယူသည့်အသက်အရွယ်- 42။

အမေရိကန်များသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ပျမ်းမျှအားဖြင့် ယခင်ကထက် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အလုပ်ပိုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ American Enterprise Institute မှ Senior Fellow Andrew G. Biggs မှစာတမ်း မှတ်ချက်ချသည်။

“၁၉၅၀ ခုနှစ်များနှောင်းပိုင်းနှင့် ၁၉၆၀ အစောပိုင်းနှစ်များအစောပိုင်းတွင် လူမှုဖူလုံရေးအကျိုးခံစားခွင့်များကို မိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် အားပေးအားမြှောက်ပြုသည့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် လုပ်သားအင်အားပါဝင်မှုမှာ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကျဆင်းလာခဲ့ကြောင်း Biggs က ရေးသားခဲ့သည်။ "သို့သော် ယနေ့တွင်၊ အသက် 1950 မှ 1960 နှစ်ကြားရှိ အမေရိကန်များသည် 62 ခုနှစ်များအစောပိုင်းတွင် ဒေတာစုဆောင်းခြင်းစတင်ကတည်းက အမြင့်ဆုံးနှုန်းဖြင့် အလုပ်သမားအင်အားစုတွင် ပါဝင်နေကြပါသည်။"

အလုပ်ပိုရှည်သောလမ်းကြောင်းတွင် ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းကို ခန့်မှန်းခြင်း။

Berkman နှင့် Truesdale တို့သည် ထိုလမ်းကြောင်းအတိုင်း ဆက်လက်ရှိနေမည်ဟု မမျှော်လင့်ထားပေ။

"ကျန်းမာသောသက်တမ်းကို တိုးမြှင့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်တွင် ယခုအချိန်တွင် အလိုအလျောက်ဖြစ်ပုံရသည့်အရာမဟုတ်" ဟု Berkman မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ “အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုဟာ အလယ်မှာ ရှိနေတာကနေ သက်တမ်း သတ်မှတ်ချက်တွေ ကျဆင်းသွားတယ်။ OECD နိုင်ငံများ အောက်ခြေမှာရှိနေဖို့။ "

ပညာရေးနိမ့်ကျပြီး ၀င်ငွေနည်းသော အမေရိကန်များအတွက် အထူးသဖြင့် အမေရိကန်၏ ပျမ်းမျှသက်တမ်းနှုန်းသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်ကြောင်း သူမက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ Berkman က "မညီမျှမှုဟာ ဒီအစိတ်အပိုင်းတချို့ကို တွန်းအားပေးတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ပညာရေးအဆင့်အလိုက် မညီမျှမှုများ၏အရွယ်အစားသည် “လုပ်သားအင်အားပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခု သို့မဟုတ် XNUMX ခုအတွင်း သင်တွေ့မြင်ရသော သေးငယ်သော အပြောင်းအလဲများကို အမှန်တကယ် လျော့နည်းသွားစေသည်” ဟု Truesdale က မှတ်ချက်ပြုသည်။ ထို့အပြင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အမျိုးသားများအတွက် လုပ်သားအင်အားပါ၀င်မှု ကျဆင်းသွားကြောင်း သူမက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။

Berkman ၏အဆိုအရ - "အရင်းအမြစ်များပိုရှိသောသူများ၊ ပညာတတ်ပြီး ပိုကောင်းသော ကျန်းမာရေးနှင့် စောင့်ရှောက်မှုအနည်းဆုံးတာဝန်များ ကောင်းစွာထမ်းဆောင်နိုင်ပြီး ကြာရှည်အလုပ်လုပ်လိုပြီး အလုပ်ပိုလုပ်နိုင်စေမည့် အလုပ်များတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။"

အလွတ်တန်းစာရေးဆရာနဲ့ အယ်ဒီတာအဖြစ် အသက် ၆၆ နှစ်မှာ အငြိမ်းစားယူရင်း အချိန်ပိုင်းအလုပ်လုပ်ရတာ ကံကောင်းသူတွေထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထည့်တွက်ပါတယ်။

