Craig Bernhard သည် ၄င်း၏အမြီးကို 43 နှစ်ကြာအောင် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အထဲမှ နှစ်ဆယ့်ခြောက်ဦးသည် လေတပ်တွင် ပါဝင်ခဲ့ပြီး၊ F-106 Delta Darts နှင့် F-15 Eagle တို့ကို နောက်ပိုင်းတွင် တိုက်လေယာဉ်မှူးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီး ဘိုးအင်း ကော်ပိုရေးရှင်း (BA) တွင် ၁၇ ဦးမှာ လက်နက်ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ . ၎င်းသည် ဆုလာဘ်၊ လျင်မြန်သော၊ ကောင်းစွာ လျော်ကြေးပေးသည်၊ သို့သော်လည်း ပြင်းထန်သည်၊ အလွန်စိတ်ဖိစီးကာ၊ ဘယ်တော့မှ မဆုံးပါ။ 17 တွင်သူသည် 2014 နှင့်လုံလောက်သည်။
“အလုပ်သွားချိန်တွေ၊ နောက်ဆုံးရက်တွေ၊ အီးမေးလ်တွေ၊ ဖိအားတွေ၊ နာရီ 60 အလုပ်ရက်သတ္တပတ်တွေကြောင့် ကျွန်မ ပင်ပန်းခဲ့ရပါတယ်။ လက်လွှတ်မခံဘူး” ဟု ပြောသည်။ “ကျွန်တော်က အပြင်ထွက်ချင်ပေမယ့် ဘာလိုချင်မှန်းမသိဘူး၊ ထိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို စစ်ဆေးဖို့ အချိန်မရှိဘူး”
အငြိမ်းစားနည်းပြတစ်ဦးဝင်လာပါသည်။ အငြိမ်းစားနည်းပြတစ်ဦးအား နားထောင်သူ၊ အကြံပေးသူ၊ ကုသပေးသူနှင့် သူငယ်ချင်းအဖြစ် တစ်သားတည်းပါဝင်လာသည်ဟု ယူဆပါ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ ဧရိယာနည်းပြ Dee Cascio၊ သူမသည် အလုပ်သမားများအား အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအဖြစ်သို့ ကူးပြောင်းရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့လုပ်ချင်သည့်အတိုင်း ဖြစ်လာစေရန်၊
“အလုပ်မှ အငြိမ်းစားယူခြင်းသို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးဆုံးသော အပြောင်းအလဲများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်” ဟု Cascio မှ ပြောကြားခဲ့သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတွင် လူတစ်ဦး၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှု၊ အကျိုးစီးပွား၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ မိသားစုအခြေအနေ၊ လိုအပ်ချက်၊ လိုချင်တပ်မက်မှုများနှင့် ဆန္ဒများကို ထင်ဟပ်စေသော ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များစွာကို ချခြင်းတွင် ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစီအစဉ်ချရန် ပျက်ကွက်ခြင်းသည် ရည်မှန်းချက်မရှိသော ရှုပ်ထွေးမှုများ၊ မသေချာမရေရာမှုများနှင့် လမ်းကြောင်းမှားခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။”
ရှေ့ဆက်မသွားမီ၊ ဤအရေးကြီးသော ခြားနားချက်ကို ကြည့်ကြပါစို့- "အငြိမ်းစားယူခြင်း နည်းပြ" သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ငွေ၏ အတွေးအမြင်များကို ပေါင်းစပ်ထားသော "အငြိမ်းစားယူခြင်း အစီအစဉ်" နှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။ လုံလောက်မှာလား။ ဘယ်လိုခွဲဝေပေးသင့်လဲ။ မည်ကဲ့သို့နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် ထုတ်ယူသင့်သနည်း။ လူမှုဖူလုံရေး၊ Medicare နဲ့ ကျန်တာတွေကော ဘယ်လိုလဲ။ အရေးကြီးတာက အငြိမ်းစားနည်းပြတွေ လုပ်ရမယ့်ကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။
