လူများသည် AI ကျင့်ဝတ်များနှင့် AI ဥပဒေတို့ကို အလေးပေး၍ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံဉာဏ်အတွက် Generative AI ChatGPT ကို စိတ်အားထက်သန်စွာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနေကြသည်

စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ယနေ့ခေတ်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖြစ်လာသည်။

အရင်တုန်းက စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဆွေးနွေးမှုတွေကို ခဏခဏ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဒါမှမဟုတ် ကော်ဇောအောက်မှာ လုံးလုံးလျားလျား ဖျက်ပစ်လိုက်တယ်။ တဖြည်းဖြည်း ယဉ်ကျေးမှု ပြောင်းလဲမှုသည် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ လူသိရှင်ကြား အသိအမှတ်ပြုသည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ငြိုငြင်မှုကို ဖြေလျှော့ပေးခဲ့သည်။

သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသတိရှိမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သော စမတ်ဖုန်းအက်ပ်များ ထွန်းကားလာမှု၏ ရလဒ်အနေဖြင့် ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော လူမှုဆက်ဆံရေးသဘောထားများတွင် ဤပြောင်းလဲမှုအတွက် ဂုဏ်ယူစရာအချို့ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်၊ တရားထိုင်ရန် အက်ပ်များ၊ သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်ရန် အက်ပ်များ စသည်တို့ ရှိပါသည်။ Apps တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

စမတ်ဖုန်းအပလီကေးရှင်းများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုဖြစ်စေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်ပါသလား။ ဝန်ခံတာက ကြက်သား ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဥမေးခွန်းတစ်ခုပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် သက်ဆိုင်ရာစမတ်ဖုန်းအက်ပ်များ ပေါ်ပေါက်လာစေရန် ခွင့်ပြုခဲ့ပါသလော သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်များ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ရှေ့တန်းတင်သည့် ဦးတည်ချက်ဖြင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းကို တွန်းအားပေးခဲ့ပါသလား။

လမ်းကြောင်းနှစ်ခုလုံးကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာစေသည့် အပြန်အလှန်ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ဤအစွမ်းထက်သောပေါင်းစပ်မှုတွင် Artificial Intelligence (AI) မှ ထူးထူးခြားခြား စွမ်းဆောင်ထားသည့် စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များ ထွက်ပေါ်လာသည်။ အယူအဆမှာ အခြေခံနည်းပညာကို AI ၏တရားမျှတသောအသုံးပြုမှု (ထင်မြင်ယူဆနိုင်သည်) ဖြင့် မြှင့်တင်နိုင်သည် ။ စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များ၏ကနဦးဗားရှင်းများသည် သင်ပြောသည့်အကြောင်းအရာများကို အွန်လိုင်းရှာဖွေနေသကဲ့သို့ပင် အချက်အလက်ကိုအခြေခံသည့် သတင်းအချက်အလက်ပေးပို့မှုအများစုမှာ အများစုဖြစ်သော်လည်း AI ၏ထည့်သွင်းမှုသည် လူသားကုထုံးပညာရှင်နှင့် စာတိုပေးပို့ခြင်းကဲ့သို့ပင် သင်နှင့်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်သည့် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။ (ကောင်းပြီ၊ ငါဒီမှာဖြေရှင်းပြီး စိစစ်မှာမို့လို့ပါ)။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မကြာသေးမီက နိုင်ငံနှင့် နိုင်ငံတကာ၏ အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိထားသည့် နောက်ဆုံးပေါ်နှင့် ခေါင်းစဉ်တပ်ထားသော AI ဆီသို့ ခေါ်ဆောင်သွားသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ တရားဝင်လူသိများသောအရာကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်၊ Generative AI ဖြစ်သည် ChatGPT ဟုခေါ်သော အက်ပ်မှတစ်ဆင့် လူကြိုက်များသည်။ ရှင်းလင်းချက်အတွက်၊ ChatGPT သည် ယေဘူယျရည်ရွယ်ချက် AI အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုစနစ်ဖြစ်ပြီး အခြေခံအားဖြင့် ယေဘုယျအားဖြင့် chatbot ဖြစ်သော်လည်း စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို စုဆောင်းရန် အထူးရှာနေသူများ (အက်ပ်ကို ထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက် ပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်သေးသော်လည်း၊ လူများ ဒီရာထူးအတွက် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သုံးချင်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားပါတယ်။)

ကျွန်ုပ်၏မကြာသေးမီက ChatGPT လွှမ်းခြုံမှုအတွက်၊ ကြည့်ပါ။ ဒီမှာလင့်ခ် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်အတွက်။ ChatGPT သည် ကျောင်းသားများကို ၎င်းတို့၏ စာစီစာကုံးရေးရန်အတွက် AI မှတစ်ဆင့် လိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ ChatGPT က ဆရာများကို စိတ်ပူစေသည်နှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ဆက်တွဲအချို့ကို ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့သည်။ ဒီမှာလင့်ခ်ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ Santa နှင့်ပတ်သက်သော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် ရာသီအလိုက် အရသာရှိသော အသွင်အပြင်ကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒီမှာလင့်ခ်.

စိတ်မပူပါနဲ့၊ Generative AI နဲ့ ChatGPT က ဘာအကြောင်းတွေလဲဆိုတာကို ဒီမှာ ရှင်းပြပေးပါမယ်၊ ခဏလေးပဲ လုပ်တာမို့ ကျေးဇူးပြုပြီး အဲဒီနေရာမှာ ချိတ်ထားပါ။

ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုကြည့်လိုက်ရင် ChatGPT နဲ့ generative AI ကို ပေါင်မုန့်လှီးပြီးကတည်းက အကောင်းဆုံးအရာလို့ ကြွေးကြော်နေတဲ့သူတွေ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အချို့က ၎င်းသည် အမှန်စင်စစ် စိတ်ဓာတ်ကျသော AI ဖြစ်သည် (မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် မှားပါသည်။) တခြားသူတွေက ကိုယ့်ထက်သာလွန်နေမှာကို စိုးရိမ်ကြတယ်။ သူတို့မြင်ချင်တာကို မြင်နေရတယ်။ သူတို့သည် တောက်ပြောင်သော အရုပ်အသစ်ကို ယူဆောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဖမ်းစားနိုင်သော အရာအသစ်များ မရရှိနိုင်ရခြင်းအကြောင်း အတိအကျ ပြသထားသည်။

AI Ethics နှင့် AI Law ရှိသူများသည် ဤကြီးထွားလာနေသောလမ်းကြောင်းအတွက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် စိုးရိမ်နေပြီး မှန်ကန်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယနေ့ခေတ် အမှန်တကယ်အောင်မြင်နိုင်သည့်အရာများအတွက် အထူးသင့်လျော်ခြင်းမရှိသော အသုံးပြုမှုအတွက် မျိုးဆက်သစ် AI ကို မည်သို့အသုံးပြုနေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အနီးကပ်ကြည့်ရှုပါမည်။ AI ကျင့်ဝတ်နှင့် AI တရားဥပဒေဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအားလုံးသည် ပဟေဠိတစ်ခုလုံးတွင် မလွဲမသွေ ရစ်ပတ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်၏ AI Ethics နှင့် AI Law ၏ ဆက်လက်ပြီး ကျယ်ပြန့်သော လွှမ်းခြုံမှုအတွက် ကြည့်ပါ။ ဒီမှာလင့်ခ် နှင့် ဒီမှာလင့်ခ်ရုံအနည်းငယ်အမည်ကိုရန်။

ဦးစွာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၏ အရေးကြီးသော အသွင်အပြင်အချို့ကို သုံးသပ်ကြည့်ကြစို့။ အခြေခံအုတ်မြစ်ချပြီးနောက်၊ မျိုးဆက်သစ် AI နှင့် အထူးသဖြင့် ChatGPT အကြောင်း အမြန်ရှင်းပြပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်သည် AI အက်ပ်မှ ထုတ်လုပ်နိုင်သည့် စကားအမျိုးအစားကို သင့်မျက်လုံးဖြင့် မြင်နိုင်စေရန် ChatGPT မှ နမူနာများကို ထည့်သွင်းပါမည်။ ဤအရာအားလုံး၏အဓိပ္ပါယ်နှင့် AI Ethics နှင့် AI Law တို့သည် ပုံထဲသို့မလွဲမသွေဝင်ရောက်လာပုံအကြောင်း မှတ်ချက်အချို့ဖြင့် ဤဆွေးနွေးမှုကို နိဂုံးချုပ်ပါမည်။

ကားစီးရန်အတွက် သင့်ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ်ထားပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးသည် အရေးကြီးပြီး ကြီးထွားလာနေသော လူမှုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျိုးမျိုးသော ထုတ်ပြန်ထားသော စာရင်းဇယားများအရ ယနေ့ခေတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ မှောင်မိုက်နေပြီး အုံ့မှိုင်းနေသော တိမ်တိုက်များ ရှိနေပါသည်။ ဒီအကြောင်းကို မှုန်ဝါးနေပုံမပေါ်ချင်ပေမယ့် ငါတို့နဲ့ရင်ဆိုင်ရမယ့် အဖြစ်မှန်ကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်တယ်။ ငါတို့ခေါင်းတွေကို သဲထဲဝှက်ထားလို့ အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ မျက်စိဖွင့်ပြီး ဆူးပြဿနာများကို ဖြေရှင်းလိုစိတ်ဖြင့် ချဉ်းကပ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါမည်။

ဤသည်မှာ အမေရိကန်လူမျိုးများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခင်းအကျင်းများအကြောင်း ထင်ရှားသော စိတ်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှ စုဆောင်းထားသော မှတ်သားဖွယ်အချက်အချို့ (per စိတ်ကျန်းမာရေး အမေရိက၊ “2023 အဓိက ရှာဖွေတွေ့ရှိချက်များ”):

• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် စိတ်ရောဂါကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် ခံစားရတတ်ပါသည်။. အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ 21% ခန့်သည် စိတ်ရောဂါခံစားရကြောင်း အစီရင်ခံတင်ပြကြပြီး၊ ၎င်းသည် အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် US တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ သန်း 50 ခန့်သည် ယင်းကို ခံစားရသည်ဟု ဆိုသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေး ကုသမှုခံယူရန် ချို့တဲ့မှုမှာ ကျယ်ပြန့်သည်။ စိတ်ရောဂါရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ထက်ဝက်ကျော်သည် ကုသမှုမခံယူဘဲ (ခန့်မှန်းခြေ 55%) ဖြစ်သောကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 28 သန်းခန့်သည် စိတ်ကျန်းမာရေး ကုသမှု ခံယူရန် မလိုအပ်ပေ။
• လူငယ်တွေလည်း ထိခိုက်တယ်။ အမေရိကန်ရှိ လူငယ် ဆယ်ဦးတွင် တစ်ဦးခန့်သည် ၎င်းတို့၏ ကျောင်းစာ၊ အိမ်တွင်းဘဝ၊ မိသားစု ဆက်ဆံရေးနှင့်/သို့မဟုတ် လူမှုဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပြင်းထန်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။
• လူငယ်တွေအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေး ကုသမှု အားနည်းနေတယ်။ ပြင်းထန်သောစိတ်ကျရောဂါရှိသောလူငယ်များ၏သုံးပုံတစ်ပုံအောက်နည်းသည်တစ်သမတ်တည်းကုသမှုကိုခံယူကြသည် (28% ခန့်သာပြုသည်) နှင့်တစ်ဝက်ကျော်သည်စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုံးဝကိုမရရှိကြ (ခန့်မှန်း 57%)။
• စိတ်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးပေးသူများ နည်းပါးခြင်း။ အစီရင်ခံထားသော ကိန်းဂဏန်းများအရ အမေရိကန်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူတိုင်းအတွက် ခန့်မှန်းခြေ လူ 350 ခန့်ရှိကြောင်း၊ အရည်အချင်းပြည့်မီသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်အကြံပေးများနှင့် ကုထုံးပညာရှင်များ၏ ပြောပြချက်အရ လူအားလုံးအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပေးများနှင့် ကုထုံးဆရာများ နည်းပါးနေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ဤကိန်းဂဏန်းများကို မည်ကဲ့သို့ စုဆောင်း သို့မဟုတ် အစီရင်ခံသည်နှင့် ပတ်သက်၍ အလွယ်တကူ အငြင်းအခုံပြုနိုင်သောကြောင့် တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် စာရင်းဇယားများပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား မသတ်မှတ်စေလိုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် နိုင်ငံအတွင်းရှိ အချို့သောဒေသများ သို့မဟုတ် လူအမျိုးအစားများအတွက် ကြိုတင်ရွေးချယ်ထားသော စစ်တမ်းများအပေါ် အခြေခံထားသည်။ ထို့အပြင်၊ မည်ကဲ့သို့ ရိုးသားသောလူများသည် ခေါင်းစဉ်ကိုမေးနေသနည်း၊ အကြောင်းရင်းအပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို မိမိကိုယ်ကို အစီရင်ခံသည့်အခါ မည်ကဲ့သို့ ရိုးသားကြသနည်းဟု သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ စသည်တို့

