PBS ၏ “Facing Suicide: Let's Talk” ဇာတ်ကားတွင် Shani Tran
PBS
သင်သည် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး မှန်ကန်သောကုထုံးကိုရှာဖွေနည်းနှင့် ကုထုံးပညာရှင်ကို သင်မနှစ်သက်သည့်အရာကို ပြောသောအခါတွင် သင့်အား ကုသပေးသူအား ၎င်းတို့သိစေရန် မည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။ ?
ဘို့ Shani Tranရလဒ်သည် လူပေါင်း 500,000 ကျော်နှင့် ရေတွက်ခြင်းနှင့်အတူ ဆိုရှယ်မီဒီယာချိတ်ဆက်မှုသာမက PBS အပိုင်းလေးပိုင်းပါ အသစ်ပါဝင်သည့် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆယ်ကျော်သက်နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ အကျိုးအမြတ်မယူသော အဖွဲ့အစည်းဖြစ်သည့် JED Foundation နှင့် ပူးပေါင်း၍ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပရိုဂရမ်ကို PBS ၏ YouTube ချန်နယ်တွင် အမျိုးသားသတ်သေမှု ကာကွယ်ရေးလတစ်လျှောက်လုံးတွင် ထုတ်လွှင့်နေပါသည်။ Tran နဲ့ ချက်ချင်း သံယောဇဉ် တီးမိသွားတယ်။ အပိုင်းများတွင် “ငါဘယ်လိုအကူအညီတောင်းရမလဲ၊ “တစ်စုံတစ်ယောက်ယောက်ကို သတ်သေဖို့ စိတ်ကူးရှိရင် ငါဘယ်လိုမေးရမလဲ” နှင့် "ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော ခံနိုင်ရည်အား ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ရှာဖွေနိုင်မည်နည်း။"
“သူတို့က TikTok ကတစ်ဆင့် ကျွန်မကို ရှာတွေ့ခဲ့ပြီး ခေါင်းစဉ်က သတ်သေမှု ကာကွယ်ရေးလို့ ပြောတဲ့အခါ ချက်ချင်းဆိုသလိုပဲ 'အိုး၊ ငါ သင်္ဘောပေါ်တက်နေပြီ၊ ငါ့မှာ သတ်သေတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဇာတ်လမ်းတွေ ရှိပြီး သတ်သေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့လူတွေအတွက် ရှက်စရာတွေ အများကြီး ရှိတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ သူတို့က အကူအညီတောင်းပြီး သူတို့ခံစားရတာကို ဝေမျှမယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်ယောက်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသလို ခံစားရတယ်” ဟု Tran က ဆိုသည်။
“နောက်ပြီး လူတွေက ဆေးရုံတက်ရမှာ ကြောက်လို့ ပညာရှင်ကို ပြောရမှာ ကြောက်လို့ ပတ်ပတ်လည်မှာလည်း ကြောက်စရာတွေ ရှိတယ်။ လူတွေကို ခွန်အားပေးပြီး ပညာပေးတတ်ဖို့က ငါ့အတွက် တကယ်ကို အရေးကြီးပါတယ်၊ ပြီးတော့ သေကြောင်းကြံပုံက ဘယ်လိုပုံစံလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တကယ့်ဘဝဇာတ်ကြောင်းတွေ ပြောပြပေးပါ၊ မင်း ဘယ်လိုအကူအညီတောင်းတာလဲ။"
Tran သည် သတ်သေရန် အကြံအစည်များ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် ဖြစ်ရပ်နှစ်ခု အပါအဝင် သူမ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ရာဇဝင်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေပါသည်။ တစ်ခုမှာ သူမ၏လူမှုရေးတက္ကသိုလ်ဘဝမှ ပိုမိုအထီးကျန်ပြီး ဆယ်တန်းလွန်ဘဝသို့ ကူးပြောင်းနေချိန်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုမှာ သူမ၏သားဦးမွေးဖွားပြီး မကြာမီတွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။
သူမ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွေ့အကြုံများ၏ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုက သူမမျှော်လင့်ထားသည့်ပုံစံအတိုင်း Follower များပြားစွာရောက်ရှိနေသည့် သူမ၏ TikTok ဗီဒီယိုများတွင် ကုသမှုဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များအပြင် အတိုချုံးစကားပြောဆိုမှုဆိုင်ရာ မှတ်စုများကိုပါ ထည့်သွင်းရန် လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။
“ငါ့ဖုန်းက ပေါက်ကွဲတော့တာပဲ၊ 'အိုး၊ မင်း ဒီအကြောင်း သိချင်နေတာလား။ အဆင်ပြေလား။' ဒါကြောင့် အဲဒီကနေစပြီး ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ TikToks တွေကို ဖန်တီးပြီး လူတွေက ကုထုံးခန်းထဲမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထောက်ခံအားပေးကူညီဖို့ အဲဒါကို အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။”
Tran က တုံ့ပြန်ချက်အများစုမှာ သူမ၏နောက်လိုက်များကြားတွင် အပြုသဘောဆောင်ခဲ့ပြီး အဓိကအားဖြင့် အုပ်စုနှစ်စုခွဲကြသည်- ကုထုံးဆရာများ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်လာစေရန် လေ့ကျင့်ပေးသူများနှင့် ကုထုံးခံယူနေသူများဖြစ်သည်။
