Tom Brady သည် ဖလော်ရီဒါပြည်နယ်ရှိ ကျောင်းများတွင် TB12 နည်းလမ်းဖြင့် ကျန်းမာရေးပညာကို သင်ယူနေပါသည်။

အာသာအယ်လ် Caplan & Lee ကအိပ်ချ် Igel အားဖွငျ့ဖွစျသညျ

ပြီးခဲ့သည့်နွေရာသီက Tampa တွင်တွေ့ဆုံမှုတစ်ခုတွင် Tom Brady သည်နောက်ဘာလုပ်ရမည်ဟုစိတ်ကူးကိုနားထောင်နေစဉ်တွင် Tom Brady ၏မျက်လုံးများတောက်ပလာသည်။ အသက် 45 နှစ်အရွယ်၊ ခုနစ်ကြိမ်စူပါဖလားချန်ပီယံ ကွာတားနောက်ခံလူသည် NFL တွင် နောက်ထပ်ရာသီတစ်ခုကစားရန် ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသည့် အစည်းအဝေးနှင့် ဘာမှမသက်ဆိုင်ပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်း၏ TB12 ဖောင်ဒေးရှင်းသည် ကလေးများမှအစပြု၍ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင်ကြားမှုအသစ်ကို ဇယားကွက်ရေးဆွဲခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြံအစည်မှာ Brady ၏ လေ့ကျင့်ရေး အတွေးအခေါ်နှင့် စည်းကမ်းချက်များအား Tampa Bay Buccaneers အတွက် လက်ရှိကစားနေသည့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ ကျောင်းများသို့ ယူဆောင်လာရန် ဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်တွင် Pinellas ကောင်တီရှိ အလယ်တန်းနှင့် အထက်တန်းကျောင်း ဆယ်ကျောင်းသည် Brady ၏ လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို ၎င်းတို့၏ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုအစီအစဉ်အတွက် ရွေးချယ်ထားသော ကျောင်းများရှိ ကျောင်းသားများနှင့် ဆရာများသည် Brady နည်းလမ်းကို ပုံသွင်းသည့် အခြေခံ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အလေ့အထများနှင့် စက်ကိရိယာများအကြောင်း သင်ခန်းစာများ သင်ယူနေကြသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ယခုရော နောက်ပိုင်းတွင်ပါ ကစားနိုင်သည့်တန်ဖိုးကို ကလေးများအား နားလည်စေရန် လမ်းညွှန်ပေးရန်ဖြစ်သည်။

ပရိုဂရမ်က အပေါ်မှာ ကြီးကြီးမားမားဆွဲထားတယ်။ TB12 နည်းလမ်းBrady သည် ၎င်း၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနည်းပြ Alex Guerrero နှင့် လွန်ခဲ့သော ဆယ်နှစ်ကျော်က စတင်တီထွင်ခဲ့သော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိပ်တန်းစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အသက်ရှည်ခြင်းတို့ကို ရရှိရန် ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းမှုတွင် မဏ္ဍိုင်ကြီးငါးရပ်ဖြစ်သည့် ပျော့ပြောင်းနိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ ရေဓာတ်၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးစနစ်ကို စတင်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ Brady သည် NFL တွင် ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုကျော်ကစားခဲ့သည့်—လိဂ်သမိုင်းတစ်လျှောက် ကွာတားကစားသမားတိုင်းအတွက် အရှည်ကြာဆုံးနှင့် ရာထူးတစ်လျှောက် အကောင်းဆုံးကစားသမားဖြစ်လာခဲ့သည့် ကာလအပိုင်းအခြားတစ်ခုအတွက် ၎င်းကို ချီးကျူးဂုဏ်ပြုပါသည်။

Brady အမှတ်တံဆိပ်၏ လုပ်ငန်းလက်တံတစ်ခုသည် ယခင်က TB12 Method ကို အများသူငှာရရှိနိုင်စေရန်အတွက် ဗားရှင်းများကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ စာအုပ်များ, စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာတည်နေရာများနှင့် ကုန်အမှတ်တံဆိပ် ထုတ်ကုန်များ။ အကျိုးမရှိသောလက်ရုံး—နိ TB12 ဖောင်ဒေးရှင်း—“အားကစားနှင့် ဘဝနှစ်ခုစလုံးတွင် ထူးချွန်ရန် အားကစားသမားများအား ပညာပေး လှုံ့ဆော်ရန် ကူညီရန် 2015 ခုနှစ်တွင် တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် ဒဏ်ရာများနှင့် အစောပိုင်းကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများသည် ကျောင်းသား-အားကစားသမားများမှ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သောလူငယ်များအထိ လူမှုစီးပွားရေး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့သူများအထိ လူများထံချဉ်းကပ်မှုအပေါ် Brady ၏စိတ်ဝင်စားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Brady ၏ တွေးခေါ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာမှာ ထိပ်တန်းအဆင့်တွင် မပြင်ဆင်ဘဲ မလုပ်ဆောင်ပါက ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် ခက်ခဲသည်ဟု ယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည်။ သူမြင်ပုံက သူ့အတွေ့အကြုံနဲ့ စူးစမ်းမှုအပေါ် အခြေခံပြီး လူအများစုက ဒဏ်ရာမရအောင် ထိန်းဖို့ ဂရုမစိုက်ကြဘူး။ မကြာသေးမီက သူသင်ယူခဲ့သည့်အရာအချို့ကို စောစောသိမှသာလျှင် သူ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် ရှိသည်ထက် ပို၍အောင်မြင်နိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။

