ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် Covid အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုက အကြံပြုထားသည်။

Topline

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် Covid-19 ကူးစက်နိုင်ခြေ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု တနင်္လာနေ့တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုကြီးတစ်ခုအရ သိရသည်။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာဗြိတိန်ဂျာနယ်ကမ္ဘာကြီးသည် Covid နှင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် နည်းလမ်းများကို စောင့်မျှော်နေသောကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အလေးပေးဖော်ပြသည့် သုတေသနများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Key ကိုအချက်အလက်

အပတ်စဉ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အပါအဝင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 19 သန်းကျော် ပါဝင်သည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လေ့လာမှု 16 ခု၏ သက်တူရွယ်တူ သုံးသပ်ထားသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်များအရ Covid-1.8 ကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။

တစ်ပတ်လျှင် မိနစ် 150 ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လှုပ်ရှားမှု 75 မိနစ်ပြုလုပ်ခြင်းက Covid ကူးစက်မှုနှင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများကို အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် Covid ကူးစက်နိုင်ခြေ 11% လျော့နည်းပြီး ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ 44% လျော့နည်းကြောင်း သုတေသီများက ပြောသည်။

အပတ်စဉ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် Covid ဖြင့် ဆေးရုံတက်နိုင်ခြေ ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် Covid ကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ၄၃ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အနိမ့်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရောဂါကာကွယ်မှုအချို့ကို ပေးစွမ်းနေဆဲဖြစ်ကြောင်း အချက်အလက်များက အကြံပြုထားသည်။

သုတေသီများက တွေ့ရှိချက်သည် မူဝါဒချမှတ်သူများနှင့် ဆေးခန်းသမားများကို Covid-19 ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် လမ်းညွှန်ချက်များကို ရေးဆွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ပြောကြားသော်လည်း ရလဒ်များသည် မတူညီသော သုတေသနနည်းလမ်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ အကဲဖြတ်မှုများဖြင့် ရလဒ်များကို အားနည်းသွားစေနိုင်ကြောင်း သတိပြုမိကြောင်း၊ ယနေ့ခေတ်တွင်ကြီးစိုးနေသော omicron မျိုးကွဲများမဟုတ်ဘဲ သက်ဆိုင်ရာ beta နှင့် delta ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်မျိုးကွဲများကိုသာ လုပ်ဆောင်ပါ။

ငါတို့မသိသောအရာ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် Covid-19 ဖြစ်နိုင်ချေကို မည်သို့လျှော့ချကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးကြောင်း သုတေသီများက ပြောသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအချက်များ ပေါင်းစပ်နိုင်ဖွယ်ရှိကြောင်း ၎င်းတို့က ဆိုသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသီများက မှတ်ချက်ပြုထားပြီး Covid ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုကို ပေးထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်တုံ့ပြန်မှုများအပြင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ် ဖိစီးမှု၏ ဆိုးကျိုးများကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် လူသိများသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် နှလုံးသွေးကြောနှင့် ကြွက်သားကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မြင့်မားခြင်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါ၊ ဆေးရုံတက်ကုသခြင်းနှင့် Covid ကြောင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို အဘယ်ကြောင့်ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း ရှင်းပြနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ပြောကြားခဲ့သည်။

အဓိကနောက်ခံ

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် Covid-19 ကိုကာကွယ်ပေးသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သာမာန်အအေးမိကဲ့သို့ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ခြေကို နည်းပါးစေကြောင်း ပြသထားသည်။ ရောဂါပိုးရှိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တက်ကြွမှုနည်းတဲ့ သူတွေထက် ပိုမြန်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါများကဲ့သို့သော Covid-19 အတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များဟု သတ်မှတ်ခံထားရသော အခြေအနေများရှိသူများအတွက်လည်း ရလဒ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး လူများကို အသက်ပိုရှည်စေသည့် သုတေသနများစွာလည်း ရှိပါသည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုက တစ်ပတ်လျှင် မိနစ် 300 ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှု မိနစ် 600 အထိ—လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်း လေးဆ—သိသိသာသာ အကြံပြုထားသည်။ သေဆုံးမှုအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးသည်။.

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်

'ကျွန်မ ဘယ်တုန်းကမှ ပိုဆိုးတယ်လို့ မခံစားရဘူး'- ကာလရှည်ကြာ Covid ဝေဒနာရှင်တွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ရုန်းကန်နေရတယ် (NYT)

ရွေ့လျားနည်း- Covid-19 ရှိပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ (အုပ်ထိန်းသူ)

အသက်ပိုရှည်ချင်ရင်၊ ဒီလေ့လာမှုက အရင်က အကြံပြုထားတာထက် ပိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါလို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ (Forbes မဂ္ဂဇင်း)

အပြည့်အဝလွှမ်းခြုံခြင်းနှင့် Coronavirus အပေါ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ updates များကို