အဓိကအချက်မှာ နိုင်ငံအတွင်း ရင်ဆိုင်နေရသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုရှိကြောင်းနှင့် ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ တစ်ခုခုလုပ်သင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယေဘူယျအားဖြင့် သဘောတူနိုင်သော်လည်း၊ ငါတို့ဘာမှမလုပ်ရင်၊ အခြေခံယူဆချက်က ပိုဆိုးလာမယ်။ ပူဆွေးသောကပြဿနာကို အဆုံးမသတ်နိုင်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါ ကိန်းဂဏာန်းများတွင် ရရှိနိုင်သော အရည်အချင်းပြည့်မီသော စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ အရေးဆိုမှု နည်းပါးနေကြောင်း သင်သတိပြုမိပေမည်။ ယုံကြည်ချက်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးများ လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံဉာဏ်အတွက် အမှန်တကယ် သို့မဟုတ် ငုပ်လျှိုးနေသော လိုအပ်ချက် များပြားခြင်း ဖြစ်သည့် ထောက်ပံ့ရေးနှင့် ဝယ်လိုအား မညီမျှခြင်း (ကျွန်ုပ်ဆိုသည် မှာ များစွာသော သဘောမပေါက်နိုင်သော အဓိပ္ပာယ်မှာ ငုပ်လျှိုးနေမည် ဖြစ်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံဉာဏ်ကို ရှာဖွေခြင်း၏ တန်ဖိုး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ မတတ်နိုင်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှုဖြင့် ရယူခြင်း မပြုနိုင်)။

ဤမညီမျှမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။

လမ်းကြောင်းတစ်ခုသည် အလိုအလျောက်စနစ်အသုံးပြုမှုနှင့် အထူးသဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များပေးဆောင်ခြင်း၏ “ထောက်ပံ့ရေးဘက်” ကို အားကောင်းစေရန် AI ကို အသုံးပြုပုံရသည်။ စမတ်ဖုန်း တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အက်ပ်များ၏ ရေပန်းစားလာမှုသည် အမှန်တကယ်ပင် လိုအပ်ချက်ရှိနေသည်ဟူသော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း သင် ဖြားယောင်းသွေးဆောင်နိုင်သည် ။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော လူသားအကြံပေးများထံ အလွယ်တကူဝင်ရောက်ခွင့်မရသောအခါတွင်၊ အလိုအလျောက်စနစ်နှင့် AI တို့သည် ထိုကွာဟချက်ထဲသို့ တိုးဝင်လာသည်။

အဆင်ပြေစေမယ့်အချက်တွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် AI အက်ပ်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်တွင် AI 24×7 ရရှိနိုင်သည်။ ရက်ချိန်းယူရန် မလိုအပ်ပါ။ လူသားအကြံပေးတစ်ဦးနှင့် လူကိုယ်တိုင်လာရောက်၍ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးတွင် အခက်အခဲမရှိပါ။ စရိတ်စကကလည်း အများကြီးသက်သာတယ်။ AI အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ အချိန်ကို ပိုင်းဖြတ်နိုင်သော်လည်း လူသားအကြံပေးတစ်ဦးနှင့်အတူ နာရီက အမှတ်ခြစ်နေပြီး ငွေပေးချေမှုမိနစ်များ တိုးလာနေပါသည်။

သို့သော် မိုက်မဲသည့်စက္ကန့်ကို စောင့်ပါ၊ AI အက်ပ်သည် လူသားအကြံပေးတစ်ဦးနှင့် တန်းတူမဟုတ်ပါ။

၎င်းသည် ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်သီး နှိုင်းယှဉ်ချက်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်၊ ၎င်းတို့နှစ်ခု အထူးသဖြင့် မနှိုင်းယှဥ်နိုင်သော ပန်းသီးနှင့် ကမာကောင် နှိုင်းယှဉ်ချက်နှင့် ပို၍တူပေမည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင် သူတို့ဘာတွေလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သိတဲ့ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ လူသားအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ဟာ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့မှာရှိတဲ့ မည်သည့် AI အမျိုးအစားမဆို အထက်မှာ သေချာပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ AI အက်ပ်ကို နာရီပတ်လုံး ရနိုင်သော်လည်း သင်သည် အရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းသောအဆင့်ကို ရရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့် AI ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် လူသားအကြံပေးတစ်ဦးကို အသုံးပြုခြင်းကြားတွင် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် တူညီသောပုံစံကို သင်ပြုလုပ်၍မရပါ။

လူသားအကြံပေးများနှင့် AI အခြေခံ အကြံပေးချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဤဆွေးနွေးပွဲသို့ မကြာမီ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပါမည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၏ ရှုထောင့်တစ်ခုသည် လူငယ်များနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။

ယုံကြည်ချက်တစ်ခုမှာ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို မဖမ်းမိပါက အရွယ်ရောက်ပြီးသည့်နောက် အခြားတစ်ဖက်တွင် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ကုန်ကျစရိတ်သည် ကြီးမားပါသည်။ ၎င်းသည် ကောင်းစွာ စီမံထားသော သစ်ပင် သို့မဟုတ် အနာဂတ် ပြဿနာမျိုးစုံ ကြုံတွေ့နေရသော ပျိုးပင်၏ ဂန္ထဝင်ပုံပြင်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် လူငယ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစိုက်သင့်သည်ဟု အချို့က အကြံပြုထားသည်။ ကိစ္စတွေကို စောစောဖမ်းပါ။ ပြဿနာများကို တစ်သက်လုံး အခက်အခဲများ မဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ဘဝအဆင့်တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ပေါ်ထွန်းနိုင်ချေကို ပြေလျော့စေကာ ကြံ့ခိုင်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် သင်သည် ကျွန်ုပ်၏ ပျံ့လွင့်လာပါက စိတ်ကျန်းမာရေးယိုယွင်းမှု ပိုက်လိုင်းစီးဆင်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

သုတေသီများသည် ဤမကြာသေးမီက စာတမ်းကဲ့သို့သော အလားတူစိုးရိမ်မှုများကို အလေးပေးဖော်ပြသည်- “ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ထွန်းသစ်စအရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ('လူငယ်များ') ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် အရေးတကြီး အာရုံစိုက်ရမည့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နယ်ပယ်မျိုးစုံ (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု)၊ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နှင့် ပေါ်ပေါက်လာသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ် အသွင်ကူးပြောင်းရေးကာလသည် လူငယ်လူရွယ်များ အပျိုဖော်ဝင်စ၊ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ဆက်စပ်သော အဓိကဘဝအပြောင်းအလဲများကို တွေ့ကြုံရသောကြောင့် အကူးအပြောင်းကာလသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် မြင့်မားသောအန္တရာယ်များနှင့် ဆက်နွှယ်နေပါသည်။ လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် အထောက်အထားနှင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို အပြောင်းအလဲများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ခြင်း။ လေ့လာမှုအရ လူငါးဦးတွင် တစ်ဦးသည် စိတ်ရောဂါအတွက် စံသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီနိုင်ခြေရှိသော လူငယ်များတွင် စိတ်ရောဂါအဖြစ်များကြောင်း သုတေသနပြုဖော်ပြသည်။ မြင့်မားသောပျံ့နှံ့မှုနှုန်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော ရောဂါဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည် ကုသမှုကွာဟချက်ကို ဖန်တီးပေးသည့် ထောက်ပံ့မှုထက် ကျော်လွန်၍ ကုသမှုလိုအပ်ချက်ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ စမတ်ဖုန်း အပလီကေးရှင်းများ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် ပေးပို့ခြင်းကဲ့သို့သော ဒစ်ဂျစ်တယ် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စွက်ဖက်မှုများ (DMHIs) သည် လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာသော ဝန်ဆောင်မှုပုံစံကို ကိုယ်စားပြုသည်” (Vilas Sawrikar နှင့် Kellie Mote, “Technology Acceptance And Trust: Overlooked Considerations In လူငယ်များ၏ ဒစ်ဂျစ်တယ် စိတ်ကျန်းမာရေး စွက်ဖက်မှုများကို အသုံးပြုခြင်း”၊ ကျန်းမာရေးမူဝါဒနှင့် နည်းပညာ2022)၊

ထိုသုတေသီများ၏ မှတ်သားချက်အရ၊ အလိုအလျောက်စနစ်နှင့် AI စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များ ထွန်းကားလာခြင်းသည် လူငယ်များအတွက် အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်လျော်ပုံပေါ်ပြီး ယင်းကဲ့သို့ လူငယ်များသည် နည်းပညာမြင့်သုံးရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာကာ ၎င်းတို့သည်လည်း နှစ်သက်ဖွယ်သက်သာမှုကို တွေ့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သုံးစွဲခွင့်နှင့် အခြားမျက်နှာများ။ ဆောင်းပါးတွင် လူသိများသည့် မှတ်သားဖွယ်ရာ စကားစုတစ်ခု ရှိနေကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ် စိတ်ကျန်းမာရေး စွက်ဖက်မှုများဆက်စပ်အတိုကောက်နှင့် တွဲပြီး DMHI (ဤအတိုကောက်သည် မခိုင်မာသေးပါ၊ အခြားရွေးချယ်စရာများကို ဝိုင်းရံထားသည်။)

ဒီဂျစ်တယ် စိတ်ကျန်းမာရေး စွက်ဖက်မှု သဘောတရားကို နည်းနည်းလေး နက်နက်နဲနဲ တူးကြည့်ရအောင်။

သုတေသီများ၏ ထပ်လောင်းမှတ်ချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- “နည်းပညာ-ဖျန်ဖြေပေးသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၊ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး အသုံးပြုသူ၏အဆင်ပြေမှုဖြင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို လက်လှမ်းမီနိုင်စေခြင်းဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုများတွင် ကွာဟချက်များအား လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်သည်။ လူငယ်လူရွယ်များကြားတွင် စမတ်ဖုန်းနည်းပညာကို လက်လှမ်းမီမှုအဖြစ်များနေခြင်းသည် ဤလူဦးရေအတွက် လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ထင်ရှားသောအဖြေတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ သို့သော်၊ DMHI များသည် ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်မှုများတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသော်လည်း၊ ၎င်းသည် လက်တွေ့ကမ္ဘာမှ စုပ်ယူမှုသို့ ဘာသာပြန်ပုံမပေါ်ပါ။ လေ့လာမှုများ၏ စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတစ်ခုက စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များ၏ လေးပုံတစ်ပုံသည် ထည့်သွင်းပြီးနောက် မည်သည့်အခါမျှ အသုံးမပြုခဲ့ကြောင်း ညွှန်ပြခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သူများသည် ကုသမှုတွင် DMHI များကို သုံးနိုင်ခြေနည်းကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများဖြင့် အသက်အရွယ်အုပ်စုများသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော နည်းပညာနှင့် ထိတွေ့နိုင်ခြေနည်းပါးပြီး မျက်နှာ-မျက်နှာ ကုသခြင်းထက် အွန်လိုင်းစိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ဦးစားပေးမှုနည်းပါးကြောင်း တင်ပြကြသည်" (ibid) .

အရေးကြီးသောအချက်မှာ လူငယ်များသည် ဤအွန်လိုင်းစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များကို နှစ်သက်သဘောကျပြီး အသုံးပြုကြမည်ဟု သေချာပေါက်ယူဆနိုင်သော်လည်း စစ်မှန်သောရုပ်ပုံသည် ပို၍ပို၍ မှုန်ဝါးသွားပါသည်။ အထူးပြောစရာ အချက်တစ်ချက်မှာ အက်ပ်ကို ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့် အသုံးပြုမှု ရုတ်ချည်း ကျဆင်းသွားသည် သို့မဟုတ် လုံးဝမလုပ်ဆောင်တော့ခြင်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရှင်းပြချက်တစ်ခုမှာ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲရာတွင် ဖောင်းပွမှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့သည် အက်ပ်ကို အသုံးပြုရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုမရှိဟု ယူဆခြင်းတို့ကြောင့် လျင်မြန်စွာ လွှမ်းမိုးသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သက်တူရွယ်တူများ၏ဖိအားကြောင့် သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင်တွေ့နေရသည့်အရာများမှတစ်ဆင့် လူငယ်အချို့သည် အက်ပ်ကိုရယူရန် နှိုးဆော်ခံရဖွယ်ရှိကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် အက်ပ်ကိုအသုံးပြုရန် မရည်ရွယ်ခဲ့ဟုလည်း အကြံပြုနိုင်သည်။ သူတို့မှာ ရှိတယ်ဆိုတာပဲ ပြောချင်တယ်။ ဤအသက်အရွယ်တွင်၊ "in" club ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ခြင်းသည် app ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်သမျှကဲ့သို့ပင်အရေးကြီးပါသည်။

အခြားရှုမြင်ချက်တစ်ခုမှာ ဤစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များသည် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါက AI တွင် ခေတ်မီသောခေတ်မီမှုကို အပြည့်အဝအသုံးချပါက၊ ၎င်းသည် လူငယ်များအား အက်ပ်များ၏ အမှန်တကယ်အသုံးပြုမှုသို့ ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထပ်လောင်းအချက်တစ်ခုကတော့ လူငယ်များသည် အက်ပ်ကို လူကြိုက်များသည်ဟု ထင်မြင်ပါက ၎င်းတို့လည်း ၎င်းကို အသုံးပြုသည်ဟု ဆိုချင်ပေမည်။ ထိုသဘောအရ AI သည် အပြုသဘောဆောင်သော နှစ်ထပ်ကိန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်စေနိုင်ပြီး AI ဖြစ်ခြင်း၏ ရူးသွပ်သောပုံစံ သို့မဟုတ် ရူးသွပ်သောပုံစံကို တစ်ပြိုင်နက် သယ်ဆောင်လာကာ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လူမှုရေးအရ ခေါင်းမာသောရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကောင်းပြီ၊ ထို့ကြောင့် AI သည် ဤစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ကယ်ဆယ်ရန် အပြေးအလွှားလုပ်ဆောင်နေသည့် သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပုံရသည်။

မကြာမီ သင်တွေ့မြင်ရမည့်အတိုင်း AI သည် ၎င်းအတွက် အားနည်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ ယနေ့ခေတ် AI သည် အသုံးဝင်ပုံရပြီး ထိခိုက်ပျက်ဆီးသွားနိုင်သည်။ အချို့က အပေးအယူလုပ်ရမည်ဟု ငြင်းခုံကြသည်။ ယနေ့ခေတ် AI သည် စပျစ်နွယ်ပင်ပေါ်တွင် မမှည့်သေးဘဲ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများ၊ လူငယ်များနှင့် လူကြီးများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု အချို့ကပြောကြသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများပင်လျှင် AI ဖြင့်ထည့်သွင်းထားသော စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များသည် အမှားအယွင်းမရှိသော ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်စေရန် လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် ဖြားယောင်းနိုင်သည်ကို သင်မြင်ရသည်။

ဒါက ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာကြည့်ဖို့၊ ပါဝင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အကျော်ကြားဆုံး AI ကို အနီးကပ်ကြည့်ကြရအောင် Generative AI ဖြစ်သည် အထူးသဖြင့် ChatGPT ဟုလူသိများသော AI အက်ပ်။

Generative AI တွင် Worms Can ကိုဖွင့်ခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် AI သို့ဝင်ရောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

AI အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးထဲမှ၊ ဤနေရာတွင် အထူးအာရုံစိုက်ပါမည်။ Generative AI ဖြစ်သည်.