Brady နှင့် Guerrero တို့သည် ၎င်းတို့အား ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိသော လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများသို့ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် TB12 ဖောင်ဒေးရှင်းကို ပံ့ပိုးကူညီရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် စိတ်ကူးထားသည်။ Brady သည် New England Patriots နှင့် ၎င်း၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အများစုကို New England Patriots နှင့် ကစားခဲ့သည့်အနီးရှိ Massachusetts၊ Brockton နှင့် Malden မြို့များတွင် လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင် ကျောင်းတစ်ကျောင်းစီမှ ဒေသခံကျောင်းသား-အားကစားသမား ဒါဇင်အား စာသင်နှစ်တစ်နှစ်တာလုံးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်နည်းပြဆရာများနှင့် တွဲဖက်ကြည့်ရှုနိုင်သော TB12 ပရိုဂရမ်များအတွက် ရွေးချယ်ထားသည်။

TB12 ဖောင်ဒေးရှင်းမှ အမှုဆောင်ဒါရိုက်တာ Lisa Borges သည် မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောကြားခဲ့သည့်အတိုင်း နှစ်အနည်းငယ်ကြာသော်လည်း ကျောင်းများတွင် ပိုမိုပါဝင်ပတ်သက်မှုသည် မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းတွင် ရှိနေသည်။ ဒါပေမယ့် Brady ဟာ Pinellas ပညာရေးဖောင်ဒေးရှင်းရဲ့ အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် Stacy Baier နဲ့ ဘုတ်အဖွဲ့ဝင် Ben Wieder တို့ရဲ့ TB12 ကို ကျောင်းသင်ရိုးညွှန်းတမ်းထဲကို သယ်ဆောင်လာရတဲ့ သူတို့ရဲ့ အယူအဆကို နားထောင်တဲ့အခါ ဒီနွေရာသီအစည်းအဝေးမှာ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အတွေးအမြင်ကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။

အကြံဉာဏ်သည် နောင်နှစ်များအထိ ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေမည့် ကျောင်းသားနှင့် ဆရာအမြောက်အမြားထံ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ကျောင်းခရိုင် ၂၆ ခုတွင် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးနှင့် အသေးစိတ်အချက်များ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။^th အမေရိကန်မှာ အကြီးဆုံး။ TB12 ဖောင်ဒေးရှင်းသည် ပစ္စည်းများနှင့် စက်ကိရိယာများအတွက် ကုန်ကျစရိတ်များကို ကာမိမည်ဖြစ်သည်။ ပညာတတ်များနှင့် စီမံခန့်ခွဲသူများသည် TB12 နည်းလမ်းမှ အခြေခံမူများကို ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် ကျန်းမာရေးသင်ရိုးညွှန်းတမ်းကို ပြန်လည်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းတွင် လုပ်ဆောင်နေမည်ဖြစ်သည်။

မည်သည့်ပရိုဂရမ် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားတွင်မဆို Brady နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် ကလေးများ၊ မိဘအဖွဲ့အစည်းများနှင့် အဖွဲ့အစည်းများစွာအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းကြောင်း သံသယဖြစ်စရာမရှိပါ။ သူ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝအပေါ် မီဒီယာများ၏ အာရုံစိုက်မှုက သူ့ကို ကမ္ဘာပေါ်တွင် အထင်ရှားဆုံးလူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်လာစေခဲ့သည်။ ပြီးတော့ နယ်ပယ်တွင်းရော ပြင်ပမှာပါ ကြိုးပမ်းမှုတွေမှာ အောင်မြင်မှုနှုန်းက သူနဲ့ ပေါင်းသင်းဖို့ ရည်မှန်းထားသူတွေကို “ဟုတ်ကဲ့” လို့ ပြောနိုင်အောင် ပိုလို့တောင် မျှော်လင့်ချက်တွေ ဖြစ်စေတယ်—သို့မဟုတ်၊ “LFG။ "

Brady ၏အောင်မြင်မှုများကြောင့် နေရာများစွာရှိကျောင်းများစွာသည် TB12 Method ကို ၎င်းတို့၏အားကစားရုံများသို့ ယူဆောင်လာရန် စိတ်ဝင်စားနေပေမည်။ ဒါပေမယ့် ကျောင်းတွေက ဒီဂိမ်းကို ဝင်သင့်သလား။ ကျောင်းသားကလေးများသည် အားကစားသမားတစ်ဦးမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ကာ အခြားပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများ အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းကို လိုက်နာသင့်ပါသလား။