“ဒီလိုနည်းနဲ့ ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်အဖြစ် စစ်မှန်စွာ ပေါ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော် ဘယ်တုန်းကမှ မသိခဲ့ပါဘူး။ စကားစမြည်ပြောဖို့ ကျောင်းမှာ တစ်ခါမှ မသင်ပေးဖူးဘူး ဥပမာ- မင်းရဲ့ဖောက်သည်ဝင်လာရင် သူတို့လိင်ကိစ္စနဲ့ မင်းလိင်ကုထုံးပညာရှင်မဟုတ်ရင် ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း ပြောတာမျိုး။ အဲဒါကို ဘယ်လို ချဉ်းကပ်မလဲ။ ဒါမှမဟုတ် တခြားနယ်ပယ်က 'ကျွန်မရဲ့ ကုထုံးဆရာက နောက်ကျနေပြီ၊ အဲဒါက သူတို့နဲ့ စကားပြောလို့ရတယ် ဆိုတာ ကျွန်မ မသိခဲ့ဘူး။ ပဋိပက္ခကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ချဉ်းကပ်နိုင်ရန် ကိရိယာများကို ပေးသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။' ”
သို့သော် ဆိုရှယ်မီဒီယာများ ပျံ့နှံ့လာသည်နှင့်အမျှ စကားဝိုင်းသည် ရံဖန်ရံခါတွင် ကွဲပြားသော အလှည့်အပြောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်—ဖြစ်ရပ်တစ်ခု Tran က စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူနေပါသည်။
“ယဉ်ကျေးမှုနှိမ့်ချမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လူမည်းများအကြောင်း ဗီဒီယိုများကို မျှဝေသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်၏မှတ်ချက်များကို ပိတ်ထားနိုင်သည်” ဟုသူမကဆိုသည်။ “ဒါမှမဟုတ် လူမည်းအမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းကို မျှဝေခြင်းပင်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ဘွဲ့ကြိုကျောင်းတက်စဉ်တွင် ကုသရန်ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း လူဖြူအမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်သည့် ကုထုံးဆရာနှင့် ဆက်ဆံနိုင်သည်ဟု မခံစားရပေ။ မျှဝေခြင်းအတွက် တုံ့ပြန်မှုများစွာရခဲ့သည်။ 'အိုး၊ လူမျိုးရေးက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ အရောင်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။' ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဖောက်သည်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အခန်းထဲကို လျှောက်သွားပြီး မင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းကို ရှင်းပြရမလို ခံစားရတာကြောင့်ပါ။"
“တခါတရံမှာ လူတွေဟာ ကုထုံးဆရာတွေကို လူသားအဖြစ်မြင်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်လို့ ထင်ပါတယ်” ဟု သူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။ “သူတို့ရဲ့ ကုထုံးဆရာနဲ့ အဲဒါကို လိုချင်တဲ့လူတချို့ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကုထုံးဆရာက ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ အဲဒီလိုနည်းနဲ့ အားနည်းလာတဲ့အခါ တချို့လူတွေက အဲဒီအရာတွေကို ကိုင်တွယ်လို့ မရတော့ဘူး။ အရမ်းမိုက်တယ်။”
လူမှုရေးမြေပြင်အနေအထား၏ မှုန်ဝါးဝါးမျဉ်းများကို သွားလာနေသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးအနေဖြင့် Tran က သူမသည် အချက်အချို့ကို အမြဲအလေးအနက်ထားလေ့ရှိသည်- "ပထမအချက်မှာ ကျွန်ုပ်၏ အမှန်တကယ် ဖောက်သည်များကို အမြဲသတိရနေစေရန် သေချာစေရန်၊ အချက်အလက်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမပြုကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ဒါက ဖောက်သည်နဲ့ ကြုံဖူးတဲ့ အတိအကျ အခြေအနေနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်” ဟု သူမက ဆိုသည်။
“နောက်တစ်ခုကတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြတဲ့အခါမှာ တစ်ချက်ပါပဲ။ တုံ့ပြန်မှု ရှိတာနဲ့ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုထုံးဆရာနဲ့ ဖောက်သည်ကြားက ဆက်ဆံရေးနဲ့ ဆက်နွယ်နေတဲ့ တစ်ခုခုကို ငါပြောပြီး အဲဒီအကြောင်း တုံ့ပြန်ပြောဆိုမှုတွေ ရှိနေရင်၊ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ လုံခြုံတဲ့နေရာ မဟုတ်တော့ဘူး။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကုထုံးလုပ်နည်းကို သင်မကြိုက်သောကြောင့် ဆိုးသောနည်းလမ်း သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်နည်းဟု မဆိုလိုပါ။ ဒါက မင်းရဲ့လမ်းမဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာ။"
Hollywood & Mind သည် ဖျော်ဖြေရေး နှင့် သာယာပျော်ရွှင်မှု၏ ဆုံရာတွင် နေထိုင်သည့် ထပ်တလဲလဲ ကော်လံတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ချဲ့ထွင်ပြောဆိုမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ချဲ့ထွင်ပေးနေသော ဂီတပညာရှင်များ၊ သရုပ်ဆောင်များ၊ အားကစားသမားများနှင့် အခြားသော ယဉ်ကျေးမှု လွှမ်းမိုးသူများနှင့် အင်တာဗျူးများ ပါဝင်သည်။
အရင်းအမြစ်- https://www.forbes.com/sites/cathyolson/2022/09/13/hollywood-mind-this-therapist-blew-up-on-tiktok-now-shes-hosting-pbs-new-suicide- ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး-စာရွက်စာတမ်းများ/