Topline
Ashwagandha သည် TikTok ၏ နောက်ဆုံးပေါ်ဗိုင်းရပ်စ် ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းဖြစ်ပြီး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖြည့်စွက်အားဆေး၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည့် အာနိသင်များကို ချီးမွမ်းသည့် ဗီဒီယိုများတွင် သုံးစွဲသူများက ကြီးမားသော ပရိတ်သတ်များကို ရှာဖွေနေကြသည်—အခြားသူများက ၎င်းတို့အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံးတိတိနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်ဟု အချို့ကပြောကြသော်လည်း ကျန်းမာရေးအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ပံ့ပိုးမှုမှာ မလုံလောက်သေးပါ။
#ashwagandha ဟူသော hashtag သည် TikTok တွင် ကြည့်ရှုသူ 675 သန်းကျော်ရှိသည်။
Getty
Key ကိုအချက်အလက်
အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ Ashwagandha—အိန္ဒိယဆေးပညာတွင် တာရှည်အသုံးခံသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ—ဖြစ်နိုင်သည်။ စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချ မြှင့်တင်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည် (ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းအပါအဝင်) ရေရှည်အသုံးပြုခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ အမည်မသိ ဆေးများ အများအပြားသောက်နိုင်သည်။ အကွောငျး ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင် အသည်းပြဿနာများ။
ashwagandha ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်စာသည် ၎င်း၏စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်နှင့် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းဆောင်ရည် အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးပြုသူများ ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာကြွားလုံးထုတ်လာသောကြောင့် TikTok ၏နောက်ဆုံးပေါ်ကျန်းမာရေးကို ရူးသွပ်စေပါသည်။
Ashwagandha ဗီဒီယိုများသည် ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင် အမြောက်အမြား တက်လာသည်- hashtag #အာဝဇ္ဇာ ကြည့်ရှုမှုပေါင်း 675 သန်းရှိပြီး (နှင့် စာလုံးပေါင်းမှားသော ဗားရှင်းများသည်လည်း ကြည့်ရှုမှုများစွာကို ရရှိနေသည်။ #ashwagandaကြည့်ရှုသူ 41 သန်းရှိသည်။)
TikTok အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ ashwagandha အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေကြပြီး အများအပြားက ဆဲဆိုနေကြသည်- အသုံးပြုသူတစ်ဦးက သူမသတိပြုမိသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဗီဒီယို (လိုက်ခ် 51,000 နှင့် ကြည့်ရှုမှု 400,000 ကျော်) နှင့် မြန်မြန်အိပ်ပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်သောက အတွေးများနည်းပါးခြင်းနှင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းတို့ အပါအဝင်။
နောက်ထပ်အသုံးပြုသူ ကပြောသည် သူသည် ashwagandha ကို နေ့တိုင်း တစ်နှစ်ပတ်လုံး သောက်ခဲ့ပြီး သူသတိပြုမိသည့် ပထမဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို ထက်မြက်စေကာ အလုပ်များကို ပြီးမြောက်ရန်နှင့် အလုပ်ထွက်ရန် လွယ်ကူစေသည် (သူ၏ဗီဒီယိုသည် လိုက်ခ် ၁၄၀,၀၀၀ ကျော်နှင့် ကြည့်ရှုမှု ၁.၃ သန်း) ရရှိခဲ့သည်။
အခြားအသုံးပြုသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို အမွှမ်းတင်ခဲ့ကြသည်။ ဗီဒီယို (လိုက်ခ် 117,000 နှင့်ကြည့်ရှုမှု 1 သန်းနှင့်အတူ) ashwagandha က "သင့်အားသန်မာစေပြီး စိတ်အေးအေးထားပါ" လို့ပြောခဲ့ပါတယ်။
ashwagandha အတွေ့အကြုံအားလုံးသည် အပြုသဘောဆောင်သည်မဟုတ်ပါ- သို့သော် TikTok ဇီဝဗေဒအသုံးပြုသူတစ်ဦးက သူသည် ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ ကပြောသည် ရက်ပေါင်း 400 ကြာ 30 မီလီဂရမ် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သောက်ခဲ့ပြီး ဒုတိယပတ်တွင် ရပ်တန့်သည်အထိ ပိုမိုဆိုးရွားလာကာ စိတ်ကျရောဂါ စတင်ခံစားရသည် (သူ့ဗီဒီယိုသည် လိုက်ခ် ၁၇၂,၀၀၀ နှင့် ကြည့်ရှုမှု ၃.၅ သန်း) ရရှိခဲ့သည်။
Ashwagandha သည် ဗီဒီယိုတစ်ခုတင်သော အသုံးပြုသူတစ်ဦးအပါအဝင် လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်ပါ။ ထိုးပါashwagandha ကို တစ်ပတ်ကြာသောက်ပြီးနောက်၊ သူမသည် ashwagandha ပုလင်းကို ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ပစ်ချလိုက်ပြီး အနှေးဖြင့် ကန်ထုတ်ခြင်း (သူမ၏ ဗီဒီယိုသည် ကြိုက်နှစ်သက်သူ 882,000 နှင့် ကြည့်ရှုမှု 6.5 သန်း) ရရှိခဲ့သည်။