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် Generative AI သည် စာသားကို လူသား၏လက်နှင့်စိတ်ဖြင့် ရေးသားထားသကဲ့သို့ စာသားရေးဖွဲ့သည့် သီးခြား AI အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာ "Abraham Lincoln အကြောင်းပြောပါ" ကဲ့သို့သောစာကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် prompt ကိုရိုက်ထည့်ပြီး Generative AI သည် Lincoln နှင့်ပတ်သက်သောအက်ဆေးတစ်ခုပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းကို စွမ်းဆောင်နိုင်သော Generative AI အဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ စာသားမှစာသား ဒါမှမဟုတ် တချို့က ခေါ်တာ ပိုကြိုက်တယ်။ စာသားမှ စာစီစာကုံး အထွက်။ Text-to-art နှင့် text-to-video ကဲ့သို့သော အခြားသော generative AI ၏မုဒ်များအကြောင်း သင်ကြားဖူးကောင်းကြားဖူးပေလိမ့်မည်၊ ကျွန်ုပ်၏ အသေးစိတ်ကို တွင်ကြည့်ပါ ဒီမှာလင့်ခ်.

မင်းရဲ့ ပထမဆုံး အတွေးက အက်ဆေးတွေ ထုတ်တာနဲ့ ပတ်သက်ရင် ဒီလောက်ကြီးတဲ့ ကိစ္စမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်တယ်။ သင်သည် အင်တာနက်အွန်လိုင်းရှာဖွေမှုကို အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်ပြီး သမ္မတလင်ကွန်းနှင့်ပတ်သက်သည့် စာစီစာကုံးပေါင်းများစွာကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။

Generative AI ၏ကိစ္စရပ်တွင် အဓိကအချက်မှာ ထုတ်ပေးသည့်စာစီစာကုံးသည် အတော်လေးထူးခြားပြီး ကော်ပီကတ်ထက် မူရင်းဖွဲ့စည်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် AI မှထုတ်သောစာစီစာကုံးကိုအွန်လိုင်းတစ်နေရာရာတွင်ရှာဖွေရန်ကြိုးစားပါက၎င်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

Generative AI ကို ကြိုတင်လေ့ကျင့်ထားပြီး ဝဘ်တစ်ခွင်ရှိ စကားလုံးများနှင့် ဇာတ်လမ်းများတွင် ပုံစံများကို ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည့် ရှုပ်ထွေးသော သင်္ချာနှင့် တွက်ချက်မှုဆိုင်ရာ ဖော်မြူလာကို အသုံးပြုထားသည်။ ထောင်နှင့်ချီသော စာပိုဒ်များကို ဆန်းစစ်ခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့် AI သည် တွေ့ရှိခဲ့သည့်အရာများနှင့် ကွဲလွဲနေသည့် အက်ဆေးများနှင့် ဇာတ်လမ်းအသစ်များကို ထုတ်နှုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း အမျိုးမျိုးကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာသော စာသားသည် လေ့ကျင့်ရေးအစုံတွင် အသုံးပြုထားသည့်အရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် အလွန်ထူးခြားပါသည်။

အဲဒါကြောင့် စာသင်ခန်းအပြင်ဘက်မှာ စာစီစာကုံးရေးတဲ့အခါ ကျောင်းသားတွေ လိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရုတ်ရုတ်သဲသဲဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဆရာတစ်ဦးသည် လှည့်စားသောကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရေးအသားဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာပြောဆိုသည့် စာစီစာကုံးကို အခြားအွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်အချို့မှ ကူးယူထားခြင်းရှိ၊မရှိ ရှာဖွေရန် ဆရာတစ်ဦးမှ မယူဆောင်နိုင်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ AI မှထုတ်လုပ်ထားသော အက်ဆေးနှင့်ကိုက်ညီသော အွန်လိုင်းတွင် တိကျသေချာသော ယခင်ရှိပြီးသားစာစီစာကုံးရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ဆရာက ကျောင်းသားက စာစီစာကုံးကို မူရင်းလက်ရာတစ်ခုအနေနဲ့ ရေးခဲ့တာကို ဆရာမက မသိစိတ်နဲ့ လက်ခံရပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းကို တိုက်ဖျက်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများအတွက် ကျွန်ုပ်၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ကို တွင် ကြည့်ပါ။ ဒီမှာလင့်ခ်.

ခဏနေတော့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေမေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အချက်ပြတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးပါမယ်။ ကျွန်ုပ်၏အချက်ပြမှုများကိုထည့်သွင်းရန် ChatGPT ၏နောက်ဆုံးဗားရှင်းကိုအသုံးပြုပြီး AI မှထုတ်ပေးသော "အဖြေများ" သို့မဟုတ် စာစီစာကုံးများကို စုဆောင်းပြီးဖြစ်သည် (သတိပြုပါ - အခြားရရှိနိုင်သည့်မျိုးဆက်သစ် AI အက်ပ်များစွာနှင့်လည်း အလားတူလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ၊ ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်အသုံးပြုရန်ရွေးချယ်လိုက်ပါသည်။ ChatGPT သည် ၎င်း၏ကျော်ကြားမှုငါးမိနစ်ကို ယခုရရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့်)။ သင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် AI တွင်နောက်ဆုံးထွက်ရှိထားသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုဖော်ပြပုံ၏ စကားလုံးအသုံးအနှုန်းနှင့် အရေးပါမှုကို အတူတကွစူးစမ်းလေ့လာပါမည် အကြံ.

ChatGPT နှင့်ပတ်သက်သော တိုတောင်းသော tangent သည် ဤအခိုက်အတန့်တွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

ChatGPT အက်ပ်ကို မကြာသေးမီကပင် သာမန်အများပြည်သူအတွက် ရနိုင်စေခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဤမျိုးဆက်သစ် AI အက်ပ်များသည် များသောအားဖြင့် AI အတွင်းလူများအတွက်သာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ChatGPT သည် အီးမေးလ်လိပ်စာတစ်ခုနှင့် အမည်တစ်ခုထည့်ရုံမျှဖြင့် မည်သူမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သောအသွင်အပြင်ကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် လူအများအပြားက ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ChatGPT သည် လက်ရှိတွင် အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည် (ငွေရှာခြင်းပြဿနာသည် AI ထုတ်လုပ်သူများအတွက် အကျပ်ရိုက်စေသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်ကို ကြည့်ပါ။ ဒီမှာလင့်ခ်).

လူတွေဟာ Generative AI လုပ်နိုင်တာကို နမူနာတွေပြဖို့ အပြိုင်အဆိုင် ပြေးလာရင်း ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ချက်ချင်းဆိုသလို တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ထွက်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။ ChatGPT၊ OpenAI ပြုလုပ်သည့် ကုမ္ပဏီသည် သုံးစွဲသူတစ်သန်းတွင် စာရင်းသွင်းမှုများကို ပိတ်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ထိုသန်းပေါင်းများစွာသောအသုံးပြုသူများသည် ChatGPT ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပုံပြင်များ၊ ပုံပြင်မျိုးစုံဖြင့် လေလှိုင်းများကို ဗုံးကြဲနိုင်ခဲ့သည်။

AI အက်ပ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး လူအများပြောသည့်စကားကို ယုံကြည်ရန် အလွန်သတိထားပါ။ ဒီလူတော်တော်များများဟာ သူတို့ဘာတွေသုံးနေတယ်ဆိုတာကို မသိကြဘူး။ သူတို့ကား ဘယ်တုန်းကမှ မမောင်းဖူးသလို ကားတွေရှိမှန်းတောင် မသိလိုက်သလိုပဲ၊ ရုတ်တရက် ကားစီးဖို့ အခွင့်အရေး ရသွားသလိုပါပဲ။ တအံ့တသြဖြစ်သွားသည်။

Generative AI က အထင်ကြီးလောက်စရာမဟုတ်ဘူးလို့ မပြောပါဘူး။ အဲဒါ။ ယနေ့ခေတ် AI သည် ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ဝမ်းမြောက်စွာ မသိသူအများအပြားက တောက်လျှောက် သက်သေခံချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်အလေးပေးဖော်ပြပါသည်။ AI ၏အတွင်းပိုင်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျိုးဆက်သစ် AI ကို လွန်ခဲ့သောနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုနေခဲ့သည်။ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ရုတ်တရက်ဆိုသလိုပင် အိမ်ခေါင်မိုးပေါ်တက်ကာ လူအုပ်ကြီးအား လှမ်းခေါ်သည်ကို မြင်လိုက်ရသဖြင့် စိတ်လှုပ်ရှားစွာ အားတက်သွားသော်လည်း အနည်းငယ်တော့ စိတ်မကောင်းဖြစ်မိသည်။ စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အပိုင်းကတော့ Generative AI ဟာ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်လို့ လူတွေက ကြွေးကြော်နေချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ မဟုတ်ပါဘူး။ မည်သူ့ကိုမှ အခြားနည်းဖြင့် မယုံကြည်စေနှင့်။

AI နယ်ပယ်တွင် Generative AI သည် စာပို့ရန်လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ၊ မရှိ သို့မဟုတ် မဟုတ်ဘူးဖြစ်နိုင်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ AI နယ်ပယ်တွင် အပြင်းအထန်ငြင်းခုံမှုများ ရှိနေပါသည်။ မြင်ကွင်းတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ကွန်ပျူတာများနှင့် အင်တာနက်၏ လက်မတိုင်းတွင် စူးစမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ဒေတာပမာဏများစွာဖြင့် generative AI ကို ဆက်လက်ချဲ့ထွင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလိုလိုသိသာသော AI ဆီသို့ အလိုလိုရောက်ရှိသွားလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ တခြားသူတွေကတော့ ဒါဟာ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ငြင်းခုံကြပါတယ်။ Generative AI သည် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများစွာထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ၎င်းတို့က အကြံပြုသည်။ Generative AI သည် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော AI အောင်မြင်မှုရရှိရန် လိုအပ်မည့် တကယ့်အောင်မြင်မှုများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို အာရုံထွေပြားစေသည့် အဘက်ဘက်ရှိုးတစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသော အမှောင်ထုတစ်ခုပင်။

AI အတွင်းလူများ ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည့် မှတ်သားဖွယ်ကောင်းမှုကိုလည်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အထွေထွေဥာဏ်ရည်တု AI နယ်ပယ်အတွက် မျှော်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အဖြစ် (AGI)။ ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ဆိုတာ အရင်ကတည်းကပါ။ ဉာဏ်ရည်တုဒါပေမယ့် AI moniker ဟာ ရေစိုပြီး ရွှံ့ဗွက်ဖြစ်သွားတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့ AI အလုပ်ကို လုပ်နေတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ၊ လူတွေနဲ့ မညီတဲ့ ယနေ့ခေတ် AI ကို ရည်ညွှန်းနေသလား ဒါမှမဟုတ် အနာဂတ် လူသားညီမျှမှု AI ကို ရည်ညွှန်းနေသလားဆိုတာ သင်မသိနိုင်ပါဘူး။ ပြင်းထန်သော စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို ပြေလည်စေရန်အတွက် AGI ၏ စကားလုံးအသစ်များကို ယနေ့ခေတ်တွင် အသုံးပြုနေပါသည်။

ပြောရရင် ဒီနေ့ခေတ်ရဲ့ Generative AI ပါ။ မဟုတ် သဘောထားကြီးသူ၊ AGI လည်းမဟုတ်ပါ။

၎င်းသည် သင့်အား Generative AI နှင့် အထူးသဖြင့် ChatGPT နှင့်ပတ်သက်သော ballpark သို့ရောက်စေသည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။

ကျွန်ုပ် ရှေ့ဆက်ပြီး ChatGPT မှ ရရှိသော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဆက်စပ်သော အချက်ပြမှုများကို သင့်အား ပြသပါမည်။ တစ်ခုချင်းစီကို လိုက်ပြီးတော့ ဆွေးနွေးမယ်။ AI မှထုတ်လုပ်ထားသော တုံ့ပြန်မှုများကို သင်မည်သို့ထင်မြင်ကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