တခြားသူတွေ သိပ်ကံကောင်းမှာ မဟုတ်ဘူး။

“လူအများစုဟာ အလုပ်ပိုလုပ်ဖို့အတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်မျိုးမျိုးရှိလိမ့်မယ်” ဟု Berkman က ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း Truesdale က "အားသာချက်များအားလုံးဖြင့် အစပြုသူများပင်လျှင် ၎င်းတို့သည် အချိန်ကြာကြာ အလုပ်လုပ်ပြီး လုံခြုံရေးဖြင့် အငြိမ်းစားယူမည်ဟူသော အယူအဆကို မယူမှတ်နိုင်ပါ။"

ဘာကူညီပေးနိုင်မလဲ။ 

Berkman နှင့် Truesdale တို့သည် ဖက်ဒရယ်နှင့် ပြည်နယ်အစိုးရများနှင့် အလုပ်ရှင်များက ၎င်းတို့ဆန္ဒရှိလျှင် ပိုမိုကြာကြာအလုပ်လုပ်နိုင်စေမည့် အပြောင်းအလဲများကို မြင်လိုပါသည်။

401(k) အမျိုးအစား လုပ်ငန်းခွင် အငြိမ်းစားယူမည့် အစီအစဉ်များ လိုအပ်ကြောင်း ပြောဆိုနေကြပါသည်။ အငြိမ်းစားယူမည့် အစီအစဉ်များမရှိဘဲ နေထိုင်သူများအတွက် နိုင်ငံတော်မှ စီမံဆောင်ရွက်ပေးသော အစီအစဉ်များ ဖန်တီးခြင်း၊ အသက်အရွယ်နှင့်လိုက်ဖက်သော အလုပ်အကိုင်များ ဖန်တီးပေးခြင်း။ အလုပ်ရှင်များ၏ အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အနိမ့်ဆုံးလုပ်ခကို မြှင့်တင်ရန်။

အငြိမ်းစားဘောဂဗေဒပညာရှင်များ၊ အလုပ်သမားဘောဂဗေဒပညာရှင်များနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်တို့ ပါ၀င်ပြီး သက်တမ်းကြာရှည် အလုပ်လုပ်နိုင်စေမည့် အလားအလာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ၎င်းတို့ကိုလည်း မြင်လိုပါသည်။

Berkman က "ဒီဒေသတွေ ဘယ်လောက် ဆိတ်သုဉ်းနေတယ်ဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။ “အငြိမ်းစားစီးပွားရေးပညာရှင်များသည် လူမှုဖူလုံရေးအတွက် စုဆောင်းငွေနှင့် မက်လုံးများအကြောင်းနှင့် ပင်စင်လစာများအကြောင်း စဉ်းစားကြသည်။ လုပ်သားအင်အားနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေတွေကို မစဉ်းစားကြဘူး။ အလုပ်သမား ဘောဂဗေဒပညာရှင်များနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်တို့သည် ကုမ္ပဏီများ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် အလုပ်အကိုင်ကောင်းများ ဖန်တီးပေးသည်တို့ကို စဉ်းစားကြပြီး ကြာကြာအလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အငြိမ်းစားယူခြင်းအကြောင်း မစဉ်းစားကြပါ။ ၎င်းတို့သည် သီးခြားကမ္ဘာနှစ်ခု ဖြစ်နေသကဲ့သို့၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောဖို့ လိုတယ်။”

စာရေးသူ၏ အကြံဉာဏ်

ယခုအချိန်တွင် အငြိမ်းစားယူချိန်တွင် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးလုံခြုံမှုကို မြှင့်တင်ရန် အချိန်ပိုကြာကြာ အလုပ်လုပ်ရန် မျှော်လင့်နေပါက၊ "အချိန်ပို" စာရေးဆရာများက Plan B လိုအပ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။

"အကောင်းမြင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်" ဟု Berkman မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ "ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် 60s နှင့် 70s နှင့် 80s များတစ်လျှောက်လုံးလုံးကျန်းမာချင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် အဲလိုမဖြစ်ဘူး။ ဒါကြောင့် ပြည်သူတွေအနေနဲ့ ရေရှည်တည်တံ့မယ့် အစားထိုးလမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိဖို့ ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။”