သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် 'တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အလုပ်ထွက်ခြင်း' ဖြစ်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအရာဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုများသည် အလုပ်-ဘဝ ချိန်ခွင်လျှာအပေါ် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကွဲလွဲမှုများမှ ပါဝင်သည်။ မိုက်မဲသော ဟာသများ. အချို့က အချိန်ပိုဆင်းခြင်းအတွက် စည်းမျဥ်းများ ချမှတ်ကြသည်။ မိသားစု၏မျက်နှာသာ. အခြားသူများကလည်း ၉-မှ ၅ အထိ ကမ်းရိုးတန်း လျှောက်ရန် ထောက်ခံကြသည်။ တော်တော်များများက လုပ်ချင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွေကို သူတို့ရဲ့ အထောက်အထားတွေကနေ ခွဲထုတ်ပါ။.

ဟုတ်ပါတယ်၊ မျိုးဆက်တိုင်းက အလုပ်ခွင်ထဲဝင်လာပြီး အလုပ်တစ်ခုရှိတာက ပျော်စရာနဲ့ ဂိမ်းတွေမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို မြန်မြန်သဘောပေါက်လာကြပါတယ်။ မထီမဲ့မြင်ပြုတတ်သော အထက်အရာရှိများနှင့် အလုပ်ကြမ်းခံသူများ၏ ရာထူးအဆင့်များတွင် အမြဲအနိုင်ကျင့်ခံရသည့် သိမ်ငယ်စိတ်များ သွားလာရန်မှာ လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ငယ်ငယ်တုန်းက ကော်ပိုရိတ်လှေကားကို တက်ဖို့ ဂရုမစိုက်ဘူး လို့ ပြောကြတဲ့ လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ စိတ်တွေ ပြောင်းလဲလာတတ်ကြပါတယ်။

ယခုကွာခြားချက်မှာ ဤအဖွဲ့တွင် TikTok နှင့် hashtags များပါရှိသည်။ ဤအရာ 20-ခုသည် Covid-19 ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသောကမ္ဘာသို့ ရောက်ရှိလာခဲ့ပြီး ၎င်း၏အပြောင်းအရွှေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပါအဝင်၊ မှုန်ဝါးသော နယ်နိမိတ်များ အလုပ်နှင့်ဘဝကြား။ အလုပ်သမား အများအပြားက ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ပြန်လည်တွန်းလှန်ရန် စွမ်းအားရှိသည်ဟု ယူဆကြသည်။ လက်ရှိ ခိုင်မာသော အလုပ်သမားဈေးကွက်. Gallup မှ မကြာသေးမီက ဒေတာများက ဝန်ထမ်းများ၏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု ကျဆင်းနေကြောင်း ပြသသည်။

အသက် ၄၁ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ Clayton Farris က ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ အသုံးအနှုန်းအသစ်အကြောင်း မကြာသေးမီက ကြားသိရချိန်မှာတော့ အလုပ်က စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက သူ့ကို အရင်ပုံစံအတိုင်း အုပ်စိုးခွင့်မပေးဘဲ ငြင်းဆန်ပြီး လုပ်နေပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

"စိတ်ဝင်စားစရာ အကောင်းဆုံး အပိုင်းကတော့ ဘာမှ မပြောင်းလဲပါဘူး” လို့ သူ့ရဲ့ စာထဲမှာ ပါပါတယ်။ TikTok ဗီဒီယို. “ကျွန်တော်ကတော့ ခက်ခက်ခဲခဲ လုပ်နေတုန်းပါပဲ။ တတ်နိုင်သလောက် ပြီးမြောက်အောင် လုပ်နေတုန်းပါပဲ။ ငါက ဖိအားမပေးဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အကွဲအပြဲဖြစ်အောင် တွန်းထုတ်နေတာ။"

Gallup မှ စစ်တမ်းအချက်အလက်များအရ မျိုးဆက်များတစ်လျှောက်၊ US ဝန်ထမ်းများ၏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည် ကျဆင်းလာသော်လည်း Gen Z နှင့် 1989 ခုနှစ်နှင့် နောက်ပိုင်းတွင် မွေးဖွားသော နှစ်တစ်ထောင်အရွယ် လူငယ်များသည် ပထမသုံးလပတ်အတွင်း 31% တွင် အနိမ့်ဆုံးပါဝင်မှုကို အစီရင်ခံခဲ့သည်။