အမေရိကန်နိုင်ငံသား ၁၀၀၀၀ လောက်အတွက် ဘယ်သူလဲ။ အမေရိကန်သန်းခေါင်စာရင်းဗျူရို အငြိမ်းစားယူမည့် ခန့်မှန်းချက်များသည် နေ့စဉ်၊ အငြိမ်းစားနည်းပြတစ်ဦးသည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး အငြိမ်းစားယူခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး စိတ်ကူးသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။. Boomer အစုအဝေးတစ်ခုလုံးသည် ဆယ်စုနှစ်အကုန်တွင် အနည်းဆုံး အသက် 65 နှစ်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ များစွာသောသူတို့သည် ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ အကြီးမားဆုံးအလှည့်အပြောင်းဟု ဆိုရမည့်အရာအပေါ် ရိုးရှင်းစွာ လမ်းညွှန်မှုလိုအပ်သည်။
အငြိမ်းစားနည်းပြကောင်းတစ်ဦးသည် ယေဘူယျအားဖြင့် တစ်နာရီလျှင် $100 မှ $300 ကြားကုန်ကျနိုင်သည်။ တစ်ခုကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။ ပုံမှန်စည်းမျဉ်းများသည် ဤနေရာတွင် သက်ရောက်သည်- အကိုးအကားများတောင်းပြီး ၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးပါ။ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သည့်အရာများအတွက် လက်မှတ်ထိုးခြင်းမပြုမီ နမူနာ session တစ်ခုတောင်းရန်လည်း မထိခိုက်စေပါ။ သင်က ဘယ်သူနဲ့ အလုပ်တွဲလုပ်မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်ဆိုတာကို ယုံကြည်ပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်ချင်တာပါ။ Cascio ကိုတွေ့တယ်။ အငြိမ်းစားနည်းပြများအသင်း. သူမသည် LPC (“လိုင်စင်ရ ကျွမ်းကျင်အတိုင်ပင်ခံ၊” LMFT (“လိုင်စင်ရအိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးပညာရှင်”) နှင့် BCC (“ဘုတ်အဖွဲ့က အသိအမှတ်ပြုနည်းပြ”))။ ဤလုပ်ငန်းအတွက် အခြားအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ ရှိပါသေးသည်။
သီအိုရီအရ၊ ဘဏ္ဍာရေးအကြံပေးတစ်ဦးသည် ထိုသို့သောအရည်အချင်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ မရှိပါ။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကြံပေးသူများ — အများအားဖြင့် လက်မှတ်ရဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ စီစဉ်သူများ သို့မဟုတ် စင်းလုံးငှားဘဏ္ဍာရေးအတိုင်ပင်ခံများအဖြစ် လူသိများသည် — သည် ဘဏ္ဍာရေးအစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကို အထူးပြုပြီး သင်၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများကို သင့်အသက်အရွယ်၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမျှော်လင့်ချက်၊ စွန့်စားရမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုစသည့် နည်းလမ်းများဖြင့် စီမံခန့်ခွဲကူညီပေးသည်။ အခွန်ပြင်ဆင်မှု၊ အိမ်ဝယ်ခြင်း၊ လူမှုဖူလုံရေး၊ Medicare နှင့် အခြားအရာများ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းစသည့်အရာအားလုံးနှင့်အတူ အငြိမ်းစားနည်းပြများနှင့် ဖောက်သည်များကြား ဆက်ဆံရေးသည် ငွေကြေးမဟုတ်သော ကိစ္စများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလေ့ရှိပြီး အချိန်တိုတောင်းသော ဆက်ဆံရေးမျိုးတွင် ထိုဖောက်သည်-အကြံပေးဆက်ဆံရေးသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။