အသုံးပြုသူအများအပြားက ashwagandha သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ထုံကျဉ်စေသည်ဟု ဆိုကြပြီး အချို့က ၎င်းတို့အလိုရှိသည် (တစ်ခု အသုံးပြုသူကို ashwagandha ကို ယူဆောင်သွားတဲ့အတွက် ကြိုက်နှစ်သက်သူ 45,000 နဲ့ ကြည့်ရှုမှု 242,000 ရှိတဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုမှာ “ဘာမှမခံစားရတော့ဘူး” လို့ဆိုပါတယ်)၊ အခြားသူတွေကတော့ ဗလာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်လို့ နှိုင်းယှဉ်ပြောဆိုထားကြပါတယ်။ အသုံးပြုသူကို Like 145,000 နှင့် ကြည့်ရှုမှု 1.3 သန်းရှိသော ဗီဒီယိုတစ်ကားတွင် သူ့စိတ်ထဲတွင် ခံစားချက်များကို ခံစားခွင့်မပြုဟု ပြောကြားခဲ့သည်။
အဓိကနောက်ခံ
Ashwagandha မှ ဆင်းသက်လာသည်။ အမြဲစိမ်းပင် အိန္ဒိယတွင်သာမက အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် အာဖရိကဒေသများတွင်လည်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရိတ်သိမ်းကြသည်။ အိန္ဒိယဆေးပညာတွင် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။ စားသောကျပှဲ ဒူလာရောဂါ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်ကြီးလာချိန်မှစ၍ အိပ်မပျော်ခြင်းစသည့် ဝေဒနာအမျိုးမျိုး၊ တိုးမြှင့်လာသည် လိင်နှင်. Ashwagandha ကို ခေတ်ပြိုင်စိတ်ဝင်စားမှုမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ၎င်း၏ အလားအလာကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလေ့ရှိသည်။ အော်ရီဂွန် ကျန်းမာရေးနှင့် သိပ္ပံတက္ကသိုလ်မှ BENFRA ရုက္ခဗေဒ အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာ သုတေသနဌာန ဒါရိုက်တာ Amala Soumyanath၊ ကိုပြောသည် Buzzfeed သတင်းများ ashwagandha ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သော်လည်း၊ ပြုလုပ်ပြီးသောလေ့လာမှုများက "ashwagandha သည်အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါတို့ကိုလျှော့ချနိုင်သည်" ဟုအကြံပြုထားသည်။ အလားအလာ အန္တရာယ်များ ashwagandha ၏ အစာခြေစနစ် ယားယံခြင်းနှင့် အသည်းပျက်စီးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။ Memorial Sloan Kettering ကင်ဆာစင်တာ ကပြောသည် ဟော်မုန်းမထိခိုက်နိုင်သော ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိသူများသည် တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ashwagandha ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
တန်းဂျ
In တော်တော်များများ TikTok ဗီဒီယိုများအသုံးပြုသူများသည် ashwagandha တွင် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို HBO မှ ဇာတ်ကောင် Nate Jacobs နှင့် နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ Euphoria ပီတိ. အဆိုပါရှိုးတွင် Jacobs သည် အခြားဇာတ်ကောင်များနှင့် တင်းမာသောဆက်ဆံရေးများဖြစ်ပေါ်စေပြီး ရံဖန်ရံခါ ကြမ်းတမ်းသောပေါက်ကွဲသံများဖြစ်ပေါ်စေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထီးကျန်ဆန်သည့်အဖြစ်ပုံဖော်ထားသည်။ ကလစ် TikTok အသုံးပြုသူအချို့က Jacobs သည် သူ့အား သဘောကျသော မိန်းကလေးအား အသေအလဲအမူအယာဖြင့် တွန်းထုတ်နေသည်ကို ပြသသည်။
Contra
TikTok အသုံးပြုသူများသည် ashwagandha သောက်နေစဉ် စိတ်ခံစားချက်ကင်းမဲ့သည်ဟု အခိုင်အမာဆိုကြသော်လည်း၊ ကယ်လီဖိုးနီးယားမှ ဆေးဝါးပညာရှင် Ariana Medizade သည် ဖြည့်စွက်စာရောင်းချသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပေးဆက်ဆံရေးအရာရှိ၊ ကိုပြောသည် Buzzfeed သတင်းများ Ashwagandha ကို သင့်လျော်သောဆေးများသောက်စဉ်တွင် လူတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံးကနဲ ခံစားရခြင်းသည် မဆန်းပါ။ Soumyanath လည်းပါပါတယ်။ ကိုပြောသည် Buzzfeed သတင်းများ “လက်တွေ့လူသားလေ့လာမှုတစ်ခုမှ စိတ်ခံစားမှုအားလုံး၏ ပြတ်တောက်မှုကို အတိအကျဖော်ပြခြင်းမရှိပါ။”
နောက်ထပ်ဖတ်ရန်
TikTokers က Ashwagandha သည် သူတို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုန်လှုပ်စေသည်ဟု ဆိုပါသည်။ (Buzzfeed သတင်း)
Ashwagandha သည် TikTokers ၏ မှော်ပညာ ဖြည့်စွက်ချက် ဖြစ်သည် ။ (မိုက်)
အရင်းအမြစ်- https://www.forbes.com/sites/conormurray/2023/03/10/what-to-know-about-ashwagandha-the-herbal-supplement-blows-up-on-tiktok-without-much- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ-သုတေသန-ပံ့ပိုးမှု/