ထင်မြင်ချက်- မအေးခင် 'တိတ်တိတ်လေး ဖြတ်ဖို့' ကြိုးစားခဲ့တယ် — ပြီးတော့ အဲဒါကို နောင်တရခဲ့တယ်။

ခုတော့ မင်းအကြောင်း ကြားဖူးလောက်ပြီ။ တိတ်တိတ်နေမယ်။. အနိမ့်ဆုံးကို မလုပ်ဆောင်ပါက အလုပ်တွင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အယူအဆကို ပြောသည့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသော စကားစုဖြစ်သည်။ အယူအဆမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သည်ထက် ပိုကြိုးစားလေ့ရှိသည် — နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် စျေးနှုန်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်: တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဝန်ထမ်းများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏ "အားလုံးကို" အလုပ်တွင် မပေးချေရန် စိတ်ကူးသည် လွန်ခဲ့သော ဆယ်စုနှစ် သုံးခုခန့်က ကျွန်ုပ်သည် အသက် 20 နှောင်းပိုင်းနှင့် အရောင်းပိုင်း၌ အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်— စာရေးဆရာနှင့် အယ်ဒီတာအဖြစ် တည်ဆောက်ခဲ့သော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှ ဝေးကွာသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကုမ္ပဏီက သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို အကြံပြုတဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။ အဲဒါက သင့်တော်ပါ့မလား မသေချာဘူး — ပြီးတော့ ရုံးကို မိနစ် 90 နီးပါး အလုပ်သွားရမှာကို ကြောက်တယ် — ဒါပေမယ့် အရင်ကုမ္ပဏီက ငါအလုပ်လုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီက ခေါက်ပြီးရင် ငွေကို ပြတ်သားစွာ လိုအပ်နေတယ်။

အလုပ်စဝင်ပြီးတာနဲ့ အချက်နှစ်ချက်ကို မြန်မြန်သဘောပေါက်ခဲ့တယ်။ ပထမတော့ ကျွန်တော် ကြောက်သလောက် ဆိုးရွားတဲ့ ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုပါ။ ဒုတိယအနေနဲ့ကတော့ ဒီလောက်အများကြီး အားထုတ်စရာမလိုဘဲ အလုပ်ထဲမှာပဲ နေနိုင်ခဲ့တယ်။

ဒါကြောင့် နှစ်နာရီကြာ နေ့လယ်စာစားပြီး စောစောထွက်ဖို့ အကြောင်းပြချက်တိုင်းကို သုံးခဲ့တယ်။ “Seinfeld” ဟာ အရာမရောက်ခင်မှာတောင် အလုပ်ရှောင်ရင်း အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုခဲ့တဲ့ ဂျော့ချ်ကော်စတန်ဇာရဲ့ ဇာတ်ရုပ်အတွက် ငါစမ်းသပ်နေခဲ့တယ်။ (စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ မစဉ်းစားမိဘူး။ Costanza က သူ့ရဲ့ စားပွဲအောက်မှာ ဆောက်ထားတဲ့ အိပ်စက်တဲ့ ခုံပါ။.)

ဂျော့ဂ်ျနှင့်မတူဘဲ၊ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်တွင် ပျင်းရိခြင်းကို မနှစ်သက်ပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါဟာ ငါ့ရဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘ၀မှာ ဘယ်အချိန်မဆို အဆင်းရဲဆုံးပဲ။

တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အလုပ်ထွက်သူအချို့အတွက် အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီရန် လိုအပ်ကြောင်း အခိုင်အမာပြောကြားပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ လျော်ကြေးမပေးဘဲ ရုံးပြင်က အလုပ်သမားတွေရဲ့ ဘဝအတွက် လိုအပ်သလို လေးစားမှုမရှိဘဲ ပိုတောင်းတဲ့ အလုပ်ရှင်တွေအတွက်တော့ သည်းခံမှုနည်းနည်းတော့ ရှိတယ်။

Related: 'အာဏာရလူတန်းစားက အလုပ်သမားတွေကို သူတို့ရဲ့လက်မအောက်မှာ ပြန်ရဖို့အတွက် နောက်ထပ်ကြိုးစားမှုရဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နှုတ်ထွက်စကားတွေကို တုံ့ပြန်ခြင်း' ငါမှားသလား။

ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ လျစ်လျူရှုထားတဲ့အရာက အလုပ်က ရည်ရွယ်ချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တယ် လို့ ထင်ပါတယ်။ သင်ဆန္ဒရှိသည့်အချက်အထိ စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသော အလုပ်တစ်ခုတွင် ရှိနေခြင်း—အမှန်ပင်၊ စိတ်အားထက်သန်မှု—တာဝန်၏တောင်းဆိုမှုထက် ကျော်လွန်သွားခြင်းသည် သင့်အချိန်ဇယားနှင့် လျော်ညီစွာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သည်ဟု ယူဆခြင်းသည် မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပေ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ သင့်အလုပ်တွင် တတ်နိုင်သမျှ နည်းနိုင်သမျှနည်းအောင် မည်သို့လုပ်ရမည်ကို အဖြေရှာရန်၊ သင့်ရာထူးသည် စိတ်မ၀င်စားသောကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်ကုမ္ပဏီနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော အမဲသားအချို့ကို ကိုင်ထားသောကြောင့်၊ အပြည့်အဝနေထိုင်မှုထက်နည်းသော ဘဝအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလုပ်သစ်တစ်ခုရဖို့က ပိုအဓိပ္ပါယ်ရှိမှာမဟုတ်ဘူးလား။

ဒီနည်းလမ်းကို တွေးပြီး တစ်ယောက်တည်း ဝေးဝေးနေခဲ့တယ်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အလုပ်ထွက်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ဟောပြောခဲ့သော လူသားအရင်းအမြစ်၊ ငွေကြေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ခဲ့ပါသည်။

စိတ်ပညာရှင်နှင့် အမှုဆောင်နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည့် Gena Cox က တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နုတ်ထွက်ခြင်းသည် ၎င်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစျေးနှုန်းဖြင့် ရောက်ရှိလာကြောင်း နှင့် သူမဖော်ပြသည့်ပုံစံအရ၊ ၎င်းသည် အလုပ်အလွန်အကျွံခံစားရခြင်းထက် ပိုဆိုးသည့်စျေးနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ “စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရတဲ့ အခြေအနေမှာ နေရတာက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပူပန်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေ ရောက်သွားရင် ထွက်သွားတာက ပိုကောင်းပါတယ်” လို့ Cox က ဆိုပါတယ်။

SuperMoney ၏ဘဏ္ဍာရေးဝဘ်ဆိုက်၏အကြောင်းအရာဒါရိုက်တာ Andrew Latham က "ရွေးချယ်စရာမရှိရင် သင်မုန်းတဲ့အလုပ်မှာ ကုန်ဆုံးဖို့ဘဝက တိုတောင်းလွန်းပါတယ်။"

တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နှုတ်ထွက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများက မကြာခဏပြောလေ့မရှိကြသည့် အချက်တစ်ခုလည်း ရှိသည်- ထိုသို့သောအပြုအမူတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် သင်၏ရေရှည်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း အလားအလာကို ထိခိုက်နိုင်ချေရှိသည်။ သင့်တွင် လက်ရှိအလုပ်အတွက် ပြသရန် နည်းပါးပါက၊ သင်ရှာနိုင်သည့် နောက်တစ်ခုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းကို သင် မည်သို့ရှင်းပြနိုင်မည်နည်း။ အလုပ်ရှင်များသည် အချင်းချင်းပြောဆိုကြပြီး သင်၏အတိတ်စွမ်းဆောင်ရည် (သို့မဟုတ် ယင်းတို့မရှိခြင်း)သည် သင့်လမ်းကြောင်းအတိုင်း ရပ်တည်နေနိုင်သည်။

အလုပ်ခွင်ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် အတိုင်ပင်ခံ Rachel Kanarowski က “အလုပ်ခန့်မန်နေဂျာက သင့်လက်ရှိအဖွဲ့အစည်းထဲက တစ်ယောက်ယောက်ကို သိတယ်ဆိုရင် သူတို့က သင့်အကြောင်း နောက်ထပ်မေးဖို့ လှမ်းဆက်သွယ်လာပါလိမ့်မယ်။” သို့မဟုတ် Latham က "တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဖြတ်ခြင်းသည် လေဟာနယ်တွင် ဖြစ်မလာပါ။"

ကျွန်ုပ်၏ကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် အရောင်းရာထူးမှ နှုတ်ထွက်လိုက်သော နေ့ရက်များအပြီးတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် အခြားအလုပ်တစ်ခုသို့ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်—နှင့် ပို၍ကျေနပ်စရာကောင်းသော အလုပ်တစ်ခု——ကို အရောင်းရာထူးမှနှုတ်ထွက်ပြီးနောက် နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ပြီးတော့ ကုမ္ပဏီအတွက် အနည်းဆုံး စာချုပ်တစ်ခုရဖို့အတွက် အရောင်းအလုပ်မှာ လုံလောက်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်ခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့် အလုပ်ရှင်က ငါ့အကြောင်းပြောစရာ မကောင်းတာတွေ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။

ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရာထူးသက်တမ်းကို ကျွန်တော် ကျေနပ်မှု မရှိခဲ့ဘူး — ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ ဘယ်သူက ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်လဲ။