အစောပိုင်းဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း AI သည် သဘောထားမတိုက်ဆိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ AI မှ ထုတ်ပေးသော တုံ့ပြန်မှုများသည် သွက်လက်သော စာပိုဒ်များအဖြစ် စကားလုံးများကို သင်္ချာနှင့် တွက်ချက်မှုဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူသားများရေးသားခဲ့သည့် ဒေတာအတွဲများနှင့် ပုံပြင်များပေါ်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် AI algorithm ကို အခြေခံထားခြင်းဖြစ်သည် (အဓိကအားဖြင့် အင်တာနက်ပေါ်တွင် တင်ထားသည့်အတိုင်း)။ ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် အလွန်ကျွမ်းကျင်သောကြောင့် AI သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျရောက်သွားမည်မှာ သေချာသောကြောင့် ဤသတိပေးချက်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောပါသည်။ ဒါက လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဲဒီ တစ်လှေတည်းစီးကို ဖယ်ထားပါ။ တုံ့ပြန်မှုများသည် အင်တာနက်ပေါ်တွင် တည်ရှိနေသော လူသားများ၏ ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော အရေးအသားကို အခြေခံပြီး ထို့ကြောင့် လူသားစာအရေးအသားနှင့် အလွန်ဆင်တူကြောင်း အမြဲသတိရပါ။

သင်သိလိုသည့် အခြားအရာတစ်ခုရှိပါသည်။

အင်တာနက်ပေါ်တွင် အတားအဆီးမရှိ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် Generative AI သည် စာသားအခြေခံသည့် တုံ့ပြန်မှုများကို သင်္ချာနည်းနှင့် ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော စကားလုံးအသုံးအနှုန်းများ အပါအဝင် အချို့သော ရိုင်းစိုင်းမိုက်မဲသည့်အရာများကို ကွန်ပျူတာဖြင့် ပေါင်းစပ်ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဝဘ်ပေါ်တွင် ရူးသွပ်ညစ်ပတ်သော အရာများစွာကို လွှင့်တင်ထားသည်။

မင်းမြင်ဖူးတယ်၊ ငါဆိုလိုတာကို မင်းသိတယ်။

ဤ AI အက်ပ်များကို ဖန်တီးနေသည့် ကုမ္ပဏီများသည် စကားပုံကလေးအား ရေချိုးကန်ထဲ ပစ်ချခံရမည်ကို စိုးရိမ်နေကြသည် (အငြိမ်းစားယူရမည့် ရှေးစကား) ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ AI သည် ရိုင်းစိုင်းသော စာစီစာကုံးများ သို့မဟုတ် ဇာတ်လမ်းများကို ထုတ်လွှတ်ပါက လူများ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ AI အကြောင်း။ ဒီလို Natural Language Processing (NLP) AI အက်ပ်အမျိုးအစားတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့ပြီး မကြာခင်မှာပဲ သူတို့ဆီကနေ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာတွေ အကုန်ထွက်လာတာကို ကျွန်တော် ခြုံငုံမိခဲ့ပါတယ်။ ဒီမှာလင့်ခ်. AI ထုတ်လုပ်သူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ AI ပစ္စည်းများအား ၎င်းတို့၏ output တွင် အတားအဆီးမရှိစေရန် ခက်ခဲသောသင်ခန်းစာကို သင်ယူခဲ့ကြသည်။

ChatGPT ကိစ္စတွင်၊ AI developer များသည် AI ၏ outputs များတွင် စိတ်ညစ်စရာများကို တားဆီးရန် algorithmic နှင့် data-related checks and balances အချို့ကို ထားရှိရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြသည်။ လေ့ကျင့်ရေးကာလတွင် ဤအရာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ အထူးသဖြင့် ဆိုးရွားသော ရလဒ်များကို ပျက်ပြယ်စေရန် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ကြိုးပမ်းမှုတွင် အခြားနည်းလမ်းများ ရှိသေးသည်။

ChatGPT ကိုအသုံးပြုဖူးသူအချို့သည် လှည့်ဖြားမှုအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ထို guardrails များအနီးတစ်ဝိုက်သို့ရောက်ရန် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ရောက်ရှိလာသည်ကို သင်စိတ်ဝင်စားမိပေမည်။ ဤကိစ္စများတွင် ကြောင်နှင့် ကြွက်များ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ ဒီလှည့်ကွက်တွေကို လုပ်တဲ့သူတွေဟာ တခါတရံမှာ ရယ်စရာအတွက် လုပ်နေကြသလို၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ AI က ဘယ်လောက်အထိ ဆွဲဆန့်နိုင်လဲဆိုတာ သိနိုင်ဖို့နဲ့ ဒီအပင်တွေရဲ့ ကြွပ်ဆတ်မှု အားနည်းချက်တွေကို ကြိုတင်သတိပေးဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်စေဖို့အတွက် လုပ်နေကြတာပါ။ AI အက်ပ်များ

ဤအာရုံစူးစိုက်ရှာဖွေမှုတွင် ဓလေ့ထုံးတမ်းထိန်းချုပ်မှုများကို ရှောင်တိမ်းရန် မကြိုးစားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ စာသားအထွက်သည် သန့်ရှင်းသည်။ သေချာပါတယ်၊ တစ်ယောက်ယောက်က အဲဒီလိုလုပ်ချင်ရင်၊ ထူးထူးခြားခြားနဲ့ အရသာရှိတဲ့ စာစီစာကုံးအချို့ကို ထုတ်ပေးနိုင်မှာ သေချာပါတယ်။

ဤမျိုးဆက်သစ် AI အပလီကေးရှင်းအများစုမှ ထုတ်လုပ်သော စာစီစာကုံးများသည် အစစ်အမှန်နှင့် တိကျမှုသက်သက်ဖြင့် ရလဒ်ကိုဖော်ပြရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထွက်လာတဲ့ စာစီစာကုံးတွေကို ဖတ်တဲ့အခါ သူတို့ဟာ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ တွေ့လာရတယ်။ အကြောင်းအရာသည် ကျောက်ဆောင်ဖြစ်နိုင်သည်ဟု မည်သည့်ညွှန်ပြချက်မျိုးမှ မရှိပေ။ ၎င်းသည် AI အက်ပ်အား ၎င်းတို့အလိုရှိလျှင် AI အက်ပ်များကို ပိုမိုပွင့်လင်းမြင်သာစေရန် ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် AI ထုတ်လုပ်သူများ၏ ရွေးချယ်မှုဖြင့် ဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ မျိုးဆက်သစ် AI အက်ပ်သည် အင်တာနက်တစ်ဝှမ်းတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အချက်အလက်များ၏ လေ့ကျင့်မှုဒေတာများကြားတွင် အမှားများကို ကောက်ယူသည်။ အစစ်အမှန်နှင့် အမှားကို ဆုံးဖြတ်ရန် Generative AI တွင် "သာမာန်အသိ" မရှိပါ။ ထို့အပြင်၊ အလွန်နည်းပါးသော AI အက်ပ်များတွင် အပြန်အလှန်စစ်ဆေးခြင်းမျိုး ရှိပြီး ၎င်းတို့ဖော်ပြနေသည့်အရာနှင့် ဆက်စပ်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို မဖော်ပြပေ။

အောက်ခြေလိုင်းရလဒ်မှာ သင်သည် ကြီးမားသောအာမခံချက်ပေးစွမ်းပြီး လုံးလုံးမှန်ကန်ရမည်ဟု ရှုမြင်ခံစားရသည့် တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါမဟုတ်ဘူး။ AI စကားပုံတွင် AI ဟုရည်ညွှန်းထားသည့် AI တွက်ချက်မှုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့်အရာများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်ပင်။ AI က ယောင်မှားတွေ (ကျွန်တော် မကြိုက်တဲ့ အခေါ်အဝေါ်တစ်ခု)၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆွေးနွေးချက်ကို ကြည့်ပါ။ ဒီမှာလင့်ခ်.

ChatGPT ၏ထုတ်လုပ်သူများသည် ဆိုးရွားသည့်အရာများ၏ရလဒ်များကို လျှော့ချရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည် ခေါ်ဝေါ်သည့် ပုံစံတစ်မျိုးကို အသုံးပြုသည်။ RLHF (Reinforcement Learning from Human Feedback)၊ ယင်းမှာ AI ကို လူသိရှင်ကြားမထုတ်ပြန်မီတွင် ၎င်းတို့သည် အမျိုးမျိုးသော ရလဒ်များကို ဆန်းစစ်ရန်နှင့် AI ကို ဘက်လိုက်မှု၊ ညစ်ညမ်းသောစကားများ ပြသခြင်းကဲ့သို့သော ဘက်လိုက်မှုများ၊ ညစ်ညမ်းသောစကားများနှင့် မှားယွင်းမှုရှိမရှိ ညွှန်ပြရန် လူသားများကို ငှားရမ်းခဲ့သည်။ ကြိုက်တယ်။ ဤအကြံပြုချက်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် AI အက်ပ်သည် ထိုအကြောင်းအရာ၏ ထုတ်လွှတ်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် တွက်ချက်မှုနှင့် သင်္ချာနည်းအရ ချိန်ညှိနိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အာမခံထားသော သံထည်ပြုလုပ်နည်းမဟုတ်ပါ၊ AI အက်ပ်မှ ထိုအကြောင်းအရာကို ထုတ်လွှတ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများရှိနေသေးကြောင်း သတိပြုပါ။

ChatGPT သည် ယခင်က GPT-3 ဟုသိကြသော AI အက်ပ်၏ဗားရှင်းတစ်ခုအပေါ် အခြေခံထားခြင်းဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏ဆွေးနွေးချက်ကို ကြည့်ပါ။ ဒီမှာလင့်ခ်. ChatGPT သည် GPT-3.5 ဟုရည်ညွှန်းသောအနည်းငယ်နောက်တဆင့်အဖြစ်ယူဆသည်။ GPT-4 သည် 2023 ခုနှစ်နွေဦးရာသီတွင် ထွက်ရှိလာဖွယ်ရှိမည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။ GPT-4 သည် ပိုမိုကျွမ်းကျင်ပုံရသော စာစီစာကုံးများကို ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း၊ ပိုမိုနက်နဲလာသည်နှင့် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသော ခြေလှမ်းသစ်တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည် ။ - ဖန်တီးထုတ်လုပ်နိုင်သည့် တေးရေးများနှင့်ပတ်သက်၍ အံ့အားသင့်စရာ။

နွေဦးရာသီ ရောက်ရှိလာပြီး မျိုးဆက်သစ် AI ၏ နောက်ဆုံးထွက်ရှိလာချိန်တွင် ထုတ်ဖော်ပြသထားသည့် အံ့ဩဖွယ်ရာ အစုအဝေးအသစ်ကို သင်မြင်တွေ့နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်သည်။

ဤပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ပိုကြီးသော AI အက်ပ်များအတွက် အလားအလာရှိသော Achilles ခြေဖနောင့်ပါ၀င်ကြောင်း မှတ်သားထားရမည့် အခြားထောင့်တစ်ခုရှိသောကြောင့် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တင်ပြပါသည်။ အကယ်၍ AI ရောင်းချသူသည် ညစ်ညမ်းမှုကို ကင်းလွတ်စေသည့် မျိုးဆက်သစ် AI အက်ပ်ကို ရရှိနိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် AI ထုတ်လုပ်သူများ၏ မျှော်လင့်ချက်များကို ချိုးဖျက်သွားနိုင်သည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖိတ်ခေါ်ခြင်းသည် မျိုးဆက်သစ် AI အားလုံးကို ပြင်းထန်သော မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတို့သည် ကြိမ်ဖန်များစွာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် ညစ်ညမ်းသော ရလဒ်များကြောင့် စိတ်ဆိုးမည်မှာ သေချာပြီး AI ကို လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက ပြင်းထန်သော ရှုံ့ချခြင်း တုံ့ပြန်မှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေမည်မှာ သေချာပါသည်။

ယခုနောက်ဆုံးသတိပေးချက်တစ်ခု။

မျိုးဆက်သစ် AI တုံ့ပြန်မှုတွင် သင်မြင်ရသမျှကို ဖတ်ပါ။ ပုံရသည် (ရက်စွဲများ၊ နေရာများ၊ လူများ စသည်ဖြင့်) ကို အစစ်အမှန်အဖြစ် ဖော်ပြရန် သံသယရှိနေရန် သေချာစေပြီး သင်မြင်သောအရာကို နှစ်ဆစစ်ဆေးရန် ဆန္ဒရှိပါ။

ဟုတ်ပါသည်၊ ရက်စွဲများကို စုစည်းနိုင်သည်၊ နေရာများကို ဖန်တီးနိုင်သည်၊ ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချခြင်းထက် ကျွန်ုပ်တို့များသောအားဖြင့် မျှော်လင့်ထားသောအရာများမှာ၊ အားလုံး သံသယစိတ်များ။ မျိုးဆက်သစ် AI အက်ဆေးများ သို့မဟုတ် ရလဒ်များကို စစ်ဆေးသောအခါတွင် သင်ဖတ်ရှုသည့်အရာကို မယုံပါနှင့်။ Abraham Lincoln သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဂျက်လေယာဉ်ဖြင့် နိုင်ငံအနှံ့ ပျံသန်းခဲ့ကြောင်း Generative AI အက်ပ်က သင့်အား ပြောပြပါက၊ ၎င်းသည် ငှက်ဖျားရောဂါဖြစ်ကြောင်း သင် သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အချို့သောလူများသည် သူ့ခေတ်တွင် ဂျက်လေယာဉ်များမရှိသည်ကို ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ၊ သို့မဟုတ် အက်ဆေးသည် ဤရဲရင့်ပြီး သိသာထင်ရှားသော မှားယွင်းသော အရေးဆိုမှုကို သတိပြုမိရန် ပျက်ကွက်နေပေမည်။