Cascio သည် နည်းပြများအား အသိအမှတ်ပြုထားသော နည်းပြအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှ လေ့ကျင့်သင်ကြားသင့်ပြီး နည်းပြများအားလုံး ကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းကို လိုက်နာသင့်သည်ဟု Cascio မှ အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ “သူတို့က နည်းပြတွေလို့ ပြောကြတဲ့ နည်းပြတချို့ ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် နည်းပြ မလေ့ကျင့်ဘူး” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ "ဒါကြောင့် အထောက်အထားတွေပါတဲ့ ဇီဝရုပ်က အရမ်းအရေးကြီးတယ်။" ဤစံနှုန်းများနှင့် ကျင့်ဝတ်များသည် နည်းပြများအား ဖောက်သည်များနှင့် ရိုးသားမှု၊ လျှို့ဝှက်မှုတို့ကို ထိထိရောက်ရောက် လုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်ဟု သူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။
နည်းပြများသည် ဖောက်သည်များအား ပြောပြရန် ကြိုးစားသည့် ပိုအရေးကြီးသောအရာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော အနားယူခြင်းသည် Benjamins များနှင့် မပတ်သက်ပါ။ “လူတွေက ပိုက်ဆံအများကြီးနဲ့ အငြိမ်းစားယူနိုင်ပေမယ့် သူတို့မှာ ဘဝအတွေ့အကြုံမရှိရင် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ခံစားရနိုင်တယ်” လို့ Cascio က ဆိုပါတယ်။ "နည်းပြဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ဖောက်သည်နှင့် လက်တွဲပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များသို့ ရောက်အောင် ကူညီပေးပါသည်။"
ပြဿနာမှာ လူအများအပြားသည် Bernhard ကဲ့သို့ပင် အချိန်အကြာကြီး ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ကြခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ ဝိသေသလက္ခဏာသည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ရောယှက်လာကာ သူတို့ဘာကို လိုချင်သည် သို့မဟုတ် မည်သည့်နေရာတွင် စတင်ရမည်ကို မသိနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
“မင်း ပါတီပွဲ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို သွားပြီး ဘယ်လိုနေလဲ သိတယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။ “လူတွေကို ပထမဆုံးမေးတဲ့မေးခွန်းက 'မင်းဘာလုပ်တာလဲ။' မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာပါ။" သင်အငြိမ်းစားယူသည့်တိုင် “ကျွန်တော် တိုက်လေယာဉ်တွေ ပျံသန်းပြီး ဘိုးရင်းမှာ အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်” ဆိုသည့် ကဲ့သို့ပင် အတိတ်ကာလတွင် လူများက ဖြေဆိုရန် စိတ်အေးလက်အေး ရှိနေဆဲဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုဖြစ်သည်- အခြားသူများ၏အမြင်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏တရားစီရင်ခြင်းကို ခံရပုံဖြစ်သည်။
အလုပ်နှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် မကြာခဏ အလွန်အကျုံးဝင်သည်၊ အလွန်ပင် လွှမ်းမိုးနေသဖြင့် အလုပ်သမားများ နောက်ဆုံးတွင် ရာထူးမှ ထွက်သွားသည့်အခါ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်- မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု၊ အရက်စွဲမှု၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း (“မီးခိုးရောင်ကွာရှင်းခြင်း” ဟုခေါ်သည် တဟုန်ထိုးတိုးလာသည်) နှင့်၊ အငြိမ်းစားယူသူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အထီးကျန်မှု၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာနှင့် သူ့ဘာသာသူဖြစ်သည်။
Mike “Coach K” Krzyzewski သည် ပြီးခဲ့သည့်လက ဂန္တဝင်ကစားသမားဘဝမှ အနားယူခဲ့သည်။ နည်းပြတစ်ယောက်ရဖို့ အချိန်တန်ပြီလား။
Sarah Stier/Getty ပုံများ
'ကျွန်တော် လွှတ်ချဖို့ ခက်တယ်။ ငါ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ငါတကယ်ချစ်တယ်''