Gallup ၏ လုပ်ငန်းခွင်နှင့် သုခချမ်းသာ သုတေသနအတွက် သိပ္ပံပညာရှင် အကြီးအကဲ Jim Harter က အလုပ်သမားများ၏ “တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အလုပ်ထွက်ခြင်း” ၏ ဖော်ပြချက်သည် “မပါဝင်သူ” ဟု သတ်မှတ်ထားသော စစ်တမ်းဖြေဆိုသူအုပ်စုကြီးများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုသည်။ အနိမ့်ဆုံးလိုအပ်သော်လည်း အခြားအများကြီးမရှိပါ။ 1989 ခုနှစ်နောက်ပိုင်းမွေးဖွားသော Gallup မှ စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သော အလုပ်သမား ထက်ဝက်ကျော်သည် 54% သည် ဤအမျိုးအစားထဲသို့ ရောက်သွားပါသည်။

Gallup သည် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို တိုင်းတာရန် အသုံးပြုသည့် အချက်တစ်ချက်မှာ လူများသည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်တွင် ရည်ရွယ်ချက်ရှိမရှိဟု ယူဆခြင်း ဖြစ်သည်။ ငယ်ရွယ်သော ဝန်ထမ်းများသည် ထိုကဲ့သို့ မခံစားရကြောင်း အစီရင်ခံစာတွင် ဖော်ပြသည်။ ၎င်းတို့သည် အလုပ်ရှင်များထက် မိမိတို့ကိုယ်ကို ဂရုတစိုက်နှင့် အလုပ်ပိုလုပ်ရန် အလားအလာပိုများသည်ဟု ဒေါက်တာ Harter က ဆိုသည်။

Paige West ၊ အသက် 24 နှစ်အရွယ် ၊ သူမသည် ဝါရှင်တန်ဒီစီရှိ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဆိုင်ရာ လေ့လာဆန်းစစ်သူအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် တစ်နှစ်မပြည့်မီသော ရာထူးတွင် မိမိကိုယ်မိမိ အလွန်အကျွံ ချဲ့ထွင်နေခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သည်ဟု ဆိုသည်။ အလုပ်က စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အရမ်းများလာလို့ ဆံပင်တွေ ကျွတ်ထွက်ပြီး အိပ်မပျော်ဘူးလို့ သူမက ပြောပါတယ်။ ရာထူးအသစ်ကိုရှာနေစဉ်တွင် သူမသည် တစ်ပတ်လျှင် နာရီ ၄၀ ထက်ကျော်လွန်၍ အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ အပိုသင်တန်းတက်ရန် စာရင်းမသွင်းဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် မကြိုးစားတော့ဘဲ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ။

“ကျွန်မ နောက်ကို ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး 'အလုပ်ဆင်းရမဲ့ အလုပ်ချိန်ကို သွားတော့မယ်၊ အလုပ်က တကယ်လုပ်ခရနေတယ်' လို့ ပြောခဲ့တယ်၊ "အဲ့ဒါအပြင်​ ကျွန်​​တော်​ ​နောက်​ထပ်​မသွား​တော့ဘူး"

အပြင်းအထန်ကြိုးစားမှု ရပ်လိုက်သည်နှင့် အစည်းအဝေးများတွင် သူမသည် ပိုမိုပါဝင်လာကြောင်း Ms. West က ပြောကြားခဲ့ပြီး သူမသည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုများကို ရရှိခဲ့ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ သူမသည် ယမန်နှစ်က အလုပ်မှထွက်ခဲ့ပြီး ယခုအခါ သူမ၏ယခင်လစာ၏ 75% ခန့်ကို အချိန်ပြည့် အလွတ်တန်း virtual assistant အဖြစ် လုပ်ကိုင်နေပါသည်။ သူမသည် သူမ၏ဇာတိဖလော်ရီဒါပြည်နယ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းဖြင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။