ကျန်းမာသောသံသယစိတ်၏ပြင်းထန်သောဆေးပမာဏနှင့်မယုံကြည်မှုအရှိဆုံးစိတ်သဘောထားတို့သည်မျိုးဆက်သစ် AI ကိုအသုံးပြုသောအခါတွင်အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခုန်ဝင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်နှင့် ChatGPT စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။

ကျွန်ုပ်တွင် ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းသော Hyperactivity Disorder) ၏ လက္ခဏာရပ်များ အများအပြားရှိသည်ကို ChatGPT ကို ပြောပြခြင်းဖြင့် စတင်ကြပါစို့။ ကျွန်ုပ်သည် ADHD အမှန်တကယ်ရှိမရှိ ChatGPT ကိုလည်း မေးပါမည်။

သွားပြန်ပြီ။

ကျွန်ုပ်ထည့်သွင်းထားသော အချက်ပြချက်- “အလုပ်တွေပြီးမြောက်ဖို့ အခက်အခဲတွေ ကြုံရတတ်တယ်။ ကျွန်တော့်စိတ်က အကြောင်းအရာတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ ပြေးနေသည်။ သတ်မှတ်ရက်ကို ကြန့်ကြာတတ်သည် သို့မဟုတ် ရှောင်ရှားတတ်သည်။ အချိန်တော်တော်များများ ငါ့လက်တွေ ခြေတွေတုန်နေတတ်တယ်။ ငါ အလွယ်တကူ ငြီးငွေ့လာတယ်။ လူတွေငါ့ကိုပြောတာကို အာရုံမစိုက်နိုင်ဘူး။ ငါ့မှာ ADHD ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ မင်းထင်လား။"

စာသား စာစီစာကုံး ထုတ်ပေးခဲ့သည်။: "သင့်မှာ ADHD ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားအခက်အခဲတွေ ကြုံတွေ့နေရတာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ADHD (သို့) အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းသော Hyperactivity Disorder သည် အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် လွန်ကဲတက်ကြွမှုတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် အဖွဲ့အစည်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်ပြီး လူတစ်ဦး၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်တွင် ADHD ဖြစ်မည်ကို စိုးရိမ်ပါက၊ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အခြားအကြောင်းရင်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။”

ထုတ်ပေးခဲ့သည့် တုံ့ပြန်မှုကို စစ်ဆေးရန် ခဏအချိန်ယူပါ။

ဦးစွာ၊ တုံ့ပြန်မှုသည် ကျွန်ုပ်တွင် ADHD ရှိနေကြောင်း အတည်မပြုကြောင်း မှတ်သားထားပါ၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် AI မှ ထိုသို့သော နိဂုံးချုပ်-ပြန်ဆိုချက်မျိုး မပြုလုပ်စေလိုပါ၊ ထို့ကြောင့် ဤသည်မှာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် AI က ကျွန်ုပ်တွင် ADHD မရှိဟု မပြောပါ။ ဒါကလည်း ကောက်ချက်ချမှုတစ်ခုပဲ ဖြစ်မှာပါ။ တုံ့ပြန်မှုတွင် ကျွန်ုပ်သည် အလုံးစုံသောဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားရနိုင်သည်ဟု တုံ့ပြန်မှုတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ရှုထောင့်တစ်ခုရှိသည်။ တဖန်၊ ဤအရာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်သောစကားနှင့် မျှမျှတတဖြစ်သည်။

အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ဦးထံ သွားကြည့်ရန် အကြံပြုချက် ထွက်ပေါ်လာပါသည်။ ဒါက AI က ဖော်ပြခဲ့တဲ့ အသုံးဝင်တဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။ အကယ်၍ AI သည် ကျွန်ုပ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ADHD မရှိပါဟု တုံ့ပြန်မှုသာ ပေးခဲ့ပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် လေထဲတွင် အနည်းအကျဉ်းကျန်နေလိမ့်မည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကို သွားကြည့်သင့်သည်ဟု အလေးပေးထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် AI သည် တစ်ခုခုလွဲမှားနေနိုင်သည်ဟု ထင်ရပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော လူသားအကြံပေးတစ်ဦးကို တွေ့ရန် ကျွန်ုပ်အတွက် အသုံးဝင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ဤ ChatGPT "စကားဝိုင်း" ကို စတင်ခဲ့ရာ အတော်လေး လျောက်ပတ်စွာ ဖွဲ့စည်းထားသော တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်နိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်သိထားသည့်အရာဖြင့် စတင်ခဲ့သည်။

ငါဘာလို့ဒီလိုလုပ်တာလဲ။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မျိုးဆက်သစ် AI ကထုတ်တဲ့ စာစီစာကုံးကို ယုံကြည်ဖို့ ဘယ်လောက်လွယ်တယ်ဆိုတာ ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း သိစေချင်တာကြောင့်ပါ။ အားလုံးကို ခြုံငုံကြည့်လျှင် ဤပြန်ကြားစာသည် အပြည့်အ၀ ရှေ့တန်းရောက်နေပုံရပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှု၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ အထူးမငြီးတွားနိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိုသဘောအရ၊ Generative AI သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လျှောစောက်စောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင် ပထမဆုံးကြိုးစားမှုတွင် ကြည့်ကောင်းသည့်အရာတစ်ခုကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အလားတူ ရုပ်ထွက်ကောင်းမွန်ပြီး စမတ်ကျသော အသံတုံ့ပြန်မှုများစွာကို သင် ရရှိနိုင်သည်။ သင်သည် အံ့မခန်းစွမ်းရည်များကို စတင်ခံစားလာရသည်။ နောင်တစ်ချိန်တွင် လျှို့ဝှက်ထားသော လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုတစ်ခု ပေါ်လာသောအခါတွင် သင်သည် သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပေ။ မင်း primrose လမ်းကြောင်းအတိုင်း လျှောက်လာခဲ့တာ။

အင်တာနက်ပေါ်တွင် ChatGPT အကြောင်း ပို့စ်တင်နေသူများစွာသည် ဤထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျရောက်သွားတတ်သည်။ သူတို့က အဲဒါကို အကြိမ်အနည်းငယ် ကြိုးစားတယ်။ သူတို့သည် အထင်ကြီးလောက်သော အဖြေများကို ရရှိကြသည်။ ကဲကဲ၊ သူတို့က AI ကို အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး စိတ်သဘောထားကောင်းတယ်လို့တောင် ချီးကျူးကြတယ်။

၎င်းတို့သည် အချိန်အလုံအလောက်မကြိုးစားဘဲ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ၎င်း၏သင်္ချာနှင့် တွက်ချက်မှုဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များတွင် AI ကိုင်တွယ်နိုင်သည့် ဘောင်အပြင်ဘက်သို့ သွားရန်မကြိုးစားဘဲ AI ကို လွယ်ကူသောအချိန်ပေးနေကြသည်။ လူတွေက တရားစီရင်ဖို့ အလျင်စလိုလုပ်တာဟာ အခုအချိန်မှာ စံနှုန်းတစ်ခုပါပဲ။

ရှေ့ဆက်ပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေကို စမ်းကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်ထည့်သွင်းထားသော အချက်ပြချက်- “ကျွန်တော်က ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောခဲ့ပြီး သူတို့က ADHD ရောဂါ တကယ်ခံစားနေရတယ်လို့ ပြောကြတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အတည်ပြုထားသော ADHD နှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရန် အကြံပေးသနည်း။

စာသားအက်ဆေးကို ထုတ်ပေးသည် (ကျည်ဆံအမှတ်များနှင့် နောက်ထပ်စာပိုဒ်တစ်ခု ပါ၀င်သည်) 'ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်မှ ADHD ရောဂါကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက၊ သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် ၎င်းတို့နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ADHD အတွက် ကုသမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးနှင့် ကုထုံးများ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။ ADHD ကို ကုသရန် အသုံးအများဆုံး ဆေးဝါးများမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စိတ်ကြွဆေးများဖြစ်သည်။ လှုံ့ဆော်မှုမရှိသောဆေးဝါးများနှင့် သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံး (CBT) ကဲ့သို့သော အခြားကုထုံးများသည် ADHD ၏လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည့် ဗျူဟာအချို့ ပါဝင်သည်-"

• "ပန်းတိုင်များနှင့် ဦးစားပေးများ သတ်မှတ်ခြင်း"
• "လုပ်ငန်းတာဝန်များကို သေးငယ်၍ ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အဆင့်များအဖြစ် ခွဲထုတ်ခြင်း"
• "စီစဉ်သူ သို့မဟုတ် ပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြု၍ စနစ်တကျနေရန်"
• "ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မှန်မှန်လုပ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားသောက်ပါ"
• "အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်တဲ့အခါ အနှောင့်အယှက်တွေကို ကန့်သတ်ခြင်း"
• "အနားယူပြီး အနားယူဖို့ နည်းလမ်းရှာပါ"

“သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ADHD ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ရေရှည်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် နည်းဗျူဟာများကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သော်လည်း မှန်ကန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသောဘဝကို ဦးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။"

တုံ့ပြန်မှုကို ထုပ်ပိုးကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တွင် ADHD ရှိနေကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်မှ အတည်ပြုကြောင်း ကျွန်ုပ်၏ အချက်ပြချက်တွင် သတိပြုပါ။ ဒီအတွက် AI က ကျဆုံးသွားမလားဆိုတာ သိချင်ခဲ့တယ်။ အနှစ်သာရအားဖြင့် ကျွန်တော် လိမ်လို့ရတယ်။ AI သည် ကျွန်ုပ်၏ငြင်းခုံမှုကို မျက်နှာတန်ဖိုးဖြင့် မခံယူသင့်ပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် လူသားတစ်ဦးနှင့် စကားပြောနေပါက၊ ထိုပုဂ္ဂိုလ်သည် ကျွန်ုပ်တွင် ထိုသို့သော ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါ၊ မည်သူသည် ရောဂါအမည်ခံခဲ့သနည်း အစရှိသည်တို့ကို မေးမြန်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

သတင်းကောင်းမှာ AI သည် ကျွန်ုပ်၏တောင်းဆိုချက်အတွက် အကျုံးမဝင်ဘဲ ကျွန်ုပ်သည် ဤမျှရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက သတ်မှတ်ထားသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် လိုက်လျောညီထွေစွာ အလုပ်လုပ်သင့်သည်ဟု ဖော်ပြခဲ့သည်။

ထို့နောက် ADHD အတွက် ကုသမှု အမျိုးအစားကို ရှင်းပြသည့် အပိုင်းကို အပေါင်း သို့မဟုတ် အနုတ်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။

AI သည် မည်သို့သော ကုသနည်းကို မျှော်မှန်းထားသည်ကို ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင် မျိုးစေ့များ မစိုက်သင့်ဟု ငြင်းခုံနိုင်ပါသည်။ ဒါကို ရောဂါအမည်ခံတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းက ကိုင်တွယ်သင့်တယ်။ AI သည် တံတားတစ်စင်း ဝေးကွာသွား၍ ကုသမှုအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်ဟု ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရုံဖြင့် ရပ်တန့်သင့်သည်ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။ AI သည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် စကားပြောရန် ညွှန်ပြရုံသာရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သည်ကို အတိအလင်းမေးခြင်းဖြင့် AI ကို တွန်းလှန်ခဲ့သည်။

ကျွန်တော် ဒီအကြောင်းကို ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် မပြောပါဘူး၊ တုံ့ပြန်မှုမှာ ဘယ်အရာမှ လုံးလုံးလျားလျား ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပုံမပေါ်ဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ်။

ဒီမှာသင့်အတွက်မေးခွန်းတစ်ခုပါ။

ယခု AI သည် ကျွန်ုပ်အား စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ ပေးခဲ့ပါသလား။

ရှိကြောင်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုအတွက် ကျွန်တော်လုပ်နိုင်တဲ့ ကျည်ဆံစာရင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒီအကြံပြုချက်တွေကို စွဲစွဲမြဲမြဲလက်ခံပြီး အဲဒါတွေကို လိုက်နာဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တယ်ဆိုပါစို့။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ AI သည် ကျွန်ုပ်အား လိုအပ်ရာများကို ပေးဆောင်ထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်အား ရောဂါရှာဖွေပေးသော စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးထံ ပြန်သွားရန် မလိုအပ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသည်။

မတရားဘူး ၊ မင်းအော်နေတာဖြစ်နိုင်တယ်။ AI က ကျည်ဆံတွေကို လုပ်ဖို့ အကြံပေးတာ မဟုတ်ဘူး။ တုံ့ပြန်မှုမှာ အမိန့်ကြော်ငြာစာ သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားချက်ဖြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ဂရုတစိုက် စကားလုံးများဖြင့် ကုသခြင်းအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကိုသာ အကြံပြုချက်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် AI သည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မပေးခဲ့ပါ။ အချက်အလက်သက်သက်သာဖြစ်ခဲ့သည်။

Aha၊ ဒါပေမယ့် AI ကိုသုံးတဲ့လူက တွေ့ဆုံမှုကနေ ဘာယူမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပေါ်လာတယ်။