“အကူးအပြောင်းတွေက စိုးရိမ်စိတ်တွေကို ဖြစ်စေတယ်” လို့ Cascio က အလုပ်ပြီးတဲ့ဘဝအတွက် စတင်စီစဉ်ဖို့ စံပြအချိန်ဟာ အလုပ်မပြီးခင် ငါးနှစ်လောက်အလိုမှာ ဆယ်စုနှစ်တွေအထိ ကြာမြင့်နိုင်တာကြောင့် အလုပ်မပြီးခင်မှာ စံပြအချိန်ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ စကားဝိုင်းများ၊ မေးခွန်းများနှင့် ပုံစံများမှတဆင့်၊ သူမသည် သူ၏ဖောက်သည်များ တွင် မည်ကဲ့သို့ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ၎င်းတို့ နှစ်သက်သည် နှင့် မကြိုက်သည် ကို ၎င်းတို့၏ အလုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ လေ့လာသည်။ "ပြီးတော့ အလုပ်ကပေးတဲ့ နေရာကို ဘယ်လို အစားထိုးမလဲ ဆိုတာ ဆွေးနွေးတယ်။" စောစီးစွာစတင်ခြင်းက သင့်အား တွေးတောဆင်ခြင်ရန် အချိန်ပိုပေးသည်၊ ၎င်းသည် မလွှဲမရှောင်သာသောအကူးအပြောင်းကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး ဖိစီးမှုနည်းပါးစေသည်။
ထိုသို့သော အကူးအပြောင်းများသည် သိသိသာသာကြီး ဖြစ်လာနိုင်သည်။ လေတပ်တွင်၊ Bernhard သည် ယူနစ်များကို ကွပ်ကဲခဲ့ပြီး ဗိုလ်ချုပ်များနှင့် ပုံမှန်ဆက်ဆံခဲ့သည် (သူသည် ဗိုလ်မှူးကြီးအဖြစ်မှ အငြိမ်းစားယူခဲ့သည်) နှင့် Boeing တွင် ကာကွယ်ရေးနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ အကြီးတန်းအမှုဆောင်အရာရှိများကို ရှင်းလင်းတင်ပြခဲ့သည်။ ၎င်းကို "Adrenaline အပြေးအလွှား ဆက်တိုက်လည်ပတ်ခြင်း" အဖြစ် ဖော်ပြသည်။ သို့သော် သူသည် introvert ဖြစ်သည်ကို သူတလျှောက်လုံး သိသည်။ “ကျွန်တော် တစ်ယောက်တည်း နေရတာကို ကြိုက်တယ်” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။
Cascio ၏နည်းပြဖြင့်၊ Bernhard သည် သူလုပ်ခဲ့သောအရာများကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် သူဂရုမစိုက်သောအရာများကို ထုတ်ပစ်ကာ ဖယ်ရှားရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းခဲ့သည်။ ၎င်းသည် စေ့စပ်သေချာပြီး ပြည့်စုံမှုပေးသည့် အလုပ်လွန်ဘဝသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ တိုက်လေယာဉ်မှူးဟောင်း၏ ယခုလုပ်ဆောင်သည့် အရာတစ်ခုမှာ Smithsonian ၏ လေကြောင်းနှင့် အာကာသပြတိုက်တွင် အာကာသယာဉ်မှူးများ၊ ဒုတိယကမ္ဘာစစ် ဗုံးကြဲလေယာဉ်များ၊ ဒုံးပျံများနှင့် အခြားအရာများကို ပြသထားသည်။
Bernhard သည် Cascio နှင့်အလုပ်လုပ်နေစဉ်၊ အငြိမ်းစားယူခြင်းသို့ ဖြေလျှော့ခြင်း—အလုပ်တွင်တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြတ်တောက်ခြင်း—သည် ပိုမိုချောမွေ့သောအကူးအပြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်ကို သူနားလည်ခဲ့သည်။ “တစ်ပတ်ကို နာရီ ၂၀ လောက်လုပ်ရင် ပြီးပြည့်စုံမယ်” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ သို့သော် 20 ခုနှစ်တွင် Boeing ၏ အလုံးစုံအားသွင်းရခက်သည့် ယဉ်ကျေးမှုသည် အချိန်ပြည့်အလုပ် သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာမှ ခွင့်မပြုခဲ့ပေ။ သို့သော်လည်း ယနေ့တွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ကြီးမားသော အလုပ်သမားရှားပါးမှု ရှိနေပြီး ဖေဖော်ဝါရီလအထိ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်း ၁၁.၂ သန်း၊ အလုပ်သမားညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနက ပြောပါတယ်။၂၀၁၄ ခုနှစ်ထက် နှစ်ဆပိုများသည်။ ၎င်းသည် အလုပ်ရှင်များထက် အလုပ်သမား လွှမ်းမိုးမှုအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုသည်။