New York မှ အသက် 24 နှစ်အရွယ် အင်ဂျင်နီယာ Zaid Khan သည် နှစ်ပတ်အတွင်း ကြည့်ရှုသူ သုံးသန်းအထိ တိုးလာခဲ့သည့် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နှုတ်ထွက်ဗီဒီယိုကို တင်ခဲ့သည်။ သူ့ရဲ့ Viral TikTok မှာMr. Khan က ဤသဘောတရားကို ဤနည်းဖြင့် ရှင်းပြခဲ့သည်- "သင်သည် အထက်နှင့်အထက်သို့ သွားရန် စိတ်ကူးကို ဖြတ်လိုက်သည်"

“အလုပ်က မင်းဘဝဖြစ်ရမယ် ဆိုတဲ့ သွက်လက်တဲ့ ယဉ်ကျေးမှု စိတ်ဓာတ်ကို မင်း စာရင်းသွင်းတော့မှာ မဟုတ်ဘူး” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ 

Mr. Khan က သူနဲ့ သူ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် တော်တော်များများဟာ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ရပ်တန့်စေတယ် ဆိုတဲ့ အယူအဆကို ငြင်းဆိုပါတယ်။ အမြတ်ကို မမြင်ကြ။ 

အချို့သောအွန်လိုင်းမှတ်ချက်ပေးသူများသည် အလုပ်တွင် အလုပ်မလုပ်သည့်အခါ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အနားယူရန် ကတိပြုကြသည်။ အခြားသူများကလည်း အပိုတာဝန်များကို တောင်းဆိုမည့်အစား ၎င်းတို့၏ အလုပ်ဖော်ပြချက်များအား စာကို လိုက်နာမည်ဟု ဆိုကြသည်။

တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေ ဗီဒီယိုများ၏ သီးနှံအသစ်တစ်ခု ပေါ်လာပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ရှုတ်ချသည်။ ရဲသားတစ်ဦးအားလုံးအတွက် ကုသဆေးမဟုတ်ပါ။ burnout သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် မကျေနပ်မှုများ။

ကမ်းရိုးတန်းနေသူများသည် ရုံးခန်းတွင် ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင် ၀တ်ဆင်နေကြသော်လည်း ယနေ့ခေတ် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုနည်းသော ဝန်ထမ်းများအများစုသည် အဝေးမှအလုပ်ကြောင့် စကိတ်စီးနိုင်ကြသည်ဟု အတိုင်ပင်ခံကုမ္ပဏီမှ အကြီးတန်းဖောက်သည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Elise Freedman က ပြောသည်။

Korn ကူးတို့.

စီးပွားရေး ဆူပွက်လာပါက မစ္စ Freedman က စေ့စပ်မှုနည်းသော အလုပ်သမားများသည် အလုပ်ထုတ်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့အားလုံးကို ပေးဆောင်ရန် မျှော်လင့်ခြင်းမှာ လုံးဝသင့်လျော်ပါသည်" ဟု သူမက ပြောကြားခဲ့သည်။ 

စီမံခန့်ခွဲရေးအတိုင်ပင်ခံကုမ္ပဏီတစ်ခုမှ စျေးကွက်ရှာဖွေရေးဒါရိုက်တာ Josh Bittinger က “တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်း” ဟူသော စကားလုံးကို မှားမိသူများသည် အလုပ်မလုပ်ရန် သတိပေးသောအခါတွင် လူများကို ပျင်းရိစေရန် အားပေးသည်ဟု ယူဆနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ လောင်ကျွမ်းမှုအမှတ်။ 

အရာရာတိုင်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာ “ဟုတ်ကဲ့” လို့ ပြောပြီး ထင်ရှားပေါ်လွင်ဖို့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ မစ္စတာ Bittinger က သူနောက်ထပ် မပြောဖို့ သင်ယူခဲ့ပြီး ညနေခင်းတွေကို သူ့ဘာသာသူ သီးသန့်ထားပြီး ရှောင်ခိုင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အားလပ်ရက်မှာ အီးမေးလ်စစ်တယ်။.

“အလုပ်ပြီးပြီ၊ ပရောဂျက်တွေ ပြီးပြီ။ ကျွန်တော် ကောင်းကောင်း စွမ်းဆောင် နိုင်ခဲ့ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ရခဲ့ပါတယ်” လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ “ပြီးတော့ အရာအားလုံးနဲ့ ဝေးကွာဖို့ အချိန်ယူရတုန်းပဲ”

Lindsay Ellis ထံ စာရေးပါ။ [အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်] နှင့် Angela Yang မှာ [အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်]