နှစ်သစ်ကူး ကြံ့ခိုင်မှု ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် အချိန်မီ Netflix သည် Nike Workout ဗီဒီယိုများကို ပေါင်းထည့်သည်။

မကြာမီနှစ်သစ်တွင်၊ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် ၎င်းတို့၏ ကတိကဝတ်များကို သက်တမ်းတိုးရန် ရှာဖွေနေကြသည်။

ဤကြိုးပမ်းမှုတွင် ယနေ့ Netflix က ကူညီနေသည်။NFLX
Nike Training Club မှ နာရီ 30 လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ထုတ်လွှင့်ခဲ့သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကို အမျိုးအစား ဆယ်မျိုး ခွဲခြားထားသည်။ အခြေခံများနှင့်အတူ Kickstart Fitness၊ ပိုအားကောင်းသော Core သို့ နှစ်ပတ်ကြာ၊ Vinyasa ကို ချစ်မြတ်နိုးပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လောင်ကျွမ်းမှု၊ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော လေ့ကျင့်မှု၊ Tara ဖြင့် ထိချက်နှင့် ခွန်အားနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ခံစားပါ။.

၁၀၊ ၂၀ နှင့် မိနစ် ၃၀ အတန်းများနှင့်အတူ အချိန်ကတိကဝတ်ဖြင့် ရိုးရိုးစာရင်းသွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများလည်း ရှိပါသည်။

အမျိုးအစားအလိုက် အပိုင်းအရေအတွက်သည် စုစုပေါင်း 20 ကြိမ်ဖြင့် အများဆုံးအရစ်ကျဖြင့် အများဆုံးပါဝင်သည့် မိနစ် 26 လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းနှင့်အတူ ကွဲပြားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လောင်ကျွမ်းခြင်း။ အပိုင်း ၁၆ ပိုင်းရှိပြီး၊ Vinyasa ကို ချစ်ပါ အပိုင်းခြောက်ပိုင်းသာရှိပြီး မိနစ် 30 လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အပိုင်းသုံးပိုင်းသာရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြင်သစ်၊ အီတလီ၊ ဂျာမန်၊ လက်တင်အမေရိကစပိန်နှင့် ဥရောပစပိန်၊ တူရကီ၊ ဂျပန်၊ ကိုးရီးယားနှင့် ဘရာဇီးပေါ်တူဂီတို့အပါအဝင် ဘာသာစကား ၁၀ မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။

Netflix ရှိ Nike Training ပင်မစာမျက်နှာကို ရှာရတာ နည်းနည်းတော့ ခက်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြု၍ 'လေ့ကျင့်ခန်း' ဟူသော စကားလုံးကို ရိုက်ထည့်ပါ။ Nike ဗီဒီယိုအချို့သည် ဤစာရင်းတွင် ပေါ်လာမည်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးကို ကြည့်ရှုရန်၊ 'ကြံ့ခိုင်မှု' ဟူသော 'ကြံ့ခိုင်မှု' ဟူသော စကားလုံးအား '.. နှင့်ပတ်သက်သည့် စူးစမ်းလေ့လာရန်' ဘားရှိ 'ကြံ့ခိုင်မှု' ဟူသော စကားလုံးကို နှိပ်ပါ။ ၎င်းသည် ကြည့်ရှုသူများကို Nike လေ့ကျင့်ရေး ဗီဒီယိုများ၏ မီနူးတစ်ခုလုံးကို ပြသသည်။

(ထူးဆန်းသည်မှာ၊ Nike သည် ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်တွင် ထည့်သွင်းထားခြင်းသည် 'လေ့ကျင့်ခန်း' ကိုအသုံးပြုနေစဉ်တွင် စာရင်းရှိပထမဗီဒီယိုကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆွဲထုတ်ခြင်းမပြုပါ။)

ညွှန်ကြားချက်မှပေးသော ဗီဒီယိုတစ်ခုစီ၏အစတွင် အမြန်လမ်းညွှန်ချက်များသည် အာရုံစူးစိုက်မှုဧရိယာ၊ အတန်းမည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်မည်၊ နှင့် မည်သည့်ကိရိယာများ လိုအပ်သည်ဆိုသည်ကို ရှင်းပြထားသည်။

ဗီဒီယိုတစ်ခုစီတွင် နည်းပြဆရာနှင့် အခြားပါဝင်သူ တစ်ဦးတည်းသာရှိပြီး Nike သင်တန်းဆရာလည်းဖြစ်သည်။ ဂီတရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ဖော်ပြချက်မရှိသော နောက်ခံစျေးနှုန်းဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုများ၏ အင်္ဂါရပ်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်ရှိ နှစ်သစ်နာရီဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အတန်းပြီးဆုံးသည်အထိ စုစုပေါင်းအချိန်ကို ညွှန်ပြရန် ဤကောင်တာကို အသုံးပြုပြီး အခြားအခြေအနေများတွင် pose ပြုလုပ်မည့်အချိန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

အတန်းများအတွက် မျှော်လင့်ထားသည့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုအဆင့်၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အရိပ်အယောင်မရှိသော်လည်း အပိုင်းတစ်ခုစီတွင် တစ်ဦးချင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏ အတိုချုံးဖော်ပြချက်ပါရှိသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ Nike Training Club ဗီဒီယိုများသည် Netflix အတွက် ကြံ့ခိုင်မှုနေရာသို့ ပြေးလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အိမ်မှမထွက်ဘဲ ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းကို ကစားရန် သို့မဟုတ် အခြား streaming ဝန်ဆောင်မှုကို စာရင်းသွင်းရန် သင့်တော်သောအချိန်ဖြစ်သည်။

Netflix တွင်ကမ်းလှမ်းထားသော Nike Training Classes များအကြောင်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် Netflix ၏ Tumdum ဘလော့ဂ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ဒီမှာ။

Nike Training ဗီဒီယိုများအပါအဝင် Netflix ကမ်းလှမ်းချက်အားလုံးကို ကြည့်ရှုရန်၊ Netflix ဆိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ဒီမှာ။