မြင့်မားသောလုပ်အားစရိတ်ကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို “သာမန်” အချိန်များတွင် အလုပ်ထုတ်ခံရသော အသက်ကြီးသော အလုပ်သမားများသည် ယခုအခါ ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ရင့်ကျက်မှုနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ အသိပညာများအတွက် အလိုရှိကြသည်။ 55 နှစ်နှင့်အထက် မည်သူမဆို အလုပ်မှထွက်ခွာခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အထက်လူကြီးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ အလုပ်လုပ်ချင်ရင် တစ်ပတ်မှာ သုံးရက် ဒါမှမဟုတ် ရေကန်ဘေးက မင်းရဲ့အခန်းကနေ အဝေးကနေ လှမ်းပြောတတ်တဲ့ နားရွက်ကို တွေ့လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ အခွင့်အလမ်းက တော်တော်ကောင်းပါတယ်။
အငြိမ်းစားယူခြင်းသို့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းသည် မည်သူမဆိုအတွက် ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်—စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်—ပင်—သည် မင်နီဆိုတာနိုင်ငံအခြေစိုက် Karen Carr မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်မှတ်များစွာနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာမဟာဘွဲ့များပါရှိသော အတွေ့အကြုံရှိနည်းပြတစ်ဦးကပြောသည်။ Carr ၏ ဆယ်စုနှစ်နှစ်ဆယ်ကြာ နည်းပြစဉ်အတွင်း အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် နည်းပြရန် ပိုမိုလိုအပ်ကြောင်း သူမ၏ လေ့လာတွေ့ရှိချက်ဖြစ်သည်။
Carr က “အမျိုးသားတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေထက် သူတို့လုပ်တဲ့အရာနဲ့ ပိုသက်ဆိုင်တယ်။ “'အဖေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ' လို့ မေးတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ ကလေးတွေဆီကနေ မကြာခဏ ဖုန်းခေါ်တယ်။
Cascio ကဲ့သို့ပင် Carr သည် အသိအမှတ်ပြုလေ့ကျင့်မှု၊ ကျင့်ဝတ်များနှင့် နည်းပြများရှိသင့်သည့် မြင့်မားသောစံချိန်စံညွှန်းများကို လိုက်နာမှုတို့ကိုလည်း အလေးပေးသည် — ဖောက်သည်များနှင့်အလုပ်လုပ်သောအခါ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတွင် ဖောက်သည်အသစ်များကို နားထောင်ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ အခြေအနေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရန်၊ သူတို့သွားလိုသည့်နေရာကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် အများအပြားပါဝင်ပါသည်။ သူမက ကျွန်တော့်ကို ဖြတ်သွားခဲ့တယ်။ ၎င်းတွင် ပီဇာနှင့်တူသော ရှစ်မွှာကို အပိုင်းပိုင်းခွဲကာ စက်ဝိုင်းပုံဆွဲခြင်း ပါဝင်သည်။ အပိုင်းတစ်ခုစီသည် သင့်ဘဝ၏တစ်စိပ်တစ်ပိုင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်- အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ ငွေကြေး၊ ကျန်းမာရေး၊ ထူးထူးခြားခြား အခြား၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစု၊ ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အပန်းဖြေမှုနှင့် နောက်ဆုံး၊ ပတ်ဝန်းကျင် (သင့်အိမ်၊ မြို့၊ စသည်ဖြင့်) အချပ်တစ်ခုစီကို နံပါတ်တစ်ခုမှ သတ်မှတ်ပေးပြီး၊ to ten, one meaning with မကျေနပ်, ten meaning perfect.