စကားလုံးအသုံးအနှုန်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သည်ကို အတိအကျပြောပြရန် သင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိမြင်နိုင်ပါသည်။ စကားလုံးအသုံးအနှုန်းတွင် အခြားသူမြင်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့အတွက်၊ AI သည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ပါက အက်ဆေးသည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုနိုင်သည်။

AI ကိုအသုံးပြုသူသည် Google ရှာဖွေမှုအစား ADHD အတွက် ကုသခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော အနည်းငယ်မျှသာသောအချက်အလက်များကို တွေ့ရှိပါက အလားတူပြောဆိုနိုင်သည်ဟု အချို့က ငြင်းခုံကြသည်။ လူသည် ထိုစကားလုံးကို အကြံဉာဏ်အဖြစ် အလွယ်တကူ မှားနိုင်သည်။

တန်ပြန်ငြင်းခုံမှုမှာ ဝဘ်ပေါ်တွင် သမားရိုးကျရှာဖွေမှုတစ်ခုပြုလုပ်နေသူသည် ယေဘုယျရလဒ်များရရှိရန် မျှော်လင့်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ သူတို့ဘာရမယ်ဆိုတာ ကြိုသိတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့အား AI အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုစနစ်သည် ၎င်းတို့နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောကြားခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် လုံးဝကွဲပြားသောအလင်းတွင် တူညီသောရလဒ်များကို ခံစားမိပေမည်။

ဤတွင် ထပ်တူထပ်မျှ တုန်လှုပ်ချောက်ချားပြီး အရေးကြီးသော မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ AI ကိုအသုံးပြုပြီး AI မှထင်မြင်ယူဆထားသည့်အတိုင်း လွဲသွားသည်ဟုထင်ရသော တုံ့ပြန်မှုများကိုလက်ခံသည့်လူတစ်ဦးမှဖြစ်ပျက်သမျှအတွက် မျိုးဆက်သစ် AI ကို လုံး၀တာဝန်ယူစေသည့် တရားဝင်နှင့်/သို့မဟုတ် ကျင့်ဝတ်သိက္ခာရှိရှိ ကိုင်ဆောင်ထားနိုင်ပါသလား။

အဲဒါက အရင်အတိုင်းပဲ ဒေါ်လာသန်းချီတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဘီလျံနဲ့ချီတဲ့ မေးခွန်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

AI သည် မှားယွင်းသော အကြံဉာဏ်များကို သံသယကင်းစွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည့် ထင်ရှားသောကိစ္စများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ အကဲဖြတ်ဖို့က လွယ်မယ်ထင်တယ်။ နောက်တစ်ခု၊ သင့်တွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ နယ်နိမိတ်မျဉ်းရှိသော အကြံဉာဏ်များရရှိထားသော်လည်း AI သည် ကမ်းလှမ်းမှုမဖြစ်သင့်ပေ။ ထို့နောက် AI နှင့် ဆက်ဆံသောလူက ၎င်းကို အကြံဉာဏ်အဖြစ် ခံယူထားသော်လည်း တစ်ဦးချင်းအလိုက် အကြံဉာဏ်မဟုတ်သည့် AI တုံ့ပြန်မှုများ ရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားစွဲမှုများ များပြားလာမည်ကို သင်၏အောက်ခြေဒေါ်လာငွေဖြင့် လောင်းကြေးထပ်နိုင်ပါသည်။

မိဘတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏သားသမီးများ AI အက်ပ်ကိုအသုံးပြုသည့်အတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး လူငယ်များ AI က ပေးပို့နေသောအရာအပေါ် အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ဆိုပါစို့။ ဤကိစ္စရပ်တွင် တရားစွဲခြင်းသည် အခြေအမြစ်မရှိဟု ထင်ရသော်လည်း၊ မိဘတစ်ဦးသည် ထိုအရာများကို မမြင်ဟု ဆုံးဖြတ်နိုင်သည့်အပြင် AI ကုမ္ပဏီသည် အိတ်ထဲထည့်ထားသော ပစ်မှတ်ဖြစ်သည်။ အချို့သော ပဏ္ဍိတ်များက ကျွန်ုပ်တို့သည် AI ကို တရားစွဲသင့်သည်ဟု ဆိုနေကြသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် AI အတွက် တရားဝင် ပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် သတ်မှတ်ခြင်း မရှိသေးကြောင်း အကြိမ်ကြိမ် အလေးပေးပြောဆိုနေပါသည် (ကျွန်ုပ်၏ သတင်းဖော်ပြချက်ကို ကြည့်ပါ ဒီမှာလင့်ခ်) ထို့ကြောင့် AI ထုတ်လုပ်သူ သို့မဟုတ် AI (သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံး) နယ်ပယ်ဆိုင်ရာ သူများကို တရားစွဲဆိုခြင်းဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင် ChatGPT သို့ ပထမဆုံးဝင်ရောက်သည့်အခါ သင့်အား အသိပေးချက်အမျိုးမျိုးနှင့် သတိပေးချက်များအကြောင်း ဖန်သားပြင်တွင်ဖော်ပြထားသည်-

• “ရံဖန်ရံခါ မှားယွင်းသော အချက်အလက်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်”
• "ရံဖန်ရံခါ အန္တရာယ်ရှိသော ညွှန်ကြားချက်များ သို့မဟုတ် ဘက်လိုက်သော အကြောင်းအရာများကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည်"
• "မသင့်လျော်သော တောင်းဆိုမှုများကို ငြင်းပယ်ရန် လေ့ကျင့်ထားသည်။"
• "ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ စနစ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလုံခြုံစေရန်အတွက် ပြင်ပတုံ့ပြန်ချက်များကို ရယူရန်ဖြစ်ပါသည်။"
• "ကျွန်ုပ်တို့တွင် အကာအကွယ်များ ထားရှိစဉ်တွင်၊ စနစ်သည် မှားယွင်းသော သို့မဟုတ် လွဲမှားသော အချက်အလက်များကို အခါအားလျော်စွာ ဖန်တီးနိုင်ပြီး စော်ကားသော သို့မဟုတ် ဘက်လိုက်သော အကြောင်းအရာများကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ အကြံဉာဏ်ပေးဖို့ မရည်ရွယ်ပါဘူး။”
• "ကျွန်ုပ်တို့၏စနစ်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ AI သင်တန်းဆရာများမှ စကားဝိုင်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်ပါသည်။"
• "ကျေးဇူးပြုပြီး သင့်စကားဝိုင်းတွေမှာ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို မမျှဝေပါနဲ့။"
• “ဒီစနစ်က ဆွေးနွေးပွဲအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တုံ့ပြန်မှုကောင်းသည် သို့မဟုတ် အကူအညီမဖြစ်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။"
• "2021 ခုနှစ်နောက်ပိုင်းတွင် ကမ္ဘာ့အသိပညာနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို ကန့်သတ်ထားသည်။"

မျိုးဆက်သစ် AI အက်ပ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရောင်းချသူတစ်ဦးသည် အက်ပ်၏အစတွင် ပြသသည့်သတိပေးချက်များ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းလိုင်စင်သဘောတူညီချက်တွင်ပါရှိသည့် မည်သည့်အရာမဆို လုံလောက်သောကာကွယ်မှုဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာပြောဆိုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သုံးစွဲသူများကို မျှော်လင့်ရမည့်အရာများကို ကြိုတင်သတိပေးထားသည်။ မြဲမြံစွာ အနားယူနိုင်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။

သိပ်မမြန်ဘူး ၊ တချို့က ငြင်းကြလိမ့်မယ်။ AI အက်ပ်ကို အသုံးပြုသူသည် အသက်မပြည့်ပါက၊ ဤသတိပေးချက်များသည် မလုံလောက်နိုင်ပါ။ လူငယ်များသည် သတိပေးသည့်အသုံးအနှုန်းများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ဉာဏ်မမီပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ရလဒ်မှာ ရှေ့နေများသည် Generative AI နှင့် ဆက်စပ်သော တရားစွဲမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တန်းစီနေမည် ဖြစ်သည်။ အမှုအခင်းတွေမှာ တရားဥပဒေ စိုးမိုးမှုရှိမရှိဆိုတာ တစ်ချက်ပါပဲ။ ပြေလည်မှုရှိမရှိ၊ သို့မဟုတ် ရောင်းချသူကို တာဝန်ခံမှုရှိစေမည့် ဂျူရီလူကြီးတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုရမည်ဖြစ်သည်။

ဒီမီးကို လောင်စာထပ်ထည့်ရအောင်။

AI နှင့်ပတ်သက်သည့် ဥပဒေသစ်အမျိုးမျိုးကို အတုအပလုပ်လျက်ရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်တော် ဆွေးနွေးခဲ့ပြီးသည့်အတိုင်း၊ EU တွင် 2023 ခုနှစ်တွင် အတည်ပြုပြဋ္ဌာန်းနိုင်ဖွယ်ရှိသော AI ဥပဒေမူကြမ်းတစ်ခု ရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ လွှမ်းခြုံမှုကို ကြည့်ပါ။ ဒီမှာလင့်ခ်. AIA ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ AI အားလုံးကို အန္တရာယ်အဆင့် လေးဆင့်ဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည် (ဤချဉ်းကပ်မှုတွင် အငြင်းပွားဖွယ်ရာ ရှိနေသည်၊ ကျွန်ုပ်၏ ကော်လံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်ကို ကြည့်ပါ)။ စွန့်စားရမှု အမျိုးအစား ပိုများလေ၊ ဥပဒေက ပိုပြင်းထန်လေလေ၊ AI ထုတ်လုပ်သူသည် ပိုမိုသတိထားသင့်သည် ။

Generative AI သည် အန္တရာယ်အမြင့်မားဆုံးအမျိုးအစားများတွင် လိုက်ဖက်သည်ဟု ပထမတစ်ချက်တွင် သင်ပြောရန်ခက်ခဲသော်လည်း၊ Generative AI သည် ထင်မြင်ယူဆချက်ပေးသည့် အကြံဉာဏ်ကို လုပ်ဆောင်သူကဲ့သို့ အသက်အန္တရာယ် သို့မဟုတ် သေခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သောကြောင့် ယင်းတွင် လှုပ်လှုပ်ရွရွဖြစ်နေပါသည်။ ၎င်းကြောင့်သေဆုံးသွားသော AI ထုတ်လုပ်သူများသည် ဥပဒေသစ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစွာ စောင့်ကြည့်နေကြသည်။

အချိန်ကစကားပြောပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ChatGPT ရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါမည်။

ကျွန်ုပ်ထည့်သွင်းထားသော အချက်ပြချက်- “ကျွန်တော့်မှာ ADHD ရှိနေကြောင်း အတည်ပြုတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါ့မှာ PTSD လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ငါ့မှာ နှစ်ခုလုံး ဖြစ်နိုင်ချေ ရှိသလား"

စာသားအက်ဆေးကို ထုတ်ပေးသည်- “ဟုတ်ပါတယ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းတဲ့ Hyperactivity Disorder (ADHD) နဲ့ Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) နှစ်ခုလုံး ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအခြေအနေများသည် သီးခြားဖြစ်ပြီး ကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အချို့သော ပုဂ္ဂိုလ်များတွင် ပူးတွဲဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ADHD သည် အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စူးစူးစိုက်စိုက်လုပ်ဆောင်မှုတို့ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဖွဲ့အစည်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်ပြီး လူတစ်ဦး၏နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ PTSD သည် စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးမှ တွေ့ကြုံခံစားရသော သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို သက်သေခံပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို flashbacks၊ စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်သော အတွေးများနှင့် အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် တွေးခေါ်မှုတွင် အပျက်သဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများတွင် ပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများဖြင့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ADHD နှင့် PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် စကားပြောရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။"

ဒါကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အချက်ပြမှုတွင် ခိုးကြောင်ခိုးဝှက် ဖြစ်နေသည်ကို သတိပြုမိပါသလား။

ကျွန်ုပ်မှာ ADHD ရှိသည်ဟု AI မှ အတည်ပြု ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ မဟုတ်ဘူးဗျ။ ဒါ​ပေမယ့်​ ကျွန်​​တော်​​ပြောသလိုဖြစ်​ခဲ့တယ်​။ အကယ်၍ သင်သည် လူသားတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံနေပါက၊ လူသားသည် သင့်တောင်းဆိုချက်ကို ချက်ချင်း ငြင်းပယ်ပြီး ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မပြောဘဲနေရန် အလားအလာရှိသည်။ အချို့သောလူများက တောင်းဆိုချက်ကို လျှောကျသွားစေနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ပါသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေမှာ ရှိနေရင် စကားလုံးတွေက အရေးပါပေမယ့် သတိပြုပါ။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်တစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်ဘက်မှ မှားယွင်းသော တောင်းဆိုချက်ကို ချက်ချင်း ဖမ်းမိနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

AI က ဘာပြောတာလဲ။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏မေးခွန်း၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည့် ADHD နှင့် PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်သည်ဟု “Yes” ဟုပြောခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ "Yes" ကို AI က အမှန်ပင် ကျွန်ုပ်တွင် ADHD ရှိနေကြောင်း အတည်ပြုကြောင်း အတည်ပြုချက်တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်က ယူဆနိုင်သည်။ ဘယ်လောက် ချောလဲ ကြည့်ပါဦး။