သုတေသနအရ အမေရိကန် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများမှ ရင်းမြစ်အရ Covid-19 ကပ်ရောဂါမဖြစ်မီ နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း အသက် 6 နှစ်မှ 17 နှစ်အရွယ် ကလေးလေးပုံတစ်ပုံတောင် နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်နာရီမျှ မပါဝင်ခဲ့ကြပေ။ အထက်တန်းကျောင်းသူကျောင်းသား ထက်ဝက်ကျော်သည် ပျမ်းမျှရက်သတ္တပတ်အတွင်း မည်သည့်ကာယပညာအတန်းကိုမဆို တက်ရောက်ခဲ့ကြသည်။ တစ် ယခုနှစ်အစောပိုင်းက ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် လေ့လာမှု ထဲမှာ American Medical Association Pediatrics ဂျာနယ် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများတွင် လူငယ်နှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ ပါဝင်မှု သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားသည်ကို ပြသခဲ့သည်။ ကျောင်းများနှင့် ခရိုင်အများအပြားတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ဘတ်ဂျက်ဖြတ်တောက်မှုများကြောင့် ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ကလေးများစွာကို အပန်းဖြေမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပညာရေးတို့အတွက် ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး ၎င်းတို့၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသည့်အချိန်တွင် ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။

၎င်းတို့၏ အလယ်တန်းနှင့် အထက်တန်းကျောင်းနှစ်များတွင် ကလေးများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သတိပြုမိလာပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့် အရွယ်တွင်ဖြစ်သည်။ သူတို့သင်ယူတဲ့အရာတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့၊ သူတို့ရဲ့မိသားစု၊ သူတို့ရဲ့ဆရာတွေ၊ သူတို့ရဲ့ကျောင်းတွေ၊ အနီးနားနဲ့ ရေရှည်မှာ သူတို့ရဲ့ပိုမိုကျယ်ပြန့်တဲ့အသိုင်းအဝိုင်းတွေအတွက် အရေးပါနိုင်ပါတယ်။ TB12 ပရိုဂရမ်—ကြွက်သားဆန့်နိုင်မှုနှင့် အမြှုပ်ထော်ခြင်းအတွက် အသုံးဝင်ပုံနှင့် အမြှုပ်ထလာများအကြောင်း ၎င်း၏ဗီဒီယိုရှင်းပြချက်များနှင့်အတူ၊ ပျဉ်ပြားများလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ရေဖြင့်ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့်နေရာများ၊ ကျောင်းသားကိုယ်တိုင် အကဲဖြတ်ချက်များနှင့် ရလဒ်များကို တိုင်းတာမှုများပါရှိသော စာရွက်စာရွက်များစသည်ဖြင့်—၎င်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ကြိုးစားအားထုတ်မှု။ နည်းလမ်းသည် ကလေးများအားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်၊ သို့မဟုတ် Brady ကဲ့သို့ မမောင်းနှင်သူများအတွက် ရလဒ်များထွက်ပေါ်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပါ။ အနည်းဆုံးတော့၊ ၎င်းသည် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရာတွင် အလေ့အကျင့်ကောင်းများကို သင်ယူသိရှိလာစေရန် ပိုမိုသိရှိလာစေရန် တံခါးပေါက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

သူကစားနေတဲ့ ကစားသမားဘဝ ကုန်ဆုံးခါနီးမှာ Brady ဟာ သူ့နေရာနဲ့သူ ရောက်နေတဲ့အရာတွေကို ပိုပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်တဲ့ဘက်ကို ကူးပြောင်းသွားပုံရပါတယ်။ ကြည့်ရှုသူ သန်းပေါင်းများစွာ ရှိလာသောအခါ၊ အငြိမ်းစားယူပြီးနောက် သူသည် FOX Sports တွင် ဦးဆောင်သုံးသပ်သူအဖြစ် ပါဝင်ခဲ့သည်။ NFL ဂိမ်းထုတ်လွှင့်မှုများအတွက်။ Pinellas ကောင်တီကျောင်းများနှင့် မက်ဆာချူးဆက်ပြည်နယ်ရှိ ကလေးရာပေါင်းများစွာသည် လက်ခံရရှိရေး ပြီးဆုံးနေပြီဖြစ်သည်။ မေးစရာမှာ ယနေ့ခေတ်၏ အကြီးကျယ်ဆုံး အားကစားသမားတစ်ဦး၏ အယူခံဝင်မှုနှင့် ထောက်ခံမှုသည် အမေရိကရှိ ကလေးတိုင်း၏ ကာယပညာကို တွန်းအားပေးရန် လုံလောက်မှုရှိမရှိ၊ TB12 ဖောင်ဒေးရှင်း၏ လမ်းညွှန်မှုကို ပြသနေသကဲ့သို့ ထိုမေးခွန်းအတွက် အဖြေသည် ပရိသတ်များ၏ သဘောကျမှုထက် ပရိသတ်၏ ကတိကဝတ်နှင့် ပိုမိုဝေးကွာပါသည်။