ကျွန်ုပ်၏ နံပါတ်များအားလုံးသည် မြင့်မားပြီး များစွာတူညီသော နံပါတ်များဖြစ်သည် (ကျွန်ုပ်၏ အဆိုးဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သော "ပျော်စရာနှင့် အပန်းဖြေခြင်း"၊ ဆယ်ခုတွင် ခုနစ်ခုကို ပေးခဲ့သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်သည် ပိုပျော်ရန် လိုအပ်သည်)။
“ဒီစက်ဝိုင်းဟာ စက်ဘီးဘီးဟုတ်မဟုတ် အခုတွေးကြည့်လိုက်ပါ” ဟု Carr ကဆိုသည်။ “မင်းရဲ့ နံပါတ်တွေ မညီရင် တစ်ချို့က အနိမ့်နဲ့ တချို့က မြင့်ရင် တော်တော် မိုက်မဲတဲ့ စီးနင်းမှု ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဖောက်သည်တစ်ဦး၏ခွင့်ပြုချက်နှင့် စိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်လိုသည့် ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆို အတူတကွလုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။"
Carr ၏ဖောက်သည်များထဲမှတစ်ဦးမှာ တက္ကသိုလ်အမှုဆောင်အဖြစ် ကာလရှည်ကြာအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုပြီး ၎င်းမတိုင်မီက အထူးကြပ်မတ်ကုသရေးသူနာပြုအဖြစ် 64 ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလတွင် အငြိမ်းစားယူခဲ့သော အသက် 2020 နှစ်အရွယ် Linda Jorn ဖြစ်သည်။ Bernhard ကဲ့သို့ပင်၊ Jorn သည် သူမ၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှ ထွက်ခွာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ခံစားမိသော်လည်း လမ်းညွှန်မှုအချို့ လိုအပ်နေသေးကြောင်း သိရှိခဲ့သည်။
“ကျွန်မ လွှတ်ဖို့ အခက်အခဲရှိခဲ့တယ်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ "ကျွန်တော်က ကျွန်တော့်ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို တကယ်ချစ်တယ်၊ အဲဒါကို ဝါသနာပါခဲ့တယ်။"
Carr သည် သူမအား အရာများကို တွေးတောနိုင်စေမည့် ကိရိယာများနှင့် မူဘောင်များကို ပေးခဲ့သည်။ “သူမက ကျွန်တော့်ရဲ့ အခြေခံမူတွေကို အာရုံစိုက်စေတယ်။ နေ့တိုင်း ငါ့ကို တွန်းပို့နေတာက ဘာလဲ။" လုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတွင် ဂျာနယ်တစ်ခုထားရှိခြင်းပါ၀င်ပြီး ယင်းမှ Jorn သည် သူမအား လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သူမကိုနေ့စဉ်အာရုံစိုက်စေသည့် ရိုးရှင်းသောစာကြောင်းများဆီသို့ စိတ်ကူးများကို ပေါင်းထည့်ခဲ့သည်။
"လင်ဒါသိတယ်၊ လင်ဒါရယ်တယ်၊ လင်ဒါစူးစမ်းတယ်။ လင်ဒါက သူ့စကားအတိုင်း လိုက်ပြောသည် ။ Linda က သူ့ကျေးဇူးကို ပြန်တွေးသည်။ လင်ဒါသည် သူ့ကိုယ်သူ ကျွေးမွေးသည်။ လင်ဒါရေကူးတယ်၊ လင်ဒါက ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြတယ်။"
သို့သော် Bernhard နှင့် Jorn တို့သည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းကို စိတ်လိုလက်ရ ထွက်ခွာသွားချိန်တွင် Minneapolis မှ အသက် 67 နှစ်အရွယ် Jeff Helgerson သည် အခြား Carr ဖောက်သည်တစ်ဦး ဖြစ်သည့်အတွက် အဆင်မပြေခဲ့ပေ။ သူသည် 2013 နှင့် 2019 နှစ်ခုစလုံးတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်းစက်မှုလုပ်ငန်းတွင် အင်ဂျင်နီယာအလုပ်မှ ထုတ်ပယ်ခံခဲ့ရပြီး ခက်ခဲစွာ ရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။
“အလုပ်ပြုတ်သွားတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးအများကြီးမထားတတ်တဲ့ စိတ်တစ်ခုရှိတယ်။ 'ဟေး ငါအလုပ်ကထွက်သွားပြီ၊ ငါအများကြီးမတန်ဘူးလို့ မင်းထင်နေတာလား။ ဒါပေမယ့် Karen က ကျွန်တော့်ကို ကူညီခဲ့တယ်။ ငါ့မှာ တန်ဖိုးရှိပြီး အရည်အချင်းတွေ ရှိတယ်လို့ သူမက သတိပေးခဲ့တယ်။” မကြာမီတွင် ဟယ်လ်ဂါဆန်သည် အခြားအလုပ်တစ်ခုကို ရှာတွေ့ခဲ့ပြီး Carr ထံမှ သူရရှိသည့် လေ့ကျင့်မှုတိုင်းသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပေ။
“ဒါက ထိုက်တန်တယ်လို့ ခံစားခဲ့ရတယ်။ ပြီးတော့ သူမ (Carr) က ထိုက်တန်ပါတယ်။ သူမသည် စကားပြောရကျိုးနပ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမတွင် ဘက်လိုက်မှု မရှိပါ။ ကျွန်တော့်ဇနီး ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောလို့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့မှာ ဘက်လိုက်မှုမျိုးတော့ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ကရင်က လွတ်လပ်တယ်။ အရာတွေကို ရှုထောင့်နဲ့ တွေးခေါ်နိုင်ပြီး နောက်အဆင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ တွေးခေါ်နိုင်တဲ့ သူမျိုးရှိဖို့ တကယ်ကို ကူညီပေးပါတယ်။”
ဤနေရာတွင် အမှန်တကယ်ပင် သော့ချက်ဖြစ်သည်- အသက်ကြီးသော အလုပ်သမားများကို ဘဝ၏နောက်ထပ်အဆင့်ကို စဉ်းစားရန်။ အဲဒါ ဘယ်လိုမျိုးပါလိမ့်။ မင်းအစီအစဉ်ကဘာလဲ။ မင်းအဲဒီကို ဘယ်လိုရောက်မလဲ။
ဒါကို သတိပြုပါ- လက်ငင်းဖြေရှင်းနည်းတွေကို ဒီနေရာမှာ ပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ အငြိမ်းစားယူခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လမ်းကို သင်ရှာတွေ့သည်နှင့်အမျှ သင်နှင့်အတူ လိုက်ပါလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လွတ်လပ်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော နည်းပြတစ်ဦးနှင့် တမင်တကာ တွေးခေါ်တွေးခေါ်တတ်သည့် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုသည် သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့် သင့်အခြေအနေနှင့် လိုအင်ဆန္ဒများကို လပေါင်းများစွာကြာအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြောင်းလဲ
Cascio က “လူအများစုကို အလုပ်က သတ်မှတ်ပြီး အားလုံးကို နောက်မှာထားခဲ့ဖို့ စိတ်ကူးက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။” ဒါပေမယ့် မဖြစ်ရပါဘူး။ အဲဒါက အငြိမ်းစားနည်းပြတစ်ယောက်က ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နေရာပါ။
အရင်းအမြစ်: https://www.marketwatch.com/story/how-retirement-coaches-are-training-people-to-make-one-of-lifes-trickiest-transitions-11652788526?siteid=yhoof2&yptr=yahoo