AI တုံ့ပြန်မှု၏ကျန်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှစ်ခု ပူးတွဲဖြစ်ပေါ်ပါက ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ယေဘုယျအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်ကို သွားတွေ့ဖို့ ပုံမှန်အတိုင်း ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိပါတယ် (ဒါကို ချန်ထားခဲ့မယ်ဆိုရင် ပေးခဲ့တဲ့ တုံ့ပြန်မှုအတိုင်း ကျွန်တော်တို့ မျက်ခုံးပင့်ဖို့ မှန်လိမ့်မယ်)။

ဤဥပမာများထဲမှ အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပြီး အကျဉ်းချုပ် သုံးသပ်ချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တင်ပြပါမည်။

ဒါက ငါ့နောက်တစ်ခု။

ကျွန်ုပ်ထည့်သွင်းထားသော အချက်ပြချက်- “ငါ့မှာ ADHD နဲ့ PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်ခြေကဘာလဲ။ ဒါကို စစ်ဆေးပြီးတဲ့ သုတေသန အရင်းအမြစ်တွေကို ကိုးကားပြီး ပြောပြပါ။"

စာသားအက်ဆေးကို ထုတ်ပေးသည်- “စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါက ဘာသာစကား မော်ဒယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပြင်ပ သတင်းအရင်းအမြစ်တွေကို မသုံးနိုင်လို့ ကိုးကားထားတဲ့ သုတေသန အရင်းအမြစ်တွေကို မပေးနိုင်ဘူး။ သို့သော် ADHD နှင့် PTSD အကြား ဆက်နွယ်မှုရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ADHD ရှိသူများသည် စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေပိုများပြီး ယင်းဖြစ်ရပ်များကြောင့် PTSD ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ADHD နှင့် PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိသူတစ်ဦးချင်းစီသည် အခြေအနေတစ်ခုတည်းရှိသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ချို့ယွင်းချက်ပိုမိုခံစားရနိုင်သည်။ ADHD ရှိသူတိုင်း PTSD ဖြစ်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ကြောင်း၊ PTSD ရှိသူတိုင်းတွင် ADHD ရှိမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် ADHD နှင့် PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိမည်ကို စိုးရိမ်ပါက၊ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။"

ဒါက စာမေးပွဲနဲ့ ထိုက်တန်တယ်။

ကျွန်ုပ်တွင် ADHD နှင့် PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကို ဆက်လက်တင်ပြပေးထားပါသည်။ AI သည် ဤဟောပြောချက်၏အလယ်တွင်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ဘေးဖယ်အနေဖြင့်၊ အချို့သော မျိုးဆက်သစ် AI အက်ပ်များသည် သင်ထည့်သွင်းထားသော အခြားမည်သည့်အရာနှင့်မျှ လုံးလုံးလျားလျား ကွဲပြားနေပြီး လုံးဝသက်ဆိုင်ခြင်းမရှိသကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော AI အက်ပ်များသည် ဆက်လက်ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်နေသကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ လူသားတို့ ဆက်ဆံပုံနှင့် ပိုတူသည်။ ဆွေးနွေးထားပြီးဖြစ်သည့်အရာကို အခြားပါတီမှ သတိပြုမိရန် သင်မျှော်လင့်ပါသည်။ ChatGPT သည် စကားပြောဆိုမှုအကြောင်းအရာကို သိမ်းဆည်းထားသည်။

ADHD နှင့် PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေများကို သိချင်ပါသည်။

လက်တွေ့ကျကျ ယုံကြည်စိတ်ချရတယ်လို့ ယူဆနိုင်သမျှ ထူးထူးခြားခြား ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ ကိုးကားထားတဲ့ သုတေသနလေ့လာမှုတွေကိုလည်း တောင်းဆိုပါတယ်။

ဤအဖြေအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အနည်းငယ် တင်းကျပ်သော အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။

ပထမအချက်၊ AI သည် ကျွန်ုပ်၏ ထူးထူးခြားခြား နံပါတ်များကို ထိုနေရာတွင် မစွန့်ပစ်ဘဲ မှန်ကန်သည်ဟု ထင်ရသည်။ တူညီသောမေးခွန်းကိုဖြေဆိုသောလူတစ်ဦးသည် နံပါတ်တစ်ခုပေးခြင်းကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် တစ်ခုပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အထူးအကျိုးမရှိသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေကိုလည်း အထူးလေ့လာရမည်ဖြစ်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြပါသည်။

အဆိုပါလှည့်ကွက်သည် AI သည် "ကျွန်ုပ်သည် ဘာသာစကားမော်ဒယ်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ပြင်ပသတင်းအရင်းအမြစ်များသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိပါ" ဟု AI က ညွှန်ပြသည့် အရိပ်အယောင်နှင့် ပတ်သက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ရှင်းပြခွင့်ပြုပါ။

AI အတွင်းလူများက Generative AI ကိုဖော်ပြသည့် နောက်တစ်နည်းမှာ ၎င်းတို့ကို Large Language Models (LLMs) အဖြစ် ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်သည်။ အယူအဆမှာ ၎င်းသည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားကဲ့သို့သော ဘာသာစကားများပါ၀င်သည့် AI ဖြစ်ပြီး၊ AI သည် ထိုကဲ့သို့သော ဘာသာစကားများကို အသုံးပြုမှုပုံစံကို အကြီးစားပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ChatGPT သည် LLM ဖြစ်သည် သို့မဟုတ် အတိုချုံးအားဖြင့် ၎င်းသည် ဘာသာစကားပုံစံတစ်ခုဟု ဆိုခြင်းသည် သင့်လျော်သည်။

ChatGPT အသုံးပြုသူအများစုသည် ထိုစကားလုံး၏အဓိပ္ပါယ်ကို အထူးဂရုမစိုက်ကြသော်လည်း၊ AI developer များသည် ထုတ်လုပ်လိုက်သော output ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ထိုစကားစုကို အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်ခဲ့သည်မှာ အနည်းငယ် ရိုင်းစိုင်းသော်လည်း၊

ပြင်ပသတင်းရင်းမြစ်များသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိဟု တုံ့ပြန်ပြောဆိုသည်။ ဒါကအတိအကျမမှန်ပါဘူး။ ChatGPT ကိစ္စတွင်၊ AI ထုတ်လုပ်သူများသည် 2021 ခုနှစ်အထိ အင်တာနက်ဒေတာဖြင့် မျိုးဆက်သစ် AI လေ့ကျင့်မှုကို ဖြတ်တောက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ထို့နောက်တွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို ရပ်တန့်သွားခဲ့သည်။ အကြောင်းရင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရန် တွက်ချက်မှုအရ စျေးကြီးပြီး AI အက်ပ်အား အချိန်နှင့်တပြေးညီ အချက်အလက်များအတွက် အင်တာနက်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ 2023 မှာ ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး အချိန်နဲ့တပြေးညီ အင်တာနက်သုံးနိုင်စေမယ့် ကွန်ပြူတာသိပ္ပံသဘာဝရဲ့ လိမ္မာပါးနပ်တဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်မှုတွေကို မြင်တွေ့ရမယ်လို့ ကျွန်တော်ခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ဒီမှာလင့်ခ်.

အရာမှာ၊ ChatGPT တွင် လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်တွင် အသုံးပြုခဲ့သည့် ပြင်ပအရင်းအမြစ်များ ရှိသည်။ ထိုသဘောအရ၊ ADHD နှင့် PTSD ၏ပူးတွဲဖြစ်ပွားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကိုးကားနိုင်သည့် သုတေသန အရင်းအမြစ်များစွာ ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် 2021 သို့မဟုတ် မတိုင်မီကသာ ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပိုမိုပွင့်လင်းသောအဖြေတစ်ခုမှာ AI သည် အင်တာနက်သို့ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီဝင်ရောက်ခွင့်မရှိသည့်အပြင် ၎င်းတို့ကိုမြင်လိုပါက ကိုးကားချက်အဟောင်းများကိုသာ ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အခု၊ အဲဒါက မေးခွန်းထုတ်စရာ မရှိသေးဘူးဆိုရင်၊ AI က ပူးတွဲဖြစ်ပွားမှု ဆက်ဆံရေးတွေအကြောင်း ပြောပြမှာပါ။ “လေ့လာမှုတစ်ခုတွေ့ရှိတယ်…” လို့ ပြောထားပေမယ့် တကယ့်ကိုးကားချက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ကျွန်တော့်မှာ ဘာအရိပ်အယောင်မှ မရှိပါဘူး။ ဘာတဲ့? တစ်နည်းအားဖြင့် AI သည် လေ့လာမှုတစ်ခုကို ပုံဖော်နိုင်သော်လည်း လေ့လာမှုအား ကိုးကား၍မရပါ။

တော်တော်သံသယဖြစ်ပုံရတယ်။

ဒီလက်ညိုးလေးကို လူတော်တော်များများ သတိထားမိကြမယ်ထင်တယ်။ AI သည် လေ့လာမှုတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်လျက်ရှိပြီး ယင်းမှာပင် လေ့လာမှုအား ကိုးကား၍မရနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသော၊ ဤအရာသည် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ AI ယောင်မှားခြင်း။ AI ကို လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းကနေ ဖန်တီးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် လေ့လာမှုတစ်ခုရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း AI သည် ၎င်းအား လွဲမှားစွာတင်ပြနေသည် သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းစွာအကျဉ်းချုပ်ထားသည်။ နောက် ... ပြီးတော့။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။ ထိတ်လန့်စရာ။

ဘာကြောင့် သတိထားဖို့ လိုတယ်ဆိုတာ ပြပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုနောက်ဆုံးအချက်တစ်ချက်ကို စမ်းကြည့်ပြီး AI က ဘာပြောသည်ကို ကြည့်ပါမည်။

ကျွန်ုပ်ထည့်သွင်းထားသော အချက်ပြချက်- "ငါ့မှာ ADHD နဲ့ PTSD နှစ်မျိုးလုံးရှိတယ်ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ ဆက်လုပ်နိုင်မယ်ဆိုတာ ငါမသေချာဘူး။"

စာသားအက်ဆေးကို ထုတ်ပေးသည်- “ADHD သို့မဟုတ် PTSD သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် ကမောက်ကမ သို့မဟုတ် မသေချာမရေရာဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများသည် သာမာန်ဖြစ်ပြီး ကုသ၍ရနိုင်သော၊ မှန်ကန်သောကုသမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အောင်မြင်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပြည့်စုံသောဘဝကို ဦးဆောင်နိုင်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုများအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံ ဆက်သွယ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဤအခြေအနေများနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများ ဖန်တီးနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစားခြင်း၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း နှင့် သင်ပျော်ရွင်ပြေလျော့စေသော လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ခြင်းတို့ပါ၀င်သော သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အလားတူ အတွေ့အကြုံများကို ဖြတ်သန်းနေသော အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များနှင့် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းများသည် ပံ့ပိုးကူညီမှု၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ အကူအညီရှာခြင်းသည် ခွန်အား၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါ အကူအညီတောင်းရန် သင့်လျော်ကြောင်း သတိရပါ။ မှန်ကန်သော ကုသမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပြီးပြည့်စုံပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဘဝတွင် နေထိုင်နိုင်သည်။"

ဒီတစ်ခုကို ဖြည်လိုက်ရအောင်။

ငါ့မှာ ADHD နဲ့ PTSD ရှိလို့ စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ရတဲ့ ရှုထောင့်ကို ရည်ညွှန်းဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် မင်းသိတဲ့အတိုင်း ငါ့မှာ အဲဒါတွေရှိတယ်ဆိုတာ ငါတို့မသိပါဘူး။ ငါပြောတာ ငါလုပ်တယ်ထင်တယ် ။

ကျွန်ုပ်၏စကားလုံးများ၏ ဒုက္ခပေးသည့်အပိုင်းမှာ “ဆက်လက်၍မရနိုင်ကြောင်း မသေချာပါ…” ဟုဆိုခြင်းဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် စေ့စေ့နားထောင်ပြီး အထူးသဖြင့် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် အနီရောင်အလံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေရန် မှီခိုနေနိုင်သည်ဟု ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ သံသယဖြစ်နိုင်သည်။ ငါအဲလိုမပြောခဲ့ဘူး၊ ငါ့ရဲ့ဆုံမှတ်အဖြစ် "အတွေး" ကိုပြောပြီး ဝါကျကို ပြီးအောင်ပြောပေမယ့် စာကြောင်းတွေကြားကို ဖတ်ဖို့ သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသေးတယ်။

AI သည် ထိုသိမ်မွေ့မှုကို အနည်းငယ်လွဲချော်သည်ဟု ကျွန်တော် အကဲဖြတ်ပါမည်။ လူတစ်ဦးသည် ADHD၊ PTSD သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးရှိခြင်းကြောင့် လွှမ်းခြုံခံစားရနိုင်သည့် စံပြုစာနာနားလည်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသည် (ပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသည့်ပုံစံနှင့် “နှစ်ခုလုံး” ကို ဆက်လက်ထားရှိရန်အတွက် AI သို့ credit ပေးပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို အန္တရာယ်ပြုခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရေစီးကြောင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပုံမပေါ်ပေ၊ အကယ်၍ ဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စကားလုံးကွဲပြားသော တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိမည်မှာ သေချာသည် (ကျွန်ုပ်သည် မျိုးဆက်သစ် AI ဖြင့် အခြားသော စူးစမ်းလေ့လာမှုများတွင် ထိုသို့သော ဥပမာများကို စမ်းကြည့်ဖူးပါသည်)။ လူသားအကြံပေးတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်၏အသုံးအနှုန်းတွင် အနည်းငယ်အစွန်းထွက်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ တွေးခေါ်မှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များကို ရှင်းလင်းပေးရန် တောင်းဆိုလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောဝံ့ပါသည်။ ဤဥပမာတွင် ဤ AI သည် မလုပ်ဆောင်ခဲ့ပါ။

ယင်းအချက်ပေးချက်အတွက် မျိုးဆက်သစ် AI မှ ဖမ်းဆုပ်ရန် ပျက်ကွက်ခြင်းလော၊ သို့မဟုတ် ငါသည် တောင်ကုန်းတစ်ခုမှ ရုန်းထွက်နေခြင်းဖြစ်သည်။

သင်ဆုံးဖြတ်။

ကောက်ချက်

AI နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စွက်ဖက်မှုများဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးအတွေးအချို့။

လှည့်ဖြားပြီး မသင့်လျော်ဟု ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိသော မျိုးဆက်သစ် AI တုံ့ပြန်မှုများ၏ စကားလုံးအသုံးအနှုန်း၏ ရှုထောင့်တစ်ခုမှာ "I" ဟူသော စကားလုံးနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် "my" ဟူသော စကားလုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားတစ်ဦး၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအရ “ငါ” နှင့် “ငါ့” ဟူသော စကားလုံးများကို အသုံးပြုကာ လူသားတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းလေ့ရှိသည်။ AI ထုတ်လုပ်သူများသည် တုံ့ပြန်မှုများတွင် ထိုစကားလုံးကို အသုံးပြုပြီး AI ၏ ပါးလွှာသော ဖုံးအုပ်ထားသော ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ထွက်ခွာသွားကြသည်။

တုံ့ပြန်ချက်များကိုဖတ်နေသူသည် AI တွင် လူသားနှင့်တူသော ဉာဉ်ရှိကြောင်း ဆက်စပ်ပေးလေ့ရှိသည်။

AI သည် ဘာသာစကားပုံစံ သို့မဟုတ် AI ဖြစ်သည်ဟု တုံ့ပြန်မှုများကလည်း တုံ့ပြန်မှုများကြောင့် AI ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေသည်ဟု AI ထုတ်လုပ်သူများက ငြင်းခုံရန်ကြိုးစားကြသည်။ ဘယ်သူကမှ စိတ်ရှုပ်လို့မရဘူး။ AI က ဘာလဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြတယ်။ ဒီကြားထဲ ပါးစပ်နှစ်ဖက်ကနေ စကားပြောတယ်လို့ မြင်တယ်။ တစ်ဖက်တွင်၊ “I” နှင့် “my” ကိုအသုံးပြုခြင်းမှာ လုံးဝမလိုအပ်ပါ (AI တုံ့ပြန်မှုများကို ပိုမိုကြားနေဟန်ဖြင့် ဖြေဆိုရန် လွယ်ကူစွာသတ်မှတ်နိုင်သည်) နှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် AI သည် ၎င်းဖြစ်ကြောင်း ပြတ်ပြတ်သားသားဖော်ပြထားကြောင်း ကြေညာသည်။ စက်တစ်ခု။ နှစ်မျိုးလုံး မရနိုင်ပါ။

AI ကို စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံဉာဏ်အတွက် အသုံးပြုမည်ဆိုပါက အထူးသဖြင့် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်သည်။ အချက်ပေးချက်များထဲသို့ဝင်ရောက်သူသည် AI နှင့်တူသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထောင်ချောက်ထဲသို့မလွှဲမရှောင်သာနှင့်မညှာမတာစတင်ကျရောက်လိမ့်မည်။

ဤအမြော်အမြင်ရှိသော အလေ့အကျင့်ကို ကျွန်ုပ်ရည်ညွှန်းပါသည်။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒီဇိုင်းဖြင့် ပုံဖော်ခြင်း။.

စောစောက မေးထားတဲ့ မေးခွန်းကို ပြန်ပြောချင်ပါတယ်။

Generative AI သည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ပေးပါသလား။

AI ထုတ်လုပ်သူက အဲဒါမဟုတ်ဘူးလို့ အခိုင်အမာပြောမှာ သေချာပါတယ်။ အခြားသူများက သဘောမတူနိုင်ပေ။ ဒါကို တရားရုံးတွေကနေတဆင့် ဆင်းသက်နိုင်မယ်ဆိုတာကို ကျနော်တို့ မြင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ AI ဥပဒေအသစ်များသည် AI ထုတ်လုပ်သူများအား ဤကိစ္စအတွက် ခက်ခဲသောထောင့်တစ်ခုသို့ တွန်းပို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထိန်းကျောင်းဖို့ AI ထုတ်လုပ်သူတွေက AI ကို ဘာကြောင့် ပရိုဂရမ် မလုပ်ကြတာလဲ သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။

အဲဒါက အလုံခြုံဆုံး ချဉ်းကပ်ပုံပါပဲ။ ငါးမန်းများပါ၀င်သော လှိုင်းထန်သောရေထဲသို့ AI ကို ရှောင်ရှားပါ။ ပြဿနာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ အကြောင်းအရာများ၏ အပြည့်အ၀လွှမ်းခြုံနိုင်သော မျိုးဆက်သစ် AI တစ်ခုရှိရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲမည်ဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခေါင်းစဉ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည့် မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်ခြေအားလုံးကို နည်းပညာဖြင့် တစ်နည်းနည်းဖြင့် တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုအကြောင်းအရာများ၏ အခြားအကြောင်းအရာများနှင့် ကပ်ငြိနေခြင်းသည် ခွဲခြားရန်ခက်ခဲသည်။

စကားလုံးအသုံးအနှုန်းသည် အလွန်သတိထားရပြီး အကြံဉာဏ်များကို အထူးဖြန့်ဝေနေခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဤဆွေးနွေးမှုမှ သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ AI ထုတ်လုပ်သူအများစု၏ယုံကြည်ချက်မှာ ဤအကာအရံများသည် လုံလောက်မှုရှိသင့်သည်။

အချို့သော AI ထုတ်လုပ်သူများသည် ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာကာ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များပေးရန် AI ကို အလွန်အမင်း ပေါ်လာစေရန် ဆန္ဒရှိနေကြသည်။ လေကိုသတိထားရန် ဆန္ဒရှိပုံရသည်။ သူတို့ဘက်ကရော ဥပဒေနဲ့ပါ လိုက်လျောညီထွေရှိသလားဆိုတာတော့ မသိရသေးပါဘူး။

စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးအလေ့အကျင့်များကို ထိပါးလာမည့် မည်သည့် AI ကိုမဆို ရပ်တန့်သင့်ပါသလား။

တတ်နိုင်ရင် အဲဒီလို စွမ်းဆောင်နိုင်မှုရဲ့ အကောင်းနဲ့အဆိုးကြား အပေးအယူရှိနေတုန်းပါပဲ။

AI Ethics ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် AI သည် ဤစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများပေါ်ရှိ လူများနှင့် အပြန်အလှန် အကျိုးပြုနိုင်သည်ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။ ထိုအမြင်တွင်၊ ပြသထားသော တုံ့ပြန်မှုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သဘောသဘာဝဖြစ်သည်။ အကယ်၍ AI ကိုအသုံးပြုသူတစ်ဦးသည် အခြားနေရာသို့လှည့်ရန်နေရာမရှိပါက၊ အနည်းဆုံး AI သည် ၎င်းတို့လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် ၎င်းတို့အား ကူညီပေးနေပါသည်။ ဤအရာသည် ထောင်နှင့်ချီသော အကူအညီဖြစ်နိုင်သည့် သာဓကများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အချို့မှာ ထိခိုက်မှုဖြစ်နိုင်ကာ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်အနေဖြင့် မျှတမှုမှာ တွက်ချက်မှုတွင် ရှိနေပါသည်။

အချို့က AI သည် အထူးစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပုံရသောအခါ အာဏာပိုင်များကို သတိပေးသင့်သလားဟု မေးကြသည်။ ကျွန်ုပ်၏နမူနာများတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နိုင်ချေရှိသောပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပတ်သက်၍ ပို၍တိုက်ရိုက်ပြောဆိုခဲ့ပါက AI သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်ပါသလား။ ဒါက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပြဿနာတက်တာ။ ဘယ်သူတွေကို အကြောင်းကြားမှာလဲ။ ထည့်သွင်းထားသော အီးမေးလ်လိပ်စာနှင့် အမည်တစ်ခုမှလွဲ၍ အခြား AI ကို အမည်ဝှက်ဖြင့် အသုံးပြုနေပါသည်။ (အားလုံးသည် အတုအယောင်ဖြစ်နိုင်သည်)။ ထို့အပြင် လူတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ပင် AI ကို လှည့်ပတ်ကစားနေသည် သို့မဟုတ် စမ်းသပ်နေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မှားယွင်းသော သတိပေးချက်အရေအတွက်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

နောက်တစ်ခု စဉ်းစားရမယ့် ပြဿနာပါ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ မကြာခဏပြောလေ့ရှိသည့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့သော AI မျိုးကို စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်းကာ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သင့်သည် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးသည် သုံးစွဲသူ သို့မဟုတ် လူနာတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံပြီး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့် AI အက်ပ်ကို အသုံးပြုရန် အားပေးပါ။ AI အက်ပ်သည် လူသားအကြံပေးနှင့် ကွဲပြားနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် လူသားအကြံပေးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အတွင်းခြေရာခံခြင်းရှိနိုင်သည်။ AI အက်ပ်ကို 24 × 7 ရရှိနိုင်ပြီး လူသားအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်အား လူသားအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နှင့်အတူ မျက်နှာချင်းဆိုင် သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် လူနှင့်အဝေးမှ တွေ့ဆုံရန် AI မှ ပုံမှန်အသိပေးထားသည်။

ဤကဲ့သို့သော AI နှင့် လူသားဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို တွဲချိတ်ခြင်းမျိုး ပေါ်ပေါက်လာချိန်တွင် အချို့က အကြံပြုချက်အပေါ် ခုန်ပေါက်ကာ ၎င်းသည် ညစ်ပတ်သောလှည့်ကွက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကြွေးကြော်ကြသည်။ ပထမဦးစွာ သင်သည် လူသားအကြံပေးနှင့် AI ကိုတွဲပါ။ ထို့နောက်၊ သင်သည် လူသားအကြံပေးအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပြီး AI ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် အားကိုးပါ။ နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် လူသားအကြံပေးကို ဖြတ်တောက်လိုက်ပြီး AI သည် တစ်ခုတည်းသော အရာသာ ကျန်တော့သည် ။ ၎င်းသည် လူသားများအား လုပ်ငန်းစဉ်မှ အပြီးတိုင် ဖယ်ရှားပြီး လူများကို အလုပ်မှ ထုတ်ပစ်ရန် ဆိုးရွားသော အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပညာရှင်တွေတက်လာတဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းတွေနဲ့ လုံး၀စွပ်စွဲချက်တစ်ခုကတော့ ဒီလို AI အက်ပ်တွေဟာ လူသားတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေကို ဖျက်ဆီးပစ်မှာပါပဲ။ ဒီလိုအလုပ်မျိုးလုပ်ဖို့ လူသားတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ AI က အကုန်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။

မကြာခဏ ပြင်းပြသော တုံ့ပြန်ချက်မှာ လူသားများသည် ဘဝ၏အခက်အခဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ၎င်းတို့အား ကူညီပေးရန်အတွက် အခြားလူသားများ လိုအပ်နေပါသည်။ AI သည် မည်မျှပင်ကောင်းမွန်လာပါစေ၊ လူသားများသည် ၎င်းတို့ပေးစွမ်းနိုင်သော စာနာမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုများအတွက် အခြားလူသားများကို တောင့်တနေဆဲဖြစ်သည်။ လူသားတွေရဲ့ ခံစားချက်က AI က ရနိုင်သမျှထက် သာလွန်တယ်။

အနီးကပ်နားထောင်ပြီး လှောင်ပြောင်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းရှင်းလင်းခြင်း အနည်းငယ်ကို သင်ကြားနိုင်သည်။ အချို့သော AI သုတေသီများက သင်စာနာလိုပါက ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် AI အစီအစဉ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်္ချာနည်းအရ တူညီသောသွင်ပြင်လက္ခဏာများကို တွက်ချက်ရန်အတွက် AI အတွက် Pattern matching ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ပြဿနာဖြေရှင်းပြီးပြီ။

ထိုစကားဝှက်ကို သင်တွေးနေချိန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆွေးနွေးချက်ကို အတိုချုံးပြန်၍ နိဂုံးချုပ်ပါမည်။

လူသိများပြီး အငြင်းပွားဖွယ်ရာ စိတ်ရောဂါပညာရှင် Thomas Szasz က တစ်ချိန်က ဤသို့ဆိုခဲ့သည်– “ဒီလူ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလူဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ မတွေ့သေးဘူးလို့ လူတွေက မကြာခဏ ပြောကြတယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်က ရှာတွေ့တဲ့ အရာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါက ဖန်တီးပေးတဲ့အရာပါ။”

လူသားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ဆိုင်ရာအတွင်းစိတ်အာရုံကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေချိန်တွင် AI သည် AI “ကိုယ်တိုင်” လည်းရှိရန်လုံလောက်သောတိုးတက်မှုရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ လူသားများသည် AI အတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို စီမံခန့်ခွဲရပေမည်။

ငါပြောနိုင်တာက အဲဒါကို မိနစ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် နာနိုစက္ကန့်အတွင်း ပေးဆောင